होम रेमेडियों के साथ हरपीज दर्द को कैसे कम करें

क्या लोग हर्पी को कॉल करते हैं, दो बारीकी से संबंधित वायरस, हर्पस सिम्प्लेक्स टाइप 1 और टाइप 2 वायरस (क्रमशः एचएसवी -1 और एचएसवी -2) होते हैं।. एचएसवी -1 सबसे अधिक बार मुंह और होंठ पर ठंड घावों या बुखार के छाले का कारण बनता है जबकि एचएसवी -2 उन्हें जननांगों पर कारण देता है. दोनों प्रकार के हरपीज बहुत खुजली और दर्दनाक स्थितियां हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती हैं. घाव दिखाई देने से पहले भी शुरू हो सकता है. दाद वायरस प्रत्यक्ष के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करती (सेक्स, चुंबन, दिल को छू लेने) या अप्रत्यक्ष रूप से (निजी वस्तुओं दूषित साझा) संक्रमित व्यक्ति के साथ संपर्क. यद्यपि वायरस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप घावों के बाहर और बाद में हर्पी के प्रकोप से जुड़े दर्द और असुविधा को कम करने के लिए घर पर या अपने चिकित्सक के माध्यम से कदम उठा सकते हैं, साथ ही साथ एक प्रकोप की अवधि को कम करने के लिए भी.

कदम

6 में से विधि 1:
घर पर हर्पस दर्द का इलाज
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1. क्षेत्र पर बर्फ या एक शांत संपीड़न का उपयोग करें. एक तौलिया के साथ बर्फ पैक को कवर करें ताकि यह बहुत ठंडा न हो. फिर, घावों के साथ क्षेत्र में बर्फ पैक रखें. इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर, उपचार को दोहराने से पहले एक घंटे का इंतजार करें. आप ठंडे पानी के साथ एक साफ वॉशक्लॉथ भी भिगो सकते हैं और घावों के लिए ठंडा, गीला संपीड़न लागू कर सकते हैं.
  • बर्फ अधिकांश प्रकार के दर्द के लिए अत्यधिक राहत प्रदान करता है, क्योंकि यह त्वचा को कम करता है और क्षेत्र में दर्द रिसेप्टर्स को कम करता है.

टिप: हर बार एक ताजा तौलिया के साथ बर्फ पैक को कवर करना सुनिश्चित करें, और संक्रमण के आगे फैलाने के लिए उपयोग के बाद गर्म, साबुन वाले पानी में प्रत्येक तौलिया को धो लें.

