एक जीभ भेदी के साथ अपने दांतों को कैसे ब्रश करें: 14 कदम

अपने दांतों की देखभाल करना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन यह आपकी जीभ को साफ रखता है. अपने भेदी के आसपास काम करने के लिए एक सुरक्षित ब्रशिंग तकनीक का उपयोग करें. माउथवॉश और साल्टवाटर के साथ रिंसिंग भी आपके दांतों को साफ करने और आपकी जीभ को ठीक करने में मदद करता है. उचित मौखिक देखभाल आपको स्वस्थ महसूस करने और अपने पसंदीदा गहने को लंबे समय तक सुरक्षित रखने में सक्षम बनाती है, इसलिए हर दिन अपने दांतों को ब्रश करने में समय लगता है.

कदम

3 का भाग 1:

अपनी जीभ ठीक होने पर अपने दांतों की सफाई

1. छेड़छाड़ के ठीक होने तक गहने को छोड़ दें. जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो आपको अपने गहने को हटाने की आवश्यकता नहीं है. वास्तव में, यदि आप इसे हटाते हैं, तो आप अपनी जीभ को परेशान करने या भेदी के करीब होने का जोखिम चलाते हैं. जीभ piercings कई अन्य piercings की तुलना में बहुत तेज चंगा, तो पहले गहने को हटाने का जोखिम नहीं है. इसके अलावा, ताजा पियर्सिंग आपकी जीभ को स्पर्श करने के लिए बहुत निविदा करती है.

जीभ पियर्सिंग औसतन 6 से 8 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है. उस बिंदु के बाद, जब भी आप चाहें भेदी को हटा सकते हैं. इसे साफ करने में मदद करने के लिए अपने दांतों को खाने या ब्रश करते समय इसे बाहर निकालने का प्रयास करें.

एक जीभ भेदी चरण 2 के साथ अपने दांतों को ब्रश शीर्षक शीर्षक

2. एक नए टूथब्रश का उपयोग करें जब आप पहली बार अपना भेदी प्राप्त करें. टूथब्रश समय के साथ बैक्टीरिया इकट्ठा करते हैं, इसलिए एक नया ब्रश प्राप्त करने से संक्रमण की संभावना कम हो जाती है. छोटे रिक्त स्थान तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन किए गए स्लिम टूथब्रश की तलाश करें. स्लिमर सॉफ्ट-ब्रिसल्ड ब्रश आपके दांतों और आपके भेदी दोनों को ब्रश करने के लिए उपयोगी हैं.

एक नया टूथब्रश पाने के लिए अपने स्थानीय ड्रग स्टोर या जनरल स्टोर पर रुकें. ब्रश एक संक्रमण के लिए असुविधा और चिकित्सा उपचार की लागत की तुलना में सस्ती हैं.

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3. छेड़छाड़ से बचने के लिए 45 डिग्री कोण पर टूथब्रश को पकड़ें. अपने मुंह के पीछे से शुरू करना, अपने दांतों की जड़ों की जड़ों का सामना करने वाले ब्रिसल्स के साथ अपने टूथब्रश को स्थिति दें. पहले प्रत्येक दांत के अंदर के हिस्से का ध्यान रखें. पीछे से आगे तक काम करें और दांतों की अपनी दूसरी पंक्ति के साथ दोहराएं. अब के लिए छेड़छाड़ से बचें, खासकर यदि आप बस में डाल दिया था.

नई पियर्सिंग आपकी जीभ को बहुत संवेदनशील बनाती है. एक कोण पर टूथब्रश पकड़कर आप इसे सर्वश्रेष्ठ से बचने की कोशिश करें. सूजन 7 से 10 दिनों के बाद दूर हो जाती है.

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4. 2 से 3 मिनट के लिए परिपत्र गति का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करें. एक पिछली और आगे की गति का उपयोग करने के बजाय, छोटे मंडलियों में आगे बढ़ें. यह आपके दांतों को तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना प्रभावी ढंग से साफ करता है या आपके भेदी को मारता है. यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ मिनटों के लिए ऐसा करना जारी रखें कि आप सभी प्लेक और मलबे को हटा दें. अपनी मुस्कान को स्वस्थ रखने के लिए प्रत्येक दांत के अंदर, बाहर, और ऊपर ब्रश करें.

जैसे ही आप अपने दांतों के ऊपर से टूथब्रश को अपने दांतों में निर्देशित करने के लिए ब्रश, रोल या स्वीप करें.

जल्दी मत करो! रशिंग आकर्षक है, लेकिन त्वरित ब्रशिंग मलबे को छोड़ सकती है जो आपके दांतों को पहन सकती है या आपके भेदी में पड़ सकती है.

