स्की पर रेल बनाना शुरू कैसे करें (शुरुआती गाइड)

सूर्य का बाहर और पाउडर सही है-यह ढलानों को मारने का समय है! लेकिन स्कीइंग को डाउनहिल रन के बारे में सब कुछ नहीं होना चाहिए. यदि आप इसे अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं, तो कुछ बक्से, रेल, या पाइप पर पीसने का प्रयास करें. यदि आप स्कीइंग के लिए अपेक्षाकृत नए हैं, तो पहले बॉक्स स्लाइड को महारत हासिल करने का प्रयास करें. यदि आप एक पूर्ण रेल लेने के लिए तैयार हैं, तो इसके लिए जाओ. बस सुनिश्चित करें कि आप सही तकनीक का उपयोग करें और आपके पास पर्याप्त गति है. अब वहाँ जाओ और उसके बाद प्राप्त करें.

कदम

2 का विधि 1:

बॉक्स स्लाइड्स

1. एक राइड-ऑन स्टाइल जंप के साथ एक फ्लैट बॉक्स सुविधा खोजें. एक सुविधा एक बॉक्स, पाइप, या रेल जैसे स्कीइंग के लिए उपयोग की जाने वाली एक निश्चित वस्तु है. एक विस्तृत, फ्लैट बॉक्स के लिए ढलानों पर चारों ओर देखो आप अपने बॉक्स स्लाइड का अभ्यास करने के लिए उपयोग कर सकते हैं. एक को चुनें जिसमें शुरुआत में एक कोमल ढलान हो ताकि आप कूदने के बिना उस पर सवारी कर सकें.

फ्लैट बक्से अन्य सुविधाओं के साथ एक अभ्यास क्षेत्र में स्थित हो सकते हैं, लेकिन उन्हें लोगों के उपयोग के लिए ढलानों के चारों ओर रखा जा सकता है.

2. पार करने के लिए पर्याप्त गति के साथ सुविधा तक सवारी करें. बॉक्स की ओर स्की के रूप में अपनी गति को गेज करना और नियंत्रित करना सीखें. प्रत्येक बार जब आप इसे सभी तरह से बनाने के लिए आपको स्कीइंग करने की आवश्यकता महसूस करने के लिए एक महसूस करने के लिए प्रत्येक बार बॉक्स तक की सवारी करने का अभ्यास करें.

बहुत धीमी गति से आप बॉक्स पर रहते हुए एक स्टॉप पर आ सकते हैं. बहुत तेज़ और आप नियंत्रण और गिरावट खो सकते हैं.

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यदि आप स्कीइंग करने के लिए नए हैं तो आपको कितनी तेजी से जाने की आवश्यकता है.

3. बॉक्स पर स्लाइड करें और इस पर सभी तरह से. जैसे ही आप बॉक्स से संपर्क करते हैं, उस पर स्की और एक दूसरे के साथ अपने स्की समानांतर के साथ इसे नीचे सभी तरह से सवारी जारी रखें. अपनी गति में सुधार करने पर काम करें ताकि आप इसे बॉक्स भर में सभी तरह से बना सकें. अपने स्की को कंधे-चौड़ाई के बारे में रखें और डाउनहिल का सामना करना पड़ रहा है ताकि आप अच्छे और स्थिर हों.

जब तक आप सहज महसूस नहीं करते हैं तब तक बॉक्स भर में स्लाइडिंग का अभ्यास करें.

विभिन्न गति के साथ खेलें ताकि आप गेजिंग में बेहतर हो सकें कि आपको कितनी तेजी से जाना है.

4. एक बार एक शिफ्टी जोड़ें एक बार जब आप बॉक्स भर में आत्मविश्वास महसूस करते हैं. एक शिफ्टी तब होती है जब आप अपने पैरों को 90 डिग्री को तरफ ले जाते हैं और फिर डाउनहिल का सामना करने के लिए वापस. एक बार जब आप बॉक्स में स्लाइडिंग करते हैं, तो अपने आंदोलन में एक शिफ्टी जोड़ने का प्रयास करें. जैसे ही आप बॉक्स के शीर्ष पर स्लाइड करते हैं, अपने ऊपरी शरीर को आगे बढ़ते समय अपने पैरों को तरफ घुमाएं, फिर अपने पैरों को वापस अपनी मूल स्थिति में लाएं.

डाउनहिल का सामना करने वाले अपने ऊपरी शरीर को रखने से आप संतुलन में मदद करेंगे.

जब तक आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तब तक अपनी स्लाइड को एक शिफ्ट के साथ अभ्यास करने का प्रयास करें.