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    2. एक गर्म संपीड़न लागू करें. यदि ठंडा दर्द से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है, तो कुछ लोगों को गर्म / गर्म संपीड़न के साथ अधिक राहत मिलती है. एक साफ सूती तौलिया या वॉशक्लॉथ का उपयोग करें ताकि इसमें पूरे क्षेत्र को घावों के साथ शामिल किया जा सके. गर्म गर्म तापमान पर पानी का उपयोग करें. तौलिया को भिगोएँ, अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें, और दर्दनाक क्षेत्र पर लागू करें.
  • एक साफ तौलिया या वॉशक्लॉथ का उपयोग करें जब भी आप प्रक्रिया को दोहराते हैं और संक्रमण के संभावित प्रसार को रोकने के लिए प्रत्येक आइटम को गर्म साबुन के पानी में धोते हैं.
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    3. प्रभावित क्षेत्र पर प्रोपोलिस. प्रोपोलिस मधुमक्खियों द्वारा बनाई गई एक मोमी राल है जिसमें एंटीवायरल गुण होते हैं और घावों के उपचार में तेजी आती है. आप मलम या नमकीन का उपयोग कर सकते हैं जिसमें प्रोपोलिस को शांत करने और घावों को ठीक करने में मदद मिलती है.
  • कई स्वास्थ्य खाद्य भंडार और दवा भंडार इन उत्पादों को ले जाते हैं.
  • सुनिश्चित करें कि आप एक मलम या साल्व (कैप्सूल या टिंचर नहीं) खरीदते हैं और निर्माता के निर्देशों का पालन करते हैं.
  • प्रोपोलिस और किसी भी अन्य सामयिक घर के उपाय के लिए, त्वचा के एक अप्रभावित क्षेत्र पर एक छोटी राशि का प्रयास करें और 24 घंटे प्रतीक्षा करें (यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास कोई एलर्जी प्रतिक्रियाएं नहीं हैं) इसे अपने प्रकोप की साइट पर लागू करने से पहले.
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    4. दर्द से छुटकारा पाने के लिए ठंडा मुसब्बर लागू करें. मुसब्बर जेल या मुसब्बर मलम का उपयोग दर्द से राहत के लिए किया जा सकता है, और यह अच्छा होने पर भी बेहतर काम करता है. इसका उपयोग करने से पहले कुछ घंटों के लिए अपने रेफ्रिजरेटर में मुसब्बर प्लेट स्टेम या जेल रखें. कथित मुसब्बर सीधे गले पर लागू करें. आप इसे एक मुसब्बर संयंत्र को तोड़कर और रस को निचोड़कर, या एक वाणिज्यिक उत्पाद का उपयोग करके और निर्माता के निर्देशों का पालन करके कर सकते हैं.
  • आप मुसब्बर जेल या मलम को सूखा दे सकते हैं और बाद में पपड़ी को धो सकते हैं. आवश्यकतानुसार हर 4 घंटे फिर से आवेदन करें.
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    5. एक lysine पूरक लेने का प्रयास करें. प्रति दिन लिसाइन की तीन 1,000 मिलीग्राम खुराक एक प्रकोप की लंबाई को कम कर सकती है. Lysine 6 महीने के दौरान मौखिक हर्पस घावों के प्रकोपों ​​की संख्या को कम करने में प्रभावी हो सकता है. हालांकि, इस पूरक को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करना सुनिश्चित करें.
  • लिसिन एक एमिनो एसिड (एक प्रोटीन "बिल्डिंग ब्लॉक" है जो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है, इसलिए इसे लेने से पहले एक जानकार स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जांचें.
  • आप मछली, चिकन, अंडे, और आलू जैसे लाइसाइन में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग भी कर सकते हैं.
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    6. घावों के लिए जैतून का तेल लागू करें. जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए जाना जाता है. यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है और हर्पस घावों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है. इसमें डिनिट्रोक्लोरोबेंजेन भी शामिल है, जो हर्पस संक्रमण के इलाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
  • लैवेंडर और कुछ मधुमक्खी के कुछ sprigs के साथ एक बर्तन में जैतून का तेल गर्म करें. शीतलन के बाद, संक्रमित क्षेत्र पर मिश्रण लागू करें. मधुमक्खी को तेल मिश्रण को जगह में रखने में मदद करनी चाहिए, लेकिन आपको इसे दर्द पर रखने के लिए झूठ बोलने की आवश्यकता हो सकती है.
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    7. क्षेत्र में मनुका शहद फैलाएं. मनुका हनी में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं. यह हर्पस फफोले और ठंड घावों के त्वरित उपचार में मदद कर सकता है. आपको बस इतना करना है कि प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर मोटी शहद लागू करें. इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए दिन के दौरान इसे कई बार लागू करें.