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5. खाने के बाद दिन में 3 बार अपने दांतों को ब्रश करें. महान दांतों के लिए, हर भोजन के बाद अपने टूथब्रश के लिए आधे घंटे तक पहुंचें. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जबकि आपके भेदी के ठीक हो जाते हैं, क्योंकि यह प्लेक और खाद्य कणों को दूर करता है जो संक्रमण का कारण बन सकता है. हालांकि, अपने मुंह के बाद सामान्य होने के बाद भी इसे अपने दिनचर्या का एक हिस्सा बनाकर स्वच्छ रहें.

अम्लीय फूड्स अपने दांतों को पहनते हैं यदि आप खाने के तुरंत बाद ही ब्रश करते हैं. अम्लीय भोजन के कुछ उदाहरणों में अनाज, चीनी, मछली, कुछ मांस, और मीठे पेय शामिल हैं. खाने से पहले खाने या ब्रश करने के बाद पानी पीना आपके दांतों की रक्षा करने के तरीके हैं.

बार-बार ब्रशिंग आपके दांतों को आकार में रखने और दंत चिकित्सक को कुछ तनावपूर्ण यात्राओं से बचने का एक शानदार तरीका है. ध्यान रखें, हालांकि, बहुत कठिन ब्रश या अक्सर अक्सर तामचीनी पहन सकते हैं.

ब्रश करने के बाद, अपने दांतों के बीच की जगह को फ्लॉस करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं. अपनी जीभ में छेद के करीब क्षेत्रों पर काम करते हुए अतिरिक्त देखभाल करें. इसके खिलाफ अपना हाथ खटखटाना दर्दनाक हो सकता है.

विशेषज्ञ युक्ति

करिसा सैनफोर्ड

बॉडी पियर्सिंग स्पेशलिस्टरिसा सैनफोर्ड एमई होली बॉडी पियर्सिंग, सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में स्थित एक भेदी स्टूडियो बनाने का सह-मालिक है जो सुरक्षित और मित्रवत शरीर भेदी में माहिर हैं. करिसा के पास 10 साल से अधिक भेदी अनुभव है और पेशेवर पियर्सर्स (एपीपी) एसोसिएशन का सदस्य है.

करिसा सैनफोर्ड
शरीर भेदी विशेषज्ञ

अपने सामान्य मौखिक स्वच्छता दिनचर्या को रखना आवश्यक है. जीभ भेदी के बाद आपके मुंह और जीभ को बेहद साफ होना चाहिए, इसलिए अपनी सामान्य दिनचर्या रखना आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करता है, और आपके भेदी को तेजी से ठीक करता है. हमेशा धीमी गति से जाओ और गहने में टक्कर से बचें.

3 का भाग 2:

माउथवॉश का उपयोग करना

1. ताजा पियर्सिंग के लिए एक उपचार कुल्ला बनाने के लिए नमक और गर्म पानी मिलाएं. सुनिश्चित करें कि आप अपनी जीभ को परेशान करने से बचने के लिए एक आयोडीन-मुक्त नमक का उपयोग करते हैं. ¼ चम्मच, या 1 के बारे में हलचल.25 ग्राम (0).044 औंस), समुद्र के नमक 236 में.59 मिलीलीटर (8).गर्म पानी के 000fl oz). यदि आपके पास कुछ उपलब्ध हैं तो बोतलबंद या आसुत पानी का उपयोग करें.

आप घाव की देखभाल के लिए किए गए प्रीपैक्ड, बाँझ लवण समाधान खोजने में सक्षम हो सकते हैं. ये बहुत अच्छे हैं जब आपके पास अपना खुद का साल्टवाटर बनाने का समय नहीं है.
आप साल्टवाटर को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे रेफ्रिजरेटर में तब तक स्टोर कर सकते हैं जब तक आपको इसकी आवश्यकता न हो.

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2. छेड़छाड़ के ठीक होने तक दिन में दो बार अपने मुंह को कुल्लाएं. नमकीन समाधान का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय आप सुबह और रात में खाने के बाद होता है. जब आप उठते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले आप इसे भी कर सकते हैं, लेकिन समाधान बचे हुए खाद्य कणों को निष्क्रिय करते समय सबसे अच्छा काम करता है. इसे बाहर करने से पहले 10 से 15 सेकंड के लिए अपने मुंह में धीरे-धीरे समाधान घुमाएं.

आप दिन में 4 या 5 बार नमकीन समाधान का उपयोग कर सकते हैं. यह हर एक भोजन के बाद हर्षर माउथवॉश का उपयोग करने का एक शानदार विकल्प है और आपकी जीभ को थोड़ा तेज़ ठीक करने में मदद करता है.