कूद एक बार एक शिफ्ट में एक बार जब आप बॉक्स में स्कीइंग कर रहे हों. बाहर निकलने के लिए पर्याप्त गति के साथ बॉक्स तक स्लाइड करें. बॉक्स में जाने से पहले, अपने घुटनों को झुकाएं और उस पर कूदें. अपनी स्की को 90 डिग्री बदलें ताकि जब आप बॉक्स पर उतरते हैं तो वे किनारे का सामना कर रहे हैं, लेकिन अपने स्की समानांतर रखने के लिए सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करते हैं.

कूद को बड़ा होने की आवश्यकता नहीं है. बॉक्स पर एक छोटा पॉप अप आदर्श है.

जब आप कूदते हैं तो अपना वजन आगे रखें. यदि आप कूदते समय पीछे की ओर झुकते हैं, तो आपकी स्की आपके नीचे से बाहर निकल जाएगी.

सुनिश्चित करें कि आप स्की पर कूदने का प्रयास करने से पहले जमीन पर रहते हुए अपने पैरों को नियंत्रित करने में सहज हैं.

6. बॉक्स में स्लाइड करें और डाउनहिल का सामना करने के लिए अपनी स्की को वापस शिफ्ट करें. अपनी स्की को किनारे पर 90 डिग्री का सामना करना पड़ता है और आपके ऊपरी शरीर को ढेर करने में मदद करने के लिए डाउनहिल का सामना करना पड़ता है. एक दूसरे के समानांतर अपने स्की के साथ बॉक्स को स्लाइड करना जारी रखें. जब आप बॉक्स को उतरने वाले होते हैं, तो अपनी स्की को डाउनहिल का सामना करने के लिए वापस स्थानांतरित करें ताकि आप फीचर से बाहर निकलने पर स्कीइंग जारी रखें.

7. बेहतर होने के लिए पतले बक्से पर अभ्यास करें. रेलों तक अपना रास्ता काम करने के लिए विभिन्न सुविधाओं पर स्लाइडिंग करने का प्रयास करें. पतले बक्से और चौड़े पाइप की तलाश करें जिन पर आप अभ्यास कर सकते हैं. जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही बेहतर और अधिक आत्मविश्वास आपको मिलेगा ताकि आप उन रेलों को ले सकें.

2 का विधि 2:

पीसने वाली रेल

1. पार करने के लिए पर्याप्त गति के साथ एक रेल सुविधा की सवारी करें. उस क्षेत्र में एक रेल सुविधा की तलाश करें जिसका आप पीसने के लिए उपयोग कर सकते हैं. रेल में सभी तरह से स्लाइड करने के लिए अपने दृष्टिकोण में पर्याप्त गति का निर्माण करें ताकि आप कम होने या नियंत्रण खोने की संभावना कम हो सकें.

शांत और शांत रहने की कोशिश करें. जितना अधिक आरामदायक आप हैं, उतना ही बेहतर आप अपने दृष्टिकोण में प्रतिक्रिया और संक्रमण करने में सक्षम होंगे.
आपको आमतौर पर अन्य सुविधाओं के बगल में रेल मिलेंगे. वे एक अभ्यास क्षेत्र में हो सकते हैं या ढलानों के चारों ओर रख सकते हैं.

2. रेल पर कूदें और अपनी स्की 90 डिग्री घुमाएं. रेल सुविधा की शुरुआत से ठीक पहले, उस पर पॉप अप करें और अपनी स्की को स्थानांतरित करें ताकि वे एक-दूसरे के समानांतर हों और रेल को 90 डिग्री का सामना कर रहे हों. जब आप रेल को स्लाइड करते हैं तो एक असंतुलन के रूप में अपनी छाती और सिर को नीचे रखें.

3. जब आप रेल से उतरते हैं तो अपनी स्की को डाउनहिल का सामना करने के लिए स्विच करें. जब आप रेल को पीसते हैं तो शांत और आराम से रहें. जब आप बंद हो जाते हैं, तो अपनी स्की को अपनी मूल स्थिति में स्थानांतरित करें ताकि आप बर्फ में वापस आने के बाद स्कीइंग जारी रखें. जब आप उतरते हैं तो अपने घुटनों को फ्लेक्स करने की अनुमति दें.

यदि आप बहुत तनावपूर्ण या कठोर हैं, तो आप रेल को फिसल सकते हैं.

4. कुछ शैली जोड़ने के लिए रेल या लैंडिंग को लैंडिंग करने की कोशिश करें. जैसे ही आप रेल को पीसते हैं, अपनी स्की को रॉक करने के लिए आगे और पीछे झुकाएं और सुपर कूल और नियंत्रित देखें. जब आप रेल से बाहर आते हैं तो आप एक और चाल कर सकते हैं. डाउनहिल का सामना करने के लिए एक शिफ्ट करने के बजाय, आप अपनी स्की समानांतर और अपनी पीठ के साथ नीचे की ओर जाने के साथ बारी.

जैसे ही आप बेहतर हो जाते हैं, आप अपने पीस में और भी अधिक आंदोलन और शैली जोड़ने में सक्षम होंगे.