  • इसे अपने फफोले पर सीधे कपास swabs या सूती पैड के साथ लागू करें. यह आपको पहले डंक कर सकता है, लेकिन जल्द ही आप प्रभावित क्षेत्र पर एक सुन्नता महसूस करेंगे.
  • सुनिश्चित करें कि शहद सीधे क्षेत्र में रहता है और ड्रिप नहीं करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके जननांगों को कच्चे शहद को लागू करना है.
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    8. क्षेत्र पर सीधे Oregano तेल लागू करें. ओरेग्नो तेल, अपने एंटी-वायरल गुणों के साथ, हर्पस फफोले की त्वरित वसूली में मदद करता है. कपास के तलछट के साथ संक्रमित क्षेत्र पर सीधे कुछ अरेगणो तेल को लागू करने की आवश्यकता है और इसे 10-15 मिनट तक बैठने दें. फिर क्षेत्र को धो लें और सूखी पाट करें.
  • Oregano तेल, कैलेंडुला तेल, या Jojoba तेल सभी अकेले या मिश्रण के रूप में लागू किया जा सकता है.
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    9. पतला चाय पेड़ के तेल का उपयोग करने का प्रयास करें. चाय के पेड़ के तेल को एक सत्य इलाज के रूप में सम्मानित किया गया है - जब किसी भी बीमारी की बात आती है जिसमें खुले घाव शामिल होते हैं. आमतौर पर कैंसर घावों और गले में गले के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, और हर्पस घावों के बहिष्कारों को ठीक करने में सहायता कर सकता है. 1TSP (4) के साथ चाय पेड़ के तेल की 2-3 बूंदों को मिलाएं.9 मिलीलीटर) बादाम, नारियल, या जैतून का तेल और प्रभावित क्षेत्र में मिश्रण लागू करें.
  • अधिकांश चाय के पेड़ का तेल जो ओटीसी उपलब्ध है वह अधिकतम शक्ति के लिए केंद्रित और आसुत है, इसलिए प्रभाव लेने के लिए केवल एक छोटी राशि की आवश्यकता होती है.
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    10. घावों पर चिकनी नारियल का तेल. नारियल के तेल में लिपिड-लेपित वायरस के खिलाफ एंटी-वायरल गुण होते हैं, जैसे हर्पस वायरस, जो हर्पी वायरस के प्रकोप से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो घावों का कारण बनता है. यह एक प्रभावी त्वचा मॉइस्चराइज़र भी है.
  • हालांकि कुछ डॉक्टर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद के लिए नारियल के तेल का उपभोग करने की सलाह देते हैं, इसे कम से कम उपयोग करें. नारियल का तेल लगभग 9 0% संतृप्त वसा है, जो मक्खन (64%), गोमांस वसा (40%), या दाढ़ी (40%) से कहीं अधिक है. अध्ययनों ने अभी तक नहीं दिखाया है कि इसके लाभ हृदय रोग के लिए संभावित जोखिम से अधिक हैं जो बहुत अधिक संतृप्त वसा खाने के साथ आता है.
    • 6 का विधि 2:
    घर पर जननांग हर्पस दर्द का इलाज
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    1. जननांग हरपीज को शांत करने के लिए कैलामाइन लोशन का उपयोग करें. Calamine लोशन फफोले को सूखने और त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है. केवल जननांग हरपीज पर इसका उपयोग करें जब घाव श्लेष्म ऊतक पर नहीं होते हैं-इसलिए योनि, वल्वा, या लैबिया पर कैलामाइन लोशन का उपयोग न करें.
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    2. एक दलिया स्नान में जननांग हर्पस घावों को भिगो दें. एक दलिया स्नान (या यहां तक ​​कि एवेनो साबुन जैसे दलिया उत्पाद का उपयोग करना) घावों की असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है. एक कप ओटमील को नायलॉन सॉक में रखें और नल पर सॉक रखें. ओटमील के माध्यम से बहुत गर्म पानी की अनुमति दें. जब तक आराम से दलिया स्नान में भिगोएँ.
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    3. जननांग हर्पस घावों को सूखने के लिए एक नमक स्नान करें. एप्सॉम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट और अन्य आवश्यक खनिज होते हैं जो सुखाने, सुखदायक और सफाई करने में सहायक होते हैं. इस कारण से, एपीएसओएम लवण दर्द को राहत देने में महत्वपूर्ण हैं और खुजली के साथ एक हर्पस संक्रमण के साथ आता है. इस उपाय का उपयोग करने के लिए:
  • कुछ स्नान के पानी को गर्म करें और 1/2 कप इप्सम नमक जोड़ें. कम से कम बीस मिनट के लिए सोखें.

