एक अच्छे पति और पिता कैसे बनें

पति और पिता होने के नाते शायद आपके जीवन में आपके द्वारा सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाएं हो सकती हैं, इसलिए यह आपके सबसे अच्छे पैर को आगे बढ़ाना पूरी तरह से सामान्य है. अपने परिवार के लिए विचार दिखाकर और उनके साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखें. याद रखें कि अपने परिवार की अच्छी देखभाल करने के लिए, आपको अपना ख्याल रखना चाहिए, इसलिए सकारात्मक जीवनशैली विकल्पों को लागू करना जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण का भी समर्थन करते हैं.

कदम

4 का विधि 1:
विचारशील होना
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1. वहाँ हो जब यह मायने रखता है. कुछ क्षण वास्तव में आपके परिवार में खड़े हो सकते हैं, जैसे कि जब आपका जीवनसाथी एक बड़े पदोन्नति के लिए पारित हो जाता है या पल आपके छोटे बच्चे को प्रशिक्षण पहियों के बिना बाइक सीखते हैं. एक पति / पत्नी और माता-पिता के रूप में, आप अपने जीवन में हर पल के लिए वहां नहीं जा सकेंगे, लेकिन जब यह सबसे मायने रखता है तो वहां रहने की कोशिश करें.
  • जब भी संभव हो महत्वपूर्ण खेल आयोजनों, recitals, सालगिरह या जन्मदिन पर लापता होने से बचें. यदि आप जानते हैं कि यह आपके पति या बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, तो इसे बनाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप इसे याद करने के लिए कितना परेशान हैं और सुनिश्चित करें कि आप अगली बार हैं.
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    2. अपने पति / पत्नी में रुचि दिखाएं. कई परिवारों के लिए केवल बच्चों के ग्रेड, बिल, घरेलू मरम्मत, और किसके खेल अभ्यास से चुनने की चीजों पर चर्चा करने के एचओ-हम पैटर्न में आना आम बात है. वार्तालाप में कुछ नए विषयों को जोड़कर अपने पति / पत्नी के साथ संवाद करते समय एक नया तार पर हमला करें.
  • यदि आप अपने जीवनसाथी को अपने दिन के बारे में कभी नहीं पूछते हैं, तो पूछें, "तो, यह बड़ी परियोजना कैसे काम पर आ रही है?"
  • यदि आप अपने बच्चों के दोस्तों के बारे में कभी पूछताछ नहीं करते हैं, तो आप कह सकते हैं कि "कैसे रेबेका नए स्कूल में समायोजन कर रहा है?"
  • जिस तरह से आप बात करते हैं उसे बदलना आपके परिवार को दिखाता है कि आप उनमें रुचि रखते हैं और उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है.
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    3. एक रोल मॉडल बनें और आप जो प्रचार करते हैं उसका अभ्यास करें. यदि आपका अपना व्यवहार इसके खिलाफ जाता है तो अपने बच्चों को अपनी सलाह का पालन करने की उम्मीद न करें. अपने बच्चों के लिए निर्धारित समान मानकों को पूरा करने के लिए खुद को उत्तरदायी रखें.
  • उदाहरण के लिए, अपने बच्चों के सामने झूठ मत बोलो - यहां तक ​​कि छोटे फाइब्स - यदि आप ईमानदारी के महत्व पर जोर दे रहे हैं.
  • यदि आपकी मदद करना आपके परिवार में एक बड़ा सौदा है, तो काम या घरेलू जिम्मेदारियों के साथ पिच करने वाले पहले व्यक्ति बनें.
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    4. अपने पति को डेट करें. जब आखिरी बार आपने अपने जीवनसाथी को डेट पर बाहर ले लिया? आप अंतिम रोमांटिक और सहज थे? यदि यह थोड़ी देर हो गया है, तो अपने पति को अक्सर डेटिंग करने के लिए प्रतिबद्ध है. अनुसूची की तुलना करें और तिथियों और समयों पर सहमत हों जब आप दोनों एक साथ बैठे रहेंगे.
  • अपने जीवनसाथी से डेटिंग भी आपके द्वारा किए गए व्यवहारों को संदर्भित करती है जब आप डेटिंग कर रहे थे. उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने उन्हें बिस्तर पर नाश्ता किया हो या नियमित रूप से उन्हें आश्चर्यचकित करने के लिए फूलों का एक गुलदस्ता खरीदा. उन रोमांटिक आदतों को वापस उठाएं और देखें कि आपकी शादी कैसे बदली जाती है.
