जन्म देने के बाद आगंतुकों से कैसे निपटें

बधाई हो! आपके पास एक नया बच्चा होगा या जल्द की उम्मीद हो सकती है. आप शायद अपने परिवार के नए सदस्य के बारे में बहुत उत्साहित हैं. संभावना है कि अन्य परिवार के सदस्य और दोस्त ही खुश हैं. लोगों के लिए जल्द से जल्द अपने बच्चे से मिलना नहीं है. कुछ मामलों में, वे जन्म के तुरंत बाद आप यात्रा करना चाह सकते हैं. लेकिन प्रसव और एक नए बच्चे की आदत डालने से आप और आगंतुक इस भावना में जोड़ सकते हैं. आप अपनी इच्छाओं की योजना बनाने और अस्पताल और घर में अपनी जरूरतों को समायोजित करके जन्म देने के बाद आगंतुकों से निपट सकते हैं.

• उन लोगों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप आगंतुकों के रूप में चाहते हैं और जो लोग थोड़ा इंतजार कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप केवल अपने माता-पिता या भाई-बहनों को पहले कुछ हफ्तों में जाने के लिए चाहते हैं. आप अस्पताल में या घर पर आने के लिए अन्य मित्रों या सहकर्मियों को भी सहज महसूस कर सकते हैं.
• उन आगंतुकों के लिए कुछ अलग-अलग आकस्मिकताओं का विकास करें जो आपके या उन पर तनाव नहीं डालते हैं. अपने आप से पूछें जैसे कि "यदि जटिलताएं हैं तो मैं क्या करूँ?,"" क्या होगा अगर मुझे जन्म देने के बाद आगंतुकों की तरह महसूस न हो?,"या," क्या यह व्यक्ति मुझे तनाव का कारण बन रहा है?"

• अनुसूचित या अन्य संभावित आगंतुकों को सूचित करें कि आप उन्हें देखने के लिए तैयार नहीं हैं. आपको व्यापक विवरण प्रदान करने की आवश्यकता नहीं है. एक सरल, "हे सैम, मैं वास्तव में आपको देखने और एली को पेश करने के लिए उत्सुक हूं, लेकिन हम सी-सेक्शन के बाद आज वास्तव में थक गए हैं. मैं आपको बता दूंगा कि हम एक यात्रा के लिए तैयार हैं.मुझे अपनी योजनाओं को तोड़ने के लिए बहुत खेद है."

• लोगों की उत्तेजना के साथ सहानुभूति रखें और याद रखें कि वे आपकी खुशी में साझा करने की कोशिश कर रहे हैं. जितना हो सके उतना सकारात्मक रहें, भले ही आप आश्चर्यचकित हों. ए, "ओह, टेरेसा, आपको कितना प्यारा है, मैं किसी को उम्मीद नहीं कर रहा था," से बेहतर है, "टेरेसा, कृपया छोड़ दें."
• धीरे-धीरे लोगों को छोड़ने के लिए अगर आप थक गए हैं या किसी को भी देखने के लिए तैयार नहीं हैं. आप बस कह सकते हैं, "आने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, श्रीमती. न्यूमैन, लेकिन मैं सिर्फ जैक को खिलाने के लिए था और उसे एक झपकी के लिए नीचे रख दिया. शायद आप इस सप्ताह के अंत तक रुक सकते हैं?"
• यदि आप लोगों को देखना चाहते हैं तो अपने लिए क्षमा मांगने से बचें लेकिन प्रस्तुत करने योग्य महसूस नहीं कर सकते हैं. इसके बजाय, कहने का प्रयास करें, "अरे मौली, यह आपको देखकर बहुत अच्छा है! अन्ना और मैं मेहमानों की अपेक्षा नहीं कर रहे थे, लेकिन आपको मैक्स-और कपड़े धोने के तूफान से मिलना पसंद करेंगे जो वह बनाता है!"