    • टिप: हमेशा गर्म स्नान करने या गर्म तौलिया लगाने के बाद प्रभावित क्षेत्र को अच्छी तरह सूखना सुनिश्चित करें. क्षेत्र को सूखना किसी और खुजली, जलन, या किसी भी संभावित फंगल संक्रमण को रोक देगा. यदि एक तौलिया आपकी गले की त्वचा को परेशान करता है, तो ठंड सेटिंग पर हेयर ड्रायर का उपयोग करें.

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    4. एक नींबू बाम मलम लागू करें. नींबू बाम मलम एचएसवी संक्रमण के तीव्र लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं. उपलब्ध उत्पादों के उदाहरण बुद्धिमान तरीके हर्बल नींबू बाम साल्वे और एम्बर के ऑर्गेनिक्स नींबू बाम मलम हैं. अपने विशिष्ट उत्पाद के आवेदन के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें.
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    5. ऋषि और चीनी rhubarb के संयोजन का प्रयास करें. एक अध्ययन में, एक क्रीम में चीनी rhubarb के साथ ऋषि का संयोजन acyclovir के रूप में प्रभावी था, जो एक पर्चे-शक्ति दवा है जो हरपीज के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आप एक क्रीम खरीद सकते हैं जिसमें इन अवयवों को शामिल किया गया है और इसे अपने घावों पर उपयोग करने के लिए तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए इसका उपयोग करें.
  • इस उत्पाद को ऑनलाइन और विशेषता हर्बल मेडिसिन स्टोर्स में देखें.
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    6. सामयिक सेंट जॉन वॉर्ट का प्रयोग करें. टॉपिकल सेंट जॉन का वॉर्ट एक पारंपरिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग वायरल संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है. सेंट जॉन वॉर्ट का उपयोग करके आज तक कोई मानव अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन लैब अध्ययनों ने संकेत दिया है कि जड़ी बूटी एचएसवी प्रतिकृति को रोक सकती है.
  • उपलब्ध उत्पादों के उदाहरणों में कार्बनिक के सेंट जॉन्स वॉर्ट साल्वे और बियांका रोजा के सेंट जॉन्स वॉर्ट साल्वे / मलहम जैसे शामिल हैं.
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    7. मुंह के बाहर हर्पस घावों में जस्ता मलम लागू करें. लैब परीक्षणों में एचएसवी के खिलाफ जस्ता मलम प्रभावी हैं. आप 0 का उपयोग कर सकते हैं.3% जिंक ऑक्साइड क्रीम (ग्लाइसीन के साथ). इन्हें खोजने में मदद के लिए अपने फार्मासिस्ट से पूछें और निर्माता के निर्देशों का पालन करें.
    • 6 का विधि 3:
    घर पर चिकित्सा उपचार का उपयोग करना
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    1. जननांग हरपीज के लिए Zovirax (Acyclovir), Famciclovir (Famvir), या ValacyClovir (Valtrex) जैसे एंटीवायरल दवाओं को लेने पर विचार करें. इन्हें आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है. ये दवाएं मुख्य रूप से हर्पी वायरस के डीएनए बहुलक को रोककर कार्य करती हैं, जिससे उसके गुणा को रोकती है. ये दवाएं आमतौर पर पहले प्रकोप के लिए दी जाती हैं और बाद के प्रकोप को नियंत्रित करने के लिए दी जाती हैं.
    • मौखिक हर्पस के केवल वास्तव में गंभीर मामलों को इन दवाओं की आवश्यकता होगी.
    • Zovirax कई खुराक के रूपों, जैसे गोलियाँ, सिरप, इंजेक्शन, और त्वचा और आंख के लिए सामयिक क्रीम के रूप में उपलब्ध है. प्रत्येक फॉर्म का उपयोग रोगी की चिकित्सा स्थिति और उम्र के अनुसार किया जाना चाहिए. क्रीम सीधे फफोले पर लागू किया जा सकता है चाहे मुंह में हो या जननांगों पर.
    • Acyclovir, उदाहरण के लिए, 7-10 दिनों के लिए दिन में 800 मिलीग्राम 5 बार निर्धारित किया गया है.
    • ओप्थाल्मिक क्रीम हर्पस केराइटिस के मामले में उपयोगी है (आंखों को प्रभावित करने वाली आंखों को प्रभावित करने और निर्वहन) के मामले में) सोने के समय में एक बार लागू किया जाता है.
    • जब व्यवस्थित मार्ग चाहते थे तो गोलियाँ और इंजेक्शन अधिक उपयोगी होते हैं. गंभीर मामलों में, गोलियों को रोजाना दो बार लिया जाता है.
    • इन दवाओं के साथ सबसे आम दुष्प्रभाव मतली और उल्टी, दस्त, सिरदर्द, थकान, चक्कर आना और मांसपेशी दर्द हैं.
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    2. Ibuprofen की तरह एनएसएआईडी लेने का प्रयास करें. प्रभावित साइट पर जलन और सूजन को कम करने के लिए नॉनस्टेरोइडल एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएड्स) को लिया जा सकता है. वे प्रोस्टाग्लैंडिन उत्पादन, कॉक्स-आई और कॉक्स -2 के लिए जिम्मेदार दो एंजाइमों को अवरुद्ध करके कार्य करते हैं. प्रोस्टाग्लैंडिन सूजन प्रक्रिया में और दर्द के उत्पादन में शामिल है. Nsaids में एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ, और एंटीप्रेट्रिक गुण हैं जो बुखार से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. आप आमतौर पर ओवर-द-काउंटर एनएसएड्स के साथ एक दाद प्रकोप से दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.
  • उदाहरण कैटफ्लाम (डिक्लोफेनैक नमक) और ब्रुफेन (इबुप्रोफेन) टैबलेट, सिरप, effervescent sachets, suppositories, या सामयिक क्रीम के रूप में लिया जाना चाहिए. एक सामान्य वयस्क खुराक भोजन के बाद रोजाना दो बार एक 50 मिलीग्राम कैटफलम टैबलेट हो सकता है.
  • Nsaids के पास कुछ दुष्प्रभाव हैं, ज्यादातर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार जैसे मतली, उल्टी, पेप्टिक या गैस्ट्रिक अल्सर. इन दवाओं को लेने से पहले गुर्दे या हेपेटिक विकार वाले मरीजों को अपने डॉक्टर से पहले पूछना चाहिए.
  • अपने दर्द को दूर करने के लिए सबसे कम संभव खुराक लें. अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना दो सप्ताह से अधिक समय तक NSAIDs न लें. एनएसएआईडीएस का पुरानी उपयोग गैस्ट्रिक अल्सर और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के गठन से जुड़ा हुआ है.
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    3. वैकल्पिक रूप से दर्द को नियंत्रित करने के लिए एसिटामिनोफेन का उपयोग करें. इस दवा को एनएसएड्स के समान प्रकार के दर्द के लिए लिया जा सकता है, लेकिन इसमें कम विरोधी भड़काऊ गुण हैं. ऐसा कहा जा रहा है, इसमें अभी भी दर्द और विरोधी बुखार प्रभाव हैं, जो कुछ लक्षणों से राहत देते हैं.
  • पैरासिटामोल टायलेनॉल या पैनाडोल के रूप में उपलब्ध है और इसे गोलियों, सिरप, या suppositories के रूप में लिया जा सकता है. एक सामान्य वयस्क खुराक दो 500 मिलीग्राम गोलियां हो सकती हैं ताकि भोजन के बाद दैनिक 4 बार किया जा सके.
  • अपने दर्द से छुटकारा पाने के लिए सबसे कम संभव खुराक लें. एसिटामिनोफेन ओवरडोज जिगर की क्षति का कारण बन सकता है. यह भी गुर्दे की बीमारी से जुड़ा हो सकता है.
  • 4. लिडोकेन जेल जैसे स्थानीय एनेस्थेटिक का प्रयास करें. एक स्थानीय एनेस्थेटिक को सीधे प्रफुलनों पर विशेष रूप से जननांगों या मलाशय पर जलन और खुजली संवेदना को कम करने के लिए लागू किया जा सकता है. एक सामान्य उदाहरण जेल फॉर्म में xylocaine (lidocaine) है. यह त्वचा साइट पर एक सुन्नता बनाने के लिए श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अच्छी तरह से अवशोषित है.
  • Xylocaine दैनिक दो बार लागू किया जा सकता है.

    • चेतावनी: हमेशा दस्ताने पहनें या अपनी उंगलियों को सुन्न करने से बचने के लिए लिडोकेन को लागू करने के लिए एक सूती तलछट का उपयोग करें.

