यदि आपके ग्रेड फिसल रहे हैं या आपके माता-पिता आपको स्कूल में बेहतर करने के लिए दबाव डाल रहे हैं, तो आप बदलाव करना चाहेंगे. जबकि अच्छी तरह से करने के लिए हर छात्र के लिए अलग दिख सकता है, कठिन अध्ययन कर रहा है और हर वर्ग में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने के लिए अच्छे लक्ष्य हैं. यहां तक कि यदि आप थोड़ा पीछे गिर गए हैं, तो आप हमेशा कुछ प्रेरणा, अनुशासन और समर्थन के साथ सफलता के लिए खुद को खींच सकते हैं.
कदम
4 का विधि 1:
प्रभावी ढंग से अध्ययन करना
1. कक्षा के दौरान अच्छे नोट लें. यदि आपके पास अच्छे नोट नहीं हैं, तो आप अध्ययन करने में सक्षम नहीं होंगे! कक्षा के समय के दौरान ध्यान देने का प्रयास करें और महत्वपूर्ण अवधारणाओं को कम करें ताकि आप वापस जा सकें और उन्हें बाद में देखें. यदि आपका शिक्षक बोर्ड पर कुछ लिखता है या इसे जोर देता है, तो शायद यह महत्वपूर्ण है.
विषय द्वारा व्यवस्थित अपने सभी नोट्स, परीक्षण और प्रश्नोत्तरी रखें ताकि आप बाद में उनकी समीक्षा कर सकें.
2. बिना किसी विकर्षण के एक शांत क्षेत्र चुनें. यदि आप घर पर पढ़ रहे हैं, तो एक शांत क्षेत्र चुनें जहां आप टीवी नहीं देख सकते. अपने फोन को हवाई जहाज मोड पर बदलें और अपने अध्ययन सत्र से अधिक लाभ उठाने के लिए काम करते समय सोशल मीडिया से दूर रहने का प्रयास करें.
यदि घर पर अध्ययन करना बहुत विचलित है, तो पुस्तकालय या कॉफी शॉप के पास जाने का प्रयास करें.
3. हर दिन अध्ययन करने की आदत में आने के लिए एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं. हर दिन एक बार में 10 से 15 मिनट के लिए अध्ययन करके शुरू करें. परीक्षण और प्रश्नोत्तरी के साथ आने पर हर दिन एक ही समय में अध्ययन करने की कोशिश करें.
उदाहरण के लिए, आप रात के खाने के बाद 15 मिनट का अध्ययन कर सकते हैं.
या, जब आप स्कूल से घर जाते हैं तो 10 मिनट के लिए अध्ययन करने का प्रयास करें.
4. वास्तव में इसे छड़ी बनाने के लिए अपने शब्दों में सामग्री की व्याख्या करें. एक दोस्त या एक अध्ययन साथी खोजें और उनसे पूछें कि क्या आप उन्हें कुछ सामग्री "सिखा सकते हैं. उन अवधारणाओं को समझाने की कोशिश करें जो आप किसी ऐसे व्यक्ति को सीख रहे हैं जिसने पहले कभी नहीं सुना है. जैसा कि आप जोर से सिखाते हैं, आप इस विषय की अपनी समझ का भी परीक्षण कर सकते हैं.
अपने दोस्त को भी प्रश्न पूछने दें. यदि आप सवालों के जवाब दे सकते हैं, तो महान! यदि नहीं, तो वापस जाएं और थोड़ा और अध्ययन करें.
5. चीजों को मिश्रण करने के लिए अभ्यास परीक्षण और फ्लैशकार्ड का उपयोग करें. आपके नोट्स को याद करना थोड़ा थकाऊ हो सकता है! अपने स्वयं के शब्दों में अपनी पाठ्यपुस्तक का अध्याय सारांशित करने, या विभिन्न विषयों और अवधारणाओं के बीच कनेक्शन लिखकर, अपने स्वयं के शब्दों में अपनी पाठ्यपुस्तक का अध्याय संक्षेप में, या विभिन्न विषयों और अवधारणाओं के बीच कनेक्शन लिखने के लिए अपने काम के साथ अपने काम के साथ अपने काम के साथ संलग्न करने का प्रयास करें. ये विधियां आपको सरल यादों से बेहतर जानकारी को बनाए रखने में मदद करती हैं.