    • 4 का विधि 2:
    अच्छा संचार होना
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    1. खुले और ईमानदार संचार को प्रोत्साहित करें. सबसे अच्छे पति और पिता नियमित रूप से अपने पति / पत्नी से बात करते हैं और सुनते हैं. जब आपका परिवार महसूस करता है कि आप सक्रिय रूप से उन्हें सुनने के लिए समय निकालते हैं, तो वे संचार के साथ और अधिक आगामी होंगे. अच्छा संचार जल्दी शुरू होता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके सकारात्मक प्रथाओं को लागू करने का प्रयास करें.
    • अपने फोन को बंद करें या टीवी को म्यूट करें और जब वे बात कर रहे हों तो अपने प्रियजन का सामना करना पड़े.
    • अपने प्रियजनों को यह बताने दें कि आप अपने आप को उपलब्ध कराने और ध्यान देने पर ध्यान देकर उनसे बात करने में रुचि रखते हैं.
    • अपनी रुचि दिखाने के लिए ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, जैसे "तो आपको इस टीवी शो के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है?"
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    2. सेम सक्रिय श्रोता. कई पति शायद हर समय अपने पति / पत्नी को ट्यून करने के लिए स्वीकार कर सकते हैं. तो, आप शायद अपने सुनने के कौशल को ताजा करने से लाभ उठा सकते हैं. जब वे बात कर रहे हों तो अपने प्रियजनों को अपना पूरा ध्यान समर्पित करें- यह एक टिप आपके पूरे परिवार को लाभ पहुंचा सकती है.
  • उस व्यक्ति का सामना करना पड़ता है जो बात कर रहा है और नियमित आंखों के संपर्क को बना देता है. उन्हें साझा करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करना या प्रोत्साहित करना.
  • इससे पहले कि आप अगले विषय में भाग लें या चर्चा समाप्त करें, जो कहा गया था कि आप वास्तव में सुन रहे थे. ऐसा कुछ कहें "ऐसा लगता है कि काम जैसा आपने जोर दिया है. क्या मैं सही हूँ?"
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    3. निर्णय लेने या आलोचना से बचें. प्रभावी संचार के लिए एक आम बाधा निर्णय या आलोचनाओं के साथ कूद रहा है. जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके पति / पत्नी और बच्चे दीवारों को डालते हैं और आपसे बात करने में संकोच करते हैं. इसके बजाय या आलोचना करने के बजाय, अधिक प्रश्न पूछें जो आपके दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं.
  • उदाहरण के लिए, मत पूछो "तुम ऐसा क्यों करेंगे?,"पूछो" क्या हुआ?"या, कुछ कहो, "हम्म...मुझे इसके बारे में और बताएं."
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    4. वार्तालाप के लिए भोजन के समय का उपयोग करें. भोजन परिवारों के साथ आने के लिए एक विशेष तरीका है. भोजन खाने से एक साथ संबंध को बढ़ावा देता है और संचार को बढ़ावा देता है. इस समय एक दूसरे के दिनों को पकड़ने या महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करने के लिए समर्पित करें.
  • सभी को साझा करने वाली मेज के चारों ओर जा रहे मोड़ लें "चोटियों और गड्ढे" (उच्च और चढ़ाव) उनके दिन का.
  • परिवार के मूल्यों को साझा करने के लिए हर किसी की उपस्थिति का लाभ उठाएं या अपने बच्चों के साथ अपने बच्चों के साथ कठिन विषयों को झुकाएं.
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    5. एक टीम खिलाड़ी बनें. आपके व्यवहार को उस धारणा को प्रतिबिंबित करना चाहिए कि आप और आपके पति एक ही टीम में हैं. यह मूल रूप से घरों और parenting कर्तव्यों को विभाजित करने से अपने पति / पत्नी का समर्थन करने के लिए सब कुछ शामिल करता है जब वे बच्चों को अनुशासन देते हैं.
  • यदि आप वर्तमान में एक टीम प्लेयर नहीं हैं, तो आप अपने पति से पूछ सकते हैं, "मैं एक टीम प्लेयर बनने के लिए क्या कर सकता हूं?"
  • एक टीम खिलाड़ी होने के नाते आपको अपने पति / पत्नी का समर्थन करने में मदद करता है, लेकिन यह आपके बीच संघर्ष को भी कम करेगा और बच्चों के किसी भी कमजोर होने की संभावनाओं को कम करेगा.