    6 का विधि 4:
    एक दाद प्रकोप को रोकना
    1. घर उपचार के साथ आसानी से हरपीज दर्द शीर्षक 22
    1. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए इचिनेसिया का उपयोग करें. इचिनेसिया एक औषधीय पौधा है और इसमें एंटीवायरल गुण हैं. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. इचिनेसिया संयंत्र के सभी हिस्सों, अर्थात् फूल, पत्तियां, और जड़ों का उपयोग हरपीज के प्रकोप के इलाज के लिए किया जा सकता है. इसे चाय, रस, या गोलियों के रूप में भस्म किया जा सकता है.
    • इचिनेसिया की खुराक अधिकांश फार्मेसियों, कुछ किराने की दुकानों पर व्यापक रूप से उपलब्ध है, और यह भी ऑनलाइन उपलब्ध है.
    • यदि एक चाय के रूप में इचिनेसिया का उपयोग करना, तो दिन में 3-4 कप पीएं.
    • यदि पूरक के रूप में इसका उपयोग करते हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें.
    • इचिनेसिया का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें यदि आपके पास तपेदिक, ल्यूकेमिया, मधुमेह, संयोजी ऊतक विकार, एकाधिक स्क्लेरोसिस, एचआईवी या एड्स, ऑटोम्यून्यून रोग, या यकृत विकार हैं. इचिनेसिया इन स्थितियों में हस्तक्षेप कर सकता है.
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    2. Licorice Root (Glycyrrhiza Glabra) का प्रयास करें. लीकोरिस रूट में ग्लाइसीरिज़िक एसिड होता है, जिसने हरपीज के उपचार में चिकित्सीय लाभ दिखाया है. ग्लाइसीरिज़िक एसिड के उच्च स्तर ने वास्तव में विट्रो में हर्पस सिम्प्लेक्स वायरस के अपरिवर्तनीय निष्क्रियता को प्रभावित किया है. हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लीकोरिस के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप सोडियम का प्रतिधारण और पोटेशियम का नुकसान हो सकता है, इसलिए हृदय की समस्याओं और गर्भवती महिलाओं से पीड़ित व्यक्तियों को लीकोरिस के सेवन से बचना चाहिए.
  • हर्पी के इलाज के लिए, लीकोरिस रूट्स के निष्कर्ष प्रभावी हो सकते हैं. वैकल्पिक रूप से, लीकोरिस की जड़ों के निष्कर्षों के दो कैप्सूल का सेवन समान रूप से फायदेमंद है.
  • लाइसोरिस रूट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें. ग्लाइसीरिज़िन, लाइसोरिस में सक्रिय घटक, छद्मोनाल्डोस्टेरोनिज्म का कारण बन सकता है, एक चिकित्सा स्थिति जो सिरदर्द, थकान, उच्च रक्तचाप, या यहां तक ​​कि दिल के दौरे का कारण बनती है. दिल की विफलता या हृदय रोग, गुर्दे या जिगर की बीमारी वाले लोग, उच्च रक्तचाप, हार्मोन-संवेदनशील कैंसर, मधुमेह, कम पोटेशियम, या सीधा होने वाली अक्षमता को लाइसोरिस नहीं लेना चाहिए.
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    3. समुद्री शैवाल के औषधीय रूपों का उपयोग करें. समुद्री शैवाल जैसे पेरोक्लाडिया कैपिलसिया, जिमनोगोंगस ग्रिफिथसिया, क्रिप्टोनेमिया क्रेनेलाटा, और नॉटोजेनिया फास्टिगाटा (दक्षिण अमेरिका से लाल समुद्री शैवाल), बोस्ट्र्रीचिया मोंटागनी (सागर मॉस), और ग्रासिलिया कोर्टिकटा (भारत से एक लाल समुद्री शैवाल) सभी एचएसवी संक्रमण को रोक सकते हैं.इन समुद्री शैवाल को सलाद या स्टूज़ में जोड़कर चिकित्सा भोजन के रूप में उपयोग किया जा सकता है, या उन्हें पूरक के रूप में पाया जा सकता है.
  • यदि आप इसे पूरक के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें.
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    4. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ आहार खाएं. अपने आप को यथासंभव स्वस्थ रखें. स्वस्थ आप (और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली), बेहतर आप दाद भड़काने और संभवतः प्रकोप को रोकने और उनकी गंभीरता को कम करने में सक्षम होंगे. "भूमध्य आहार," जैतून का तेल और फल और सब्जियों में समृद्ध, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और कुछ भड़काऊ बीमारी से सुरक्षा प्रदान करने में मदद कर सकता है.
  • पूरी तरह से संसाधित, पैक और तैयार खाद्य पदार्थों से बचें.
  • केवल पूरे खाद्य पदार्थ खाएं. ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो संभव के रूप में उनके प्राकृतिक राज्य के करीब हैं. उदाहरण के लिए, आपके द्वारा खाए जाने वाले फलों और सब्जियों की मात्रा में वृद्धि करें. लाल मांस को सीमित करें और (त्वचा रहित) पोल्ट्री की मात्रा में वृद्धि करें. जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ चिपके रहें, जैसे कि पूरे अनाज, मसूर, सेम और सब्जियों में पाए गए. अपने आहार में पागल और बीज बढ़ाएं, क्योंकि इनमें खनिज, विटामिन और स्वस्थ वसा के उच्च स्तर होते हैं.
  • संसाधित या अतिरिक्त चीनी से बचें. इसमें उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप जैसे संसाधित खाद्य पदार्थों में जोड़े गए शुगर शामिल हैं. यदि आपको "मीठी हिट" की आवश्यकता है, तो स्टेविया का उपयोग करने का प्रयास करें, एक जड़ी बूटी जो चीनी की मिठास 60 गुना प्रदान कर सकती है, या फल खा सकती है. इसके अलावा, कृत्रिम मिठास से बचें.
  • स्वस्थ वसा बढ़ाएं. ये मछली और जैतून का तेल में पाए गए ओमेगा -3 वसा हैं.
  • यदि आप शराब पीते हैं, तो शराब पीते हैं. शराब भूमध्य आहार का हिस्सा है और, जब संयम में उपभोग किया जाता है, तो समग्र स्वास्थ्य में योगदान करने में मदद मिल सकती है.
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    5. खूब पानी पिए. अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना आपके सिस्टम को बेहतर काम करने में मदद करेगा, जिससे आपके शरीर को हर्पस प्रकोप से बेहतर तरीके से लड़ने की इजाजत मिलती है. हर दिन कम से कम 6-8 (8oz) गिलास पानी पीएं, चाहे आपके पास एक प्रकोप है या नहीं.
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    6. एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें. नियमित व्यायाम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर आकार में रखने में मदद करता है, संभवतः प्रकोप को रोकने में मदद करता है. अधिक बार चलने से धीमी गति से शुरू करें. दूर कार दूर करें, एस्केलेटर या लिफ्टों की बजाय सीढ़ियों का उपयोग करें, कुत्ते को चलें, या सिर्फ सादा टहलें! यदि आप चाहते हैं, तो जिम में शामिल हों और फिटनेस कोच ढूंढें. भार उठाएं, कार्डियोवैस्कुलर कसरत करें, एक अंडाकार का उपयोग करें, जो भी आप आनंद लेते हैं और साथ रहेंगे.