4 का विधि 2:
अकादमिक रूप से सफल
1. आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसका एक अनुसूची बनाएं. अपनी सभी कक्षाओं के लिए आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है उसका ट्रैक रखें, फिर उन्हें समाप्त करने की योजना बनाएं. एक दैनिक योजनाकार में सबकुछ नीचे लिखें या साप्ताहिक करने के लिए सूचीबद्ध करें, फिर यह पूरा होने के बाद प्रत्येक असाइनमेंट की जांच करें.
एक परीक्षण से पहले दिन तक प्रतीक्षा न करें या जब एक पेपर शुरू होने के कारण. अपने आप को अपनी खुद की मिनी डेडलाइन दें ताकि आप अपने काम को प्रबंधनीय टुकड़ों में फैला सकें.
उदाहरण के लिए, अपने आप को एक पेपर के एक या दो पृष्ठों को लिखने का लक्ष्य दें. पहले से पहले एक दिन की योजना के कारण कागज को संशोधित करने के लिए. अपने आप को एक दिन का अध्ययन करने के लिए एक दिन दें जो परीक्षण पर होगी.
2. यदि आप ऊब गए हैं तो खुद को चुनौती देने के लिए कठिन वर्ग लें. यदि आप अपने वर्गों में खुद को पीछे हटते हैं क्योंकि आपको सिर्फ परवाह नहीं है, तो वे आपके लिए बहुत आसान हो सकते हैं. यदि आपका स्कूल उन्हें प्रदान करता है, तो सम्मान या एपी कक्षाएं लें, और यहां तक कि बड़ी चुनौती के लिए कुछ अतिरिक्त गतिविधियां करें.
हार्डर क्लासेस लेना आपके रिपोर्ट कार्ड पर भी बेहतर दिखता है, खासकर यदि आप जल्द ही कॉलेजों के लिए आवेदन कर रहे हैं.
3. भविष्य के बारे में सोचकर खुद को प्रेरित करें. कॉलेज में सफलता के सबसे अच्छे भविष्यवक्ताओं में से एक हाई स्कूल में सफलता है, यही कारण है कि हाई स्कूल में अपने शिक्षाविदों को गंभीरता से लेना इतना बड़ा सौदा है. अपनी स्कूली शिक्षा में अधिक प्रयास करने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा यह है कि कभी भी खुद को यह न भूलें कि यह आपके भविष्य को कितना प्रभावित करेगा. व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब है कि आप जो पाठ्यक्रम लेते हैं उसके बारे में सावधानी से सोचते हैं और आप उन्हें क्यों ले रहे हैं, नियमित रूप से अध्ययन करने के लिए समय निकालने के बारे में मेहनती हैं, और आवेदन शुरू करने के समय से पहले भी कॉलेजों को जल्दी से देखना शुरू कर देते हैं.
जब कॉलेज के लिए आवेदन शुरू करने का समय होता है, तो अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें! उस शुरुआती पंजीकरण पर प्राप्त करें.
4. यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद के लिए अपने शिक्षकों या मार्गदर्शन सलाहकारों से पूछें. शिक्षकों और मार्गदर्शन सलाहकार आपके लाभ के लिए हैं, इसलिए उनका उपयोग करें! यदि आप एक निबंध के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो कक्षा के बाद अपने शिक्षक पर जाएं और पूछें कि क्या आप इसके बारे में बात कर सकते हैं. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आने वाले इतिहास वर्ग के लिए क्या अध्ययन करना है, तो एक समय खोजें जब आपका शिक्षक मदद मांगने में व्यस्त न हो. अपने स्कूल के मार्गदर्शन परामर्शदाता पर जाएं जब आपको यह तय करने में मदद की ज़रूरत है कि कक्षाएं क्या लेनी हों, एक निश्चित करियर को आगे बढ़ाने के लिए ट्रैक पर जाएं, या पहले स्थान पर करियर पथ का चयन करें.
विशेषज्ञ युक्ति
जेनिफर कैफेश
अकादमिक ट्यूटोरनिफर कैफेश महान उम्मीदवारों कॉलेज प्रेप, दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक शिक्षण और परामर्श सेवा के संस्थापक हैं. जेनिफर के पास अकादमिक शिक्षण और मानकीकृत परीक्षण प्री के प्रबंधन और समझने के 15 से अधिक वर्षों का अनुभव है क्योंकि यह कॉलेज आवेदन प्रक्रिया से संबंधित है. वह नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के स्नातक हैं.