नमकीन समाधान पियर्सिंग की सफाई के लिए भी बहुत अच्छे हैं जिन्हें आप समस्याओं के बिना नहीं हटा सकते हैं या स्पर्श नहीं कर सकते हैं.

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3. छेड़छाड़ के ठीक होने तक हर भोजन के बाद एक अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश का उपयोग करें. एंटीमाइक्रोबायल और जीवाणुरोधी माउथवॉश आपके घर के आसपास होने के लिए बहुत अच्छे हैं, खासकर जब आपका भेदी उपचार हो रहा है. शराब और अन्य एंटीसेप्टिक्स ताजा पियर्सिंग को परेशान करते हैं, इसलिए जितना संभव हो उससे बचें. यदि आप मौखिक घावों के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए माउथवॉश को पा सकते हैं, तो अपने भेदी उपचार की मदद के लिए उनका लाभ उठाएं.

अपने स्थानीय ड्रग स्टोर या जनरल स्टोर में क्लोरहेक्साइडिन माउथवॉश की तलाश करें.

एक दिन में 4 से 5 बार एक माउथवॉश का उपयोग करें. जब भी आप पानी के अलावा कुछ भी खाते हैं तो माउथवॉश के साथ धोने का प्रयास करें.

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4. छेड़छाड़ के ठीक होने के एक दिन में एक बार माउथवॉश उपयोग को कम करें. 6 से 8 सप्ताह में छेड़छाड़ के बाद, अब आपको आसानी से माउथवॉश की आवश्यकता नहीं है और इसे पूरी तरह से उपयोग करना बंद करना चुन सकता है. यदि आप इसका उपयोग जारी रखते हैं, तो अपने दांतों को पहनने से बचने के लिए इसे कम से कम उपयोग करें. इसे बाहर करने से पहले 30 से 60 सेकंड के लिए अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं.

एक माउथवॉश का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है जब आप अपने मुंह में घावों या अन्य मुद्दों को देखते हैं. प्रारंभिक भेदी के ठीक होने के बाद भी ये धब्बे बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं.

3 का भाग 3:

अपने मुंह की लंबी अवधि की देखभाल

1. सूजन के बाद छेड़छाड़ के आसपास के क्षेत्र को ब्रश करें. जब आप ऐसा करते हैं तो अपने भेदी को जगह में रखें. अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, अपनी जीभ पर काम करना शुरू करें. धीरे-धीरे छेड़छाड़ के चारों ओर की जगह में फेंक दें. बैक्टीरिया को हटाने के लिए जितना संभव हो उतना क्षेत्र साफ़ करें, फिर जब आप पूरा कर लें तो ताजे पानी के साथ कुल्ला.

एक नया भेदी पाने के बाद सूजन के लिए एक सप्ताह के बारे में प्रतीक्षा करें. आप इससे पहले ऐसा करने की कोशिश नहीं करेंगे. तब तक अपनी जीभ को आराम दें.
जब तक आपकी जीभ ठीक नहीं हो जाती जितनी संभव हो सके भेदी को ले जाने की कोशिश करें. यह 6 से 8 सप्ताह के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाता है, लेकिन यह पहले 10 दिनों में सबसे नाजुक है.

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2. इसे साफ रखने के लिए छेड़छाड़ के सिरों और पोस्ट को साफ़ करें. यदि आप इसे हर दिन साफ नहीं करते हैं तो एक सफेद पट्टिका की अपेक्षा करें. पूरे भेदी को पूरी तरह से अपने कर सकते हैं. इसमें भेदी के सिरों और भाग आपकी जीभ से गुजरते हैं. इसके साथ सौम्य रहें, खासकर जबकि छेद ठीक हो जाता है.

यदि आपकी जीभ एक ब्रश के साथ स्पर्श करने के लिए बहुत निविदा महसूस करती है, तो इसे अपनी उंगली से पोंछने का प्रयास करें. थोड़ा टूथपेस्ट या कुछ हाथ साबुन का उपयोग करें, फिर अपने मुंह को साफ पानी से कुल्लाएं.

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3. हटाए गए गहने को साफ़ करने के लिए अपने टूथब्रश का उपयोग करें. एक बार जब आप अपने भेदी को स्वतंत्र रूप से हटाने में सक्षम हो जाते हैं, तो इसे एक और पूरी तरह से सफाई देने के लिए इसे बाहर निकालने पर विचार करें. इसे छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं. फिर, लगभग 5 मिलीलीटर (0) के मिश्रण में भेदी को डुबकी दें.17fl oz) माउथवॉश और 10 मिलीलीटर (0).34FL OZ) पानी. अपने टूथब्रश को समाधान में डुबोएं और किसी भी मलबे को दूर करने के लिए इसका इस्तेमाल करें.