    • विधि 3 में से 4:
    अपने परिवार के साथ समय बिताना
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    1. अपने परिवार के लिए नियमित गुणवत्ता का समय निकालें. अच्छे पति और पिताजी के पास अपने परिवार के साथ एक मजबूत बंधन होता है, इसलिए अपने पति / पत्नी के साथ एक समूह और एक-एक के रूप में समय बिताने के बारे में जानबूझकर रहें. पूरे सप्ताह में बंधन समय में अनुसूची.
    • आप समूह बंधन के समय के लिए हर शनिवार की रात को खेल खेलने या फिल्मों को देखने की एक नई परंपरा शुरू कर सकते हैं.
    • व्यक्तिगत समय के लिए, अपने बच्चों के साथ एक शौक साझा करने का प्रयास करें, जैसे एक बच्चे के साथ एक गेंद के चारों ओर फेंकना या किसी अन्य बच्चे को सुनना वायलिन का अभ्यास करता है. एक कप कॉफी साझा करने के लिए जल्दी उठें और बच्चों के जागने से पहले अपने पति / पत्नी के साथ सूर्योदय का आनंद लें.
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    2. अन्य परिवार संबंधों को गले लगाओ. एक पति और पिता के रूप में, आप परिवार के संबंधों के महत्व पर जोर देकर अपने परिवार को मजबूत मूल्यों का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं. जब भी संभव हो, अपने परिवार को पाने का प्रयास करें और ससुरालवाले भोजन के लिए या उन्हें अपने बच्चों के उपवास में शामिल करें.
  • एक नियमित परिवार आउटिंग या सभा की योजना बनाएं, जैसे कि रविवार ब्रंच.
  • पेरेंटिंग सलाह के लिए अपने परिवार और ससुरालों से पूछें और उन्हें अपने बच्चों के लिए पार्टियों और खेल आयोजनों के लिए आमंत्रित करें.
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    3. पुरानी परंपराओं को संजोकर रखें और नए निर्माण करें. अच्छे परिवार के मूल्यों में धार्मिक छुट्टियां, सांस्कृतिक अनुष्ठान, और पारिवारिक परंपराएं भी शामिल हैं. इसमें हनुक्कह का जश्न मनाने, चर्च सेवाओं में भाग लेना, प्रार्थना करना, या क्रिसमस पर उपहारों का आदान-प्रदान करना शामिल हो सकता है. मौजूदा पारिवारिक मान्यताओं और परंपराओं का सम्मान करें और अपने परिवार की इकाई के लिए अलग-अलग नए बनाएं.
  • यदि आप और आपके पति या पत्नी के समान विचार हैं, तो उन मान्यताओं को अपने बच्चों के साथ साझा करें. यदि आपके विचार अलग हैं, तो एक खुश माध्यम खोजें ताकि आपके बच्चों को आपकी पृष्ठभूमि और मान्यताओं दोनों की समझ हो. आप दोनों परंपराओं से सम्मिश्रण या वैकल्पिक उत्सव भी कोशिश कर सकते हैं.
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    4. अपने आमने-सामने के रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नियमित रूप से अनप्लग करें. यदि आप काम पर लंबे दिन के बाद टीवी या लैपटॉप को तुरंत चालू करने के लिए प्रकार हैं, तो कुछ समय के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स को बंद करने का प्रयास करें. खेल, टीवी शो, सोशल मीडिया, या यहां तक ​​कि काम करने वाले काम पर ध्यान केंद्रित करना आपके और आपके परिवार के बीच की दूरी बना सकता है. उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से उपस्थित होने का उपहार दें.
  • यदि आप आम तौर पर शाम को इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करते हैं, तो अपने पति / पत्नी और बच्चों पर अधिक ध्यान देने के लिए पहले कट ऑफ टाइम बनाएं.
  • अपने जीवनसाथी के साथ पकड़ने, अपने बच्चों को पढ़ने, या बोर्ड गेम खेलने के साथ अतिरिक्त समय व्यतीत करें.
  • यदि आपको कुछ होमवर्क करना है, तो अपने परिवार को बताएं कि आपको कितना समय चाहिए और जब आप फिर से उपलब्ध होंगे.