    टिप: यदि आप थोड़ी देर के लिए आसन्न रहे हैं या यदि आपके पास पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है, तो व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें. पता लगाएं कि आपके लिए किस स्तर का व्यायाम उचित हो सकता है और खुद को बहुत मुश्किल से धक्का न दें.

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    7. हर्पी के साथ रहने के तनाव से निपटने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करें. हरपीज के साथ रहना आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकता है. इसके अलावा, तनाव और तनाव एक प्रकोप को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए आराम करने के तरीकों को ढूंढना बहुत उपयोगी हो सकता है. अपने आप को शांत करने के लिए योग, ध्यान, व्यायाम, या गहरी सांस लेने का प्रयास करें. तनाव राहत भी उतनी ही आसान हो सकती है जितनी शौक ढूंढना आपके पड़ोस में आराम करने या आराम करने का आनंद लेता है.
    • 6 का विधि 5:
    एक प्रकोप का प्रबंधन
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    1. ढीला, सूती कपड़े पहनें. हमेशा कपास ढीले कपड़े पहनते हैं, खासकर अंडरवियर. कपास प्राकृतिक और मुलायम, आपकी त्वचा पर सौम्य है और त्वचा को परेशान नहीं करता है, पहले से कहीं अधिक है. कपास आपकी त्वचा को ठीक करने और सांस लेने की अनुमति देगा.
    • अन्य सिंथेटिक सामग्री आपके किसी भी पसीने को अवशोषित नहीं कर सकती है और आपके जननांग हरपीज को बदल सकती है, ट्रिगर और खराब हो सकती है. यह सभी सिंथेटिक सामग्री, जैसे नायलॉन, साथ ही रेशम के लिए जाता है.
    • तंग कपड़ों से बचें, क्योंकि यह पसीना फंस जाएगा और आपकी त्वचा को और परेशान करेगा.
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    2. स्वच्छ और स्वच्छ रखें. अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता को प्राथमिकता दें. लगातार बारिश, विशेष रूप से गर्मियों के दौरान या गर्म दिनों में ले लो. जब आप पसीने से तर या गंदे हों तो अपने कपड़े बदलें.
  • अन्य लोगों के संपर्क में आने के बाद, और खाने से पहले, अपने प्रभावित क्षेत्रों और हाथों को धोने के लिए, विशेष रूप से प्रत्येक आंत्र आंदोलन के बाद, अपने प्रभावित क्षेत्रों और हाथों को धोने के लिए डिटर्जेंट साबुन का उपयोग करें.
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    3. जब आप प्रकोप कर रहे हों तो यौन गतिविधि से बचें. यदि आपके पास एक हर्पी प्रकोप है, तो अपने साथी को संक्रमित करने से बचने के लिए किसी भी यौन गतिविधियों में भाग लेने से बचें. जबकि आप उसे संक्रमित कर सकते हैं जब वायरस निष्क्रिय होता है, तो आपके पास एक सक्रिय संक्रमण होने पर होने की अधिक संभावना होती है.

    चेतावनी: त्वचा में किसी भी संभावित कटौती के साथ तरल पदार्थ के संपर्क को रोकने के लिए कंडोम का उपयोग करके हमेशा संरक्षित यौन संबंध रखें. कोई भी असुरक्षित यौन गतिविधि उन लोगों को डाल सकती है जिन्हें आप जोखिम में रखते हैं.