जेनिफर कैफेश अकादमिक शिक्षक
हमारा विशेषज्ञ सहमत है: यदि आप एक वर्ग में संघर्ष कर रहे हैं, तो बेहतर समझने के लिए अपने शिक्षक से बात करें कि आपके ग्रेड आपके ज्ञान और प्रयास को क्यों प्रतिबिंबित नहीं करते हैं. वे आपको समस्या के स्रोत को खोजने में मदद कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप केवल उन लोगों को याद रखने के लिए शर्तों का अध्ययन कर सकते हैं जब आपके शिक्षक को यह समझने की उम्मीद है कि आप उन्हें कैसे लागू किया जाए, या आपका शिक्षक पाठ्यपुस्तक की तुलना में पाठ्यपुस्तक पर परीक्षा प्रश्नों को और अधिक आधार पर ले जा रहा है.
विधि 3 में से 4:
अपने जीवन के अन्य भागों को संतुलित करना
1. अपने दोस्तों के साथ सामाजिककरण करें, लेकिन उन्हें विचलित न होने दें. यद्यपि सामाजिक जीवन एक अच्छी तरह से संतुलित जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन आपको अपने दोस्तों, या प्रेमी या प्रेमिका के बारे में सावधानी से सोचना होगा, चाहे आप स्कूल में सबसे अच्छा प्रदर्शन कर रहे हों. यदि वे हैं, तो हर हफ्ते दोस्तों के साथ बिताते समय की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें.
यदि आपके सामाजिक जीवन की कमी है और यह आपको तनाव या उदासी का कारण बन रहा है, तो उन लोगों के लिए अधिक जानने के लिए एक सचेत प्रयास करें जिन्हें आप जानते हैं और पसंद करते हैं. दोस्त बनाना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन थोड़ा आत्मविश्वास और प्रयास के साथ, यह किया जा सकता है.
2. शिक्षाविदों और सामाजिककरण के बाहर हितों का अन्वेषण करें. यह एक खेल, स्वयंसेवीकरण, छात्र परिषद कर रहा है, या एक क्लब में शामिल हो सकता है. कॉलेज और नौकरी के अनुप्रयोगों पर न केवल अच्छे लगते हैं, बल्कि वे बहुत मजेदार भी हो सकते हैं!
यदि आपका स्कूल किसी भी चीज की पेशकश नहीं करता है जिसमें आप रुचि रखते हैं, तो अपने स्थानीय समुदाय केंद्र पर देखें.
3. अपने परिवार के लिए समय बनाओ. आपका परिवार आपका नंबर एक समर्थन समूह है, और वे आपके जीवन के बहुमत के लिए आपकी सहायता और समर्थन करने के लिए सबसे अधिक संभावना है. तो, यह उनके साथ अच्छे संबंध रखने की कोशिश करने के लिए बहुत मूल्यवान है. बेशक, उनके परिवार के साथ हर किसी का रिश्ता समान नहीं है, लेकिन आपके माता-पिता और भाई-बहनों के साथ समय बिताने और खर्च करने का प्रयास करना लंबे समय तक, कई तरीकों से भुगतान करेगा.
माता-पिता आपको होमवर्क में मदद कर सकते हैं, आपको एक कठिन शिक्षक या सहकर्मी से निपटने के बारे में सलाह देते हैं, आपको इसकी आवश्यकता होने पर भावनात्मक समर्थन दें, और आपको सही कक्षाएं और करियर पथ चुनने में मदद मिलती है.
भाई-बहन आपके सामाजिक जीवन को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, आपको सलाह का अध्ययन कर सकते हैं, और, यदि वे बूढ़े हैं और आप के रूप में उसी स्कूल में गए, तो वे आपको बता सकते हैं कि कुछ शिक्षकों से क्या उम्मीद करनी है.
4. आप जो सीख रहे हैं उस पर ध्यान दें, अपने ग्रेड पर नहीं. हालांकि अच्छे ग्रेड स्कूल में अच्छा करने का एक हिस्सा हैं, फिर भी यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने ग्रेड में भी पकड़े न जाएं. ए "ख" एक कठिन वर्ग में जिसमें आपने बहुत कुछ सीखा है, वह बहुत बेहतर है "ए+" एक आसान वर्ग में जो आपको लंबे समय तक ज्यादा लाभ नहीं देगा.
5. यदि आपको आवश्यकता हो तो मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पहुंचें. स्कूल काफी उच्च दबाव वाला वातावरण है, और इससे तनाव और चिंता हो सकती है जो आपकी सफलता की संभावनाओं को बाधित करेगी, और अपनी गुणवत्ता को समग्र रूप से कम कर देगी. सबसे महत्वपूर्ण कदम जब चिंता का प्रबंधन करने की बात आती है तो अपने माता