    • 4 का विधि 4:
    अपने स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन
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    1. पर्याप्त नींद. जब आप छोटे बच्चों को उठाते हैं, तो नींद अक्सर अंकुश के लिए लात मारी जाती है. दुर्भाग्य से, अपने आप को नींद से वंचित करना आपको परिवार के समय के दौरान क्रोधी या चिड़चिड़ा कर सकता है. अपने मनोदशा में सुधार करें और प्रत्येक रात 7 से 9 घंटे की नींद प्राप्त करके अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए बहुत सारी ऊर्जा लें.
    • बेहतर निद्रा बिस्तर से कम से कम एक घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद करके. प्रकाश-पढ़ने, गर्म स्नान करने, या अपने पति / पत्नी को प्यार करने जैसी सुखद गतिविधियाँ करें.
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    2. एक पोषक तत्व समृद्ध आहार खाएं. माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को स्वस्थ खाने के महत्व पर जोर देते हैं, लेकिन आप उस सलाह का पालन नहीं कर सकते हैं. अपने शरीर को ईंधन देने के लिए अच्छी तरह से संतुलित, पौष्टिक भोजन खाएं ताकि आप काम पर उत्पादक हो सकें और अभी भी आपके परिवार के लिए ऊर्जा को छोड़ दिया हो.
  • फलों और सब्जियों, दुबला प्रोटीन, पूरे अनाज, और नट और बीज जैसे पूरे खाद्य पदार्थों सहित विटामिन और खनिजों में समृद्ध आहार खाएं. बहुत सारे पानी पीना सुनिश्चित करें.
  • जंक फूड और संसाधित खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करें जो आप उपभोग करते हैं.
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    व्यायाम नियमित तौर पर. शारीरिक गतिविधि शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करने, लंबे समय तक रहने और रोजमर्रा के तनाव का प्रबंधन करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. इसके अलावा, यदि आप अपने पति / पत्नी और बच्चों के साथ व्यायाम करते हैं, तो आप अपने पूरे परिवार के लिए स्वस्थ आदतों का मॉडलिंग करेंगे.
  • अपने पति / पत्नी और बच्चों के साथ गेंदबाजी की एक मजेदार रात की योजना बनाएं. या, एक परिवार बाइक-सवारी या सप्ताहांत पर बढ़ोतरी के लिए जाएं.
  • यदि व्यायाम का आपका पसंदीदा रूप एक एकल है, जैसे चलना, फिर सुनिश्चित करें कि कुछ गतिविधियों की भी योजना बनाएं जो आपके पूरे परिवार को शामिल करेगी.
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    4. अपने तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें. क्योंकि बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की आदतों को उठाते हैं, तनाव को संभालने के स्वस्थ तरीकों को विकसित करने का प्रयास करते हैं. शराब, दवाओं, जुआ, या बाध्यकारी खरीदारी की बजाय, व्यायाम, विश्राम तकनीक, और जैसे स्वस्थ आदतों से चिपके रहें खुद की देखभाल.
  • जब तनाव हिट, trymeditation, गहरी सांस लेना, या योग तनाव को कम करने के लिए.
  • एक स्व-देखभाल दिनचर्या बनाएं जो आपको नियमित रूप से मज़ेदार, पौष्टिक गतिविधियों जैसे बागवानी, बाल कटवाने, या अपने पसंदीदा संगीत सुनने की अनुमति देता है.
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    5. एक मजबूत समर्थन प्रणाली का निर्माण. आप अपने वैवाहिक, parenting, और काम की जिम्मेदारी के साथ इतना उपभोग किया जा सकता है, कि आप अन्य सामाजिक संबंधों को प्राथमिकता नहीं देते हैं. सक्रिय सामाजिक जीवन को रखने के लिए उपाय करें, ताकि आपके पास तनाव के लिए स्वस्थ आउटलेट हों.
  • अपने करियर या शौक से संबंधित एक क्लब या संगठन में शामिल हों. अपने क्षेत्र में एक चर्च या नागरिक समूह में भाग लें. या, अपने स्थानीय समुदाय में इकट्ठा करने के लिए डैड्स के लिए एक मीटअप समूह शुरू करें.
  • आपका सोशल नेटवर्क एक बेहतर पति और पिता होने के लिए सलाह और प्रोत्साहन प्राप्त करने के लिए एक मूल्यवान संसाधन है. पति और पिता के रूप में आपकी भूमिका के बारे में अन्य पुरुषों के साथ बात करना उपयोगी हो सकता है.
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