एक और विकल्प पतला mouthwash या 5 से 10 मिनट के लिए एक नमकीन समाधान में भेदी को भिगोना है. जब आप कर रहे हों तो इसे साफ पानी से कुल्लाएं.

यदि आप नियमित रूप से माउथवॉश को ब्रश करते हैं और उपयोग करते हैं, तो गहरी सफाई गहने इस तरह से अक्सर आवश्यक नहीं होता है. जब आपका गहने थोड़ा बादल लग रहा है, तो इसे बाहर निकालें और इसे ताज़ा करें.

ध्यान रखें कि जीभ पियर्सिंग अक्सर जल्दी ठीक हो जाती है. यदि यह नया है तो आपका भेदी 30 मिनट के भीतर भरना शुरू कर सकता है. हर कोई एक अलग दर पर चंगा करता है, और यह आपके पास जितनी अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाता है.

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4. चेकअप के लिए हर छह महीने अपने दंत चिकित्सक को देखें. हर समय अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है. यहां तक कि उचित घरेलू देखभाल के साथ, आपको अभी भी पेशेवर सफाई और निरीक्षण की आवश्यकता है. आपके दंत चिकित्सक आपको बड़ी समस्याओं में बदलने से पहले स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकते हैं.

उचित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग तकनीकों के साथ-साथ भेदी को साफ रखने के तरीके पर सलाह के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें.

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5. घावों के लिए अपने मुंह का निरीक्षण करें और सामान्य से कुछ और बाहर. जीभ पियर्सिंग जटिलताओं का कारण बन सकती है, इसलिए उनके लिए तैयार रहें. सबसे खराब हिस्सा आमतौर पर होता है जब आप पहले भेदी को पूरा करते हैं, हालांकि आँसू और घाव किसी भी समय हो सकते हैं. अधिकांश समस्याओं को उचित ब्रशिंग और सफाई के साथ संभालना आसान है, लेकिन आपातकाल के दौरान एक दंत चिकित्सक या डॉक्टर को बुलाएं.

जब आप पहले भेदी हो जाए तो आपकी जीभ सूज जाएगी. यह अजीब और थोड़ा दर्दनाक है, लेकिन यह लगभग एक सप्ताह के बाद चला जाता है.

कट और घावों के लिए देखें, खासकर यदि आप अपने भेदी पर टग. बैक्टीरिया आसानी से इन धब्बे में हो जाता है, जिससे संक्रमण होता है. स्पॉट को ठीक होने तक माउथवॉश का उपयोग करें.

यदि आप अपनी जीभ पर बुखार, ठंडे, और लाल लकीरों जैसे संक्रमण के गंभीर सूजन या संक्रमण के संकेतों का अनुभव करते हैं तो तुरंत एक डॉक्टर पर जाएं.

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टिप्स

धीरे-धीरे खाएं और अपने मुंह में गैर-खाद्य पदार्थों को अपने मुंह में डालने से बचें. साथ ही, अपने भेदी के साथ मत खेलो या अन्यथा इसे जितना संभव हो उतना अधिक स्थानांतरित करें.

आपके भेदी पर सफेद या पीले रंग के धब्बे अक्सर बहुत अधिक सफाई का मतलब रखते हैं, इसलिए दाग को दूर करने के लिए आवश्यकतानुसार स्क्रबिंग और माउथवॉश पर वापस कटौती.

अपने दांतों पर भोजन रखने के लिए अपनी अंगुलियों का उपयोग करें जैसे भेदी चंगा. इस तरह, आप एक ताजा छेद में बंपिंग और मलबे से बचते हैं.

शराब और सिगरेट आपके दांतों और स्वास्थ्य के लिए सामान्य रूप से खराब हैं, लेकिन वे पियर्सिंग के लिए उपचार प्रक्रिया में भी देरी करते हैं. च्यूइंग गम भी संक्रमण की तरह जटिलताओं की संभावनाओं को बढ़ा सकता है.

एक ताजा भेदी होने के बाद पहले सप्ताह के लिए कम बोलने की कोशिश करें. आराम एक तेज वसूली के लिए सबसे अच्छी दवा है.

चेतावनी

संक्रमण हमेशा पियर्सिंग के साथ एक खतरा होता है, इसलिए अपने मुंह की उचित देखभाल बनाए रखें और जब आप प्रतिकूल लक्षणों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा पेशेवर पर जाएं.