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    4. अपना ख्याल रखा करो. चूंकि तनाव और बीमारी के कारण एक प्रकोप हो सकता है, यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है कि आप वर्तमान प्रकोप को तेजी से दूर जाने और भविष्य के प्रकोप को रोकने के लिए अपना ख्याल रखें. ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ चीजें हैं:
  • रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें. थका हुआ होना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नीचे पहनता है.
  • सेब, गोभी, पालक, चुकंदर, केला, पापायस, गाजर, आम, आदि जैसे बहुत सारी सब्जियां और फल खाएं. चीनी और जंक फूड से बचें. केवल मॉडरेशन में पीते हैं.
  • अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें. लेने पर विचार करें योग या ध्यान तनाव की संभावना को दूर करने के लिए आपके अगले प्रकोप के कारण.
    • 6 की विधि 6:
    एचएसवी -1 और एचएसवी -2 को समझना
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    1. एक हर्पस संक्रमण के संभावित कारणों का निर्धारण करें. हरपीज़ आसानी से एक संक्रमित व्यक्ति के साथ सीधे संपर्क के माध्यम से एक स्वस्थ व्यक्ति को संक्रमित कर सकते हैं, चाहे वह अपने लार, त्वचा के दर्द का निर्वहन, या यौन संपर्क के माध्यम से हो. संक्रमित व्यक्ति किसी को भी संक्रमित कर सकता है भले ही वायरस "निष्क्रिय" स्थिति में हो, जिसका अर्थ है कि वे वर्तमान में असम्बद्ध हैं. कुछ रोगियों को यह नहीं पता कि उनके पास "प्रकोप" का अनुभव होने तक वायरस है," जिसका अर्थ है कि उनके पहले गले या एक ब्लिस्टर, हरपीज को दर्शाते हुए.
    • लार में वायरस मौजूद माध्यम से स्थानांतरित किया जा सकता निजी वस्तुओं, टूथब्रश, डेंटल फ्लॉस, लिपस्टिक या चमक, इस्तेमाल किया बर्तन, प्रयुक्त तौलिए की तरह श्रृंगार की तरह साझा करना, या चुंबन की तरह सीधे संपर्क के माध्यम.
    • एचएसवी -1 मौखिक हर्पस का कारण बनता है, हालांकि कुछ रिपोर्टों में एचएसवी -1 तनाव से उत्पन्न जननांग हरपीज का उल्लेख है. एचएसवी -2 आम तौर पर जननांग हरपीज के लिए आरक्षित होता है क्योंकि वीर्य या योनि तरल पदार्थ एचएसवी -2 संचारित करने के लिए एकदम सही माध्यम हो सकता है.
    • कंडोम का उपयोग हमेशा गुदा, मौखिक, या योनि सेक्स के लिए किया जाना चाहिए, चाहे संक्रमित व्यक्ति असम्बद्ध हो या नहीं. उस ने कहा, यहां तक ​​कि कंडोम भी गारंटी नहीं देते कि आप या आपका साथी संक्रमित नहीं होगा लेकिन वे नाटकीय रूप से जोखिम को कम करते हैं.
    • यदि आपके पास कोई मौखिक घाव है, तो आपको मौखिक सेक्स नहीं देना चाहिए या किसी ऐसे व्यक्ति से मौखिक सेक्स नहीं देना चाहिए जिसके पास बिना किसी सुरक्षा के मौखिक घाव होते हैं.
    • यदि एक गर्भवती महिला को प्रसव के दौरान जननांग हरपीस प्रकोप हो रहा है, तो बच्चे को डिलीवरी के दौरान असीमित होने की तुलना में संक्रमण प्राप्त करने का एक उच्च मौका है.
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    2. भविष्य के प्रकोप को रोकने के लिए एक प्रकोप के कारणों की पहचान करें. हरपीज वाला एक संक्रमित व्यक्ति अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अपने रक्त प्रवाह के भीतर वायरस ले जाएगा, लेकिन हर समय लक्षण नहीं होंगे. हालांकि, कुछ कारक हैं जो एक प्रकोप बनाने के लिए एचएसवी की निष्क्रिय स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं.
  • शरीर में बीमारी आपके अंदर सक्रिय होने के लिए वायरस को ट्रिगर कर सकती है, जिससे कुछ लक्षण दिखाई देते हैं.
  • तनाव या थकान आपके शरीर में कई चीजों को प्रभावित करने, आपके कोशिकाओं पर तनाव का भार डाल सकता है.
  • किसी भी प्रकार की दवा जो किसी भी इम्यूनोसपप्रेशन का कारण बन सकती है, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या कैंसर के लिए कीमोथेरेपी, एचएसवी को सक्रिय होने का मौका दे सकता है.
  • जोरदार यौन संभोग जननांग हरपीज को ट्रिगर कर सकता है.
  • एक महिला का मासिक धर्म चक्र भी एक ट्रिगरिंग कारक हो सकता है, शायद हार्मोनल गड़बड़ी, सामान्य असुविधा, और शरीर की कमजोरी के कारण.
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    3. पहचानें कि हरपीज के लक्षण क्या दिखते हैं. लक्षण संक्रमण के 2 सप्ताह के भीतर दिखा सकते हैं और 2-3 सप्ताह तक चल सकते हैं. फफोले, हालांकि मुख्य दुष्प्रभाव, एकमात्र लक्षण नहीं हैं जो एक सक्रिय हर्पस संक्रमण के साथ है. लक्षणों में शामिल हैं: फफोले, दर्दनाक पेशाब, फ्लू जैसे लक्षण, पैरों में दर्द, योनि निर्वहन, और सूजन ग्रंथियां.
  • पुरुषों में, हर्पस फफोले लिंग, नितंब, गुदा, जांघों, स्क्रोटम, मूत्रमार्ग के अंदर, या लिंग के अंदर उभरते हैं. महिलाओं में, वे नितंबों, गर्भाशय ग्रीवा, योनि क्षेत्र, गुदा और बाहरी जननांगों पर दिखाई देते हैं. वे दर्दनाक और खुजली हैं, खासकर पहले प्रकोप में
  • जननांग हरपीज रोगियों को जननांग या गुदा के आसपास परेशान फफोले की उपस्थिति के कारण दर्दनाक पेशाब या शौच का अनुभव हो सकता है. कुछ मामलों में, यह योनि या लिंग से निर्वहन के साथ होगा.
  • चूंकि एचएसवी एक वायरल संक्रमण है, इसलिए कुछ रोगियों में फ्लू जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे बुखार, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, और बढ़ी हुई लिम्फ नोड्स.
  • सूजन ग्रंथियों (लिम्फ नोड्स). ये आमतौर पर कमर में स्थित होते हैं लेकिन गर्दन के साथ भी पाए जा सकते हैं.

