एक बुरे माता-पिता से कैसे निपटें

2. दीर्घकालिक योजना बनाएं. आप कल पैक करने और छोड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आखिरकार यह जाने का समय होगा. अपने आप से बाहर निकलने के लिए एक बड़ी योजना की आवश्यकता है, इसलिए अब अपनी रणनीति तैयार करना शुरू करें. आप जीवित रहने के लिए पर्याप्त धन को बचाने की योजना कैसे बनाते हैं? आप कहाँ जाना चाहते हैं? क्या आप स्कूल, सेना के लिए, या बस एक नए शहर के लिए जा सकते हैं? उन लोगों से बात करके एक योजना बनाएं जो आपके से बड़े हैं, स्कूल में एक मार्गदर्शन परामर्शदाता के साथ बात करते हुए, और / या अपने आप पर कुछ शोध कर रहे हैं. फिर, अपनी योजना को गति में सेट करें.

3. अपने आप को रचनात्मक रूप से व्यक्त करें. किसी भी समय आपके पास नकारात्मक भावनाएं हैं या निपटने के लिए एक बुरी स्थिति है, सामना करने का एक शानदार तरीका खुद को रचनात्मक रूप से व्यक्त करना है. यह एक पत्रिका में लिख सकता है, चित्र खींच सकता है, या एक गीत लिख सकता है. यह आपकी भावनाओं को संसाधित करने का एक शानदार तरीका है, और आपको अपने बुरे माता-पिता से निपटने में मदद करता है.

4. एक चिकित्सक से बात करें. कभी-कभी आपको किसी से बात करने की आवश्यकता हो सकती है कि किसके पास स्थिति में कोई संबंध नहीं है, और आप 100% पर भरोसा कर सकते हैं. इसके लिए एक अच्छा विकल्प एक चिकित्सक है. एक अच्छा चिकित्सक आपको घर पर अपनी समस्याओं के माध्यम से सॉर्ट करने में मदद कर सकता है और उनसे निपटने का एक तरीका ढूंढ सकता है.

5. अपने माता-पिता को एक पत्र लिखें. परिवार के सदस्यों के बीच कई मुद्दों को संचार के माध्यम से हल किया जा सकता है. जब हम आमने-सामने संवाद करते हैं, हालांकि, चीजें गरम हो सकती हैं, और आप जो कहना चाहते हैं उसमें प्राप्त करना बहुत मुश्किल हो सकता है. यदि आपको लगता है कि आप अपने माता-पिता के साथ आपके पास मौजूद मुद्दों को हल करने में सक्षम हो सकते हैं, तो उन्हें एक पत्र लिखने के बारे में सोचें.

2. एक नाटक के लिए ऑडिशन. यदि खेल आपकी बात नहीं है, तो एक नाटक या नाटक क्लब में शामिल होने के लिए ऑडिशनिंग एक अच्छा फिट हो सकता है. यदि आपके पास आउटगोइंग व्यक्तित्व है, तो स्कूल खेलने में एक हिस्सा आपके लिए सही हो सकता है. यदि आप खुद को मंचन नहीं देखते हैं, तो कई पीछे के दृश्य भूमिकाएं हैं (जैसे मंच चालक दल या प्रकाश डिजाइन) जिन्हें आप आनंद ले सकते हैं.

3. एक स्कूल की नौकरी के बाद खोजें. यदि स्कूल वास्तव में आपकी बात नहीं है, तो आप शायद अधिक समय बिताना नहीं चाहते हैं. घर से बाहर निकलने का एक और विकल्प कुछ अंशकालिक रोजगार को सुरक्षित करना है. एक स्कूल की नौकरी के बाद आप समय-समय पर, जिम्मेदारी, और समय प्रबंधन को पढ़ाने के लिए अद्भुत है. सबसे अच्छा, यह आपकी जेब में कुछ पैसे डाल सकता है, जिसे आप पुराने होने पर बाहर निकलने में सक्षम होने के लिए बचत कर सकते हैं.

4. दोस्तों के साथ घूमना. हो सकता है कि आपका जीवन पर्याप्त तनावपूर्ण हो और आप अधिक काम नहीं करना चाहते हैं या अतिरिक्त जिम्मेदारियों को नहीं लेना चाहते हैं. ठीक है! बस अपने दोस्तों के साथ घूमते हुए घर के बाहर अधिक समय बिताएं. एक संगीत कार्यक्रम देखें, एक संग्रहालय पर जाएं, या पार्क के चारों ओर घूमें. दोस्तों के साथ समय तनाव को कम कर सकता है और आपको घर से बाहर निकालते हुए अपने मूड को बढ़ा सकता है.

5. अन्य परिवार के सदस्यों पर जाएं. अपने घर के बाहर समय बिताने का एक और स्वस्थ तरीका है अपने अन्य परिवार के सदस्यों का दौरा करना. क्या आपके पास दादा-दादी, चचेरे भाई, या बड़े भाई-बहन हैं जो निकट रहते हैं? जाने और जाने के लिए कुछ समय ले लो. आप उनके साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करना चाह सकते हैं, या शायद नहीं. किसी भी मामले में, परिवार के साथ समय बिताना आपके मूड को उठाना और आपकी मदद करने में मदद करता है.

2. किसी से बात कर लो. इस दुर्व्यवहार के खिलाफ गंभीर कार्रवाई करने में पहला कदम एक विश्वसनीय वयस्क का समर्थन प्राप्त करना है. यह स्कूल में एक शिक्षक हो सकता है, आपका मार्गदर्शन परामर्शदाता, आपका चिकित्सक, एक करीबी दोस्त के माता-पिता, या किसी अन्य रिश्तेदार. उन सभी को समझाएं जो आपके साथ हुई है, और दुरुपयोग को रोकने में उनकी मदद मांगें.

3. विवरण जमा करना. वयस्क जो आपको मदद कर रहा है कि आपको बाल सुरक्षा सेवाओं (सीपीएस) से संपर्क करना चाहिए. अपने वयस्क सहायक के साथ बैठें और किसी भी और सभी दुरुपयोग की एक सूची उत्पन्न करें जो आपने अनुभव किया है. जैसा कि आप कर सकते हैं के रूप में कई विनिर्देशों (विवरण और तिथियां) शामिल हैं. फिर अपने स्थानीय सीपीएस कार्यालय को ढूंढें और रिपोर्ट जमा करने के लिए अपने वयस्क व्यक्ति (अपनी सूची के साथ) में जाएं.

4. हिरासत में बदलाव पर विचार करें. क्या आपके पास एक और माता-पिता या दादा है जो आपकी कस्टडी प्राप्त कर सकता है? आप अपने अपमानजनक माता-पिता को अदालत में लेने के बारे में बात कर सकते हैं. इसके लिए एक वकील की यात्रा की आवश्यकता होती है जो उपयुक्त पेपरवर्क को दाखिल करने के साथ आपके माता-पिता या दादा को सहायता कर सकता है.

5. खुद को मुक्त करें. यदि आप एक किशोर हैं और आप अपने आप को आर्थिक रूप से समर्थन दे रहे हैं, तो आप कानूनी रूप से विचार करना चाह सकते हैं खुद को छेड़छाड़ करना. इसमें मुक्ति (आपके स्थानीय सर्किट कोर्ट में) के लिए एक याचिका दाखिल करना, शुल्क ($ 150-200) का भुगतान करना, और अदालत की सुनवाई में भाग लेना शामिल है.