    • टिप: जननांग घावों के कुछ अन्य कारण जो आपके डॉक्टर को इनकार करना चाहते हैं वे फंगल संक्रमण (कैंडिडा कवक - कैंडिडिआसिसिस के कारण), हाथ-पैर और मुंह की बीमारी (कॉक्ससैकी एक प्रकार 16 वायरस के कारण), सिफलिस ( स्पिरोचेते, treponema के कारण) और एक हर्पस ज़ोस्टर (Varicella ज़ोस्टर / मानव हेर्पेसवीरस प्रकार 3) संक्रमण (एक ही वायरस जो चिकनपॉक्स और शिंगल का कारण बनता है).

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    4. यह पता लगाएं कि एचएसवी शरीर में कैसे कार्य करता है. जब आप संक्रमित होते हैं या जब आप एक प्रकोप का अनुभव करते हैं तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एचएसवी वायरस का पता लगाएगी. फिर यह वायरस से लड़ने के लिए कुछ एंटीबॉडी विकसित करना शुरू करता है- लिम्फ नोड्स सूजन अधिक एंटीबॉडी के उत्पादन और अधिभार के परिणामस्वरूप सूजन और शरीर के तापमान में अधिकांश बैक्टीरिया और वायरस के लिए एक अवांछनीय वातावरण बनाने के लिए बढ़ता है. एक बार जब आपका शरीर वायरस को नियंत्रण में ले जाता है, तो आम तौर पर कुछ दिन, लक्षण फीका होगा.
  • हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से वायरस से छुटकारा नहीं मिल सकती है- एचएसवी वाला प्रत्येक व्यक्ति इसे जारी रखेगा. ऐसा कहा जा रहा है कि गठित एंटीबॉडी रोगी को भविष्य में एक और प्रकोप होने से रोकने में मदद करेगा. यह एचएसवी -1 और एचएसवी -2 दोनों और उदाहरणों के माध्यम से सच है जहां दोनों मौजूद हैं.
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    5. जब आपके पास एक सक्रिय संक्रमण हो तो निदान करें. एचएसवी -1 और एचएसवी -2 को घावों की जांच करके और एक प्रयोगशाला में परीक्षण करने के लिए नमूना लेने के लिए एक प्रकोप के दौरान निदान किया जा सकता है. रक्त परीक्षण भी हैं जो विषाणु को एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करते हैं. आपका डॉक्टर आपकी मेडिकल प्रोफाइल के बारे में पूछेगा, अन्य लोगों के बारे में आपने व्यक्तिगत आइटम साझा किए हैं, और आपकी वैवाहिक स्थिति. उसे यह भी पूछना चाहिए कि क्या आपके पास एक साथी या भागीदारों के साथ कोई यौन गतिविधि है और आप क्या यौन सुरक्षा सावधानी बरतते हैं.
  • पहला और सबसे प्रभावी परीक्षण एक हर्पस संस्कृति कहा जाता है. किसी अन्य परिस्थिति से किसी भी अंतर निदान को बाहर करने के लिए गले या ब्लिस्टर के तरल पदार्थ या निर्वहन से एक तलछट लिया जाता है.
  • कुछ मामलों में, फफोले की अनुपस्थिति के मामले में अन्य रक्त परीक्षण किए जा सकते हैं. ये एचएसवी -1 और एचएसवी -2 के खिलाफ गठित एंटीबॉडी को मापने वाले हैं. हालांकि, ये परीक्षण हमेशा सटीक नहीं होते हैं. इसलिए, संस्कृति के लिए जाना सबसे अच्छा है.

    • टिप्स

    ध्यान रखें कि एचएसवी बहुत आम है, चाहे व्यक्तियों को इसका एहसास हो या नहीं. अधिकांश वयस्कों में एचएसवी -1 है और एक बढ़ती संख्या में एचएसवी -2 है.
  • कुछ रोगियों में केवल एक प्रकोप हो सकता है, और कुछ अनुभव कई और अधिक हो सकते हैं. लोगों की शारीरिक प्रतिक्रिया और उनके चिकित्सा राज्य भिन्न होते हैं, जिससे एचएसवी के भीतर अंतर होता है.
  • एचएसवी के लिए चिकित्सा उपचार एचएसवी के संभावित प्रकोप को कम करने के लिए उन्मुख है. उपचार के लक्ष्य इसे जितना संभव हो सके अपने निष्क्रिय राज्य में रख रहे हैं, अन्य लोगों को संक्रमित करने के जोखिम को कम करते हैं, और छाले के साथ लक्षणों, खुजली और दर्द को कम करते हैं.

    • चेतावनी

    यदि आपके पास अपनी आंखों पर या उसके आसपास हर्पस घाव हैं तो डॉक्टर को देखें. संभावित दीर्घकालिक दृष्टि की समस्याओं को रोकने के लिए इस स्थिति में चिकित्सा उपचार लेना महत्वपूर्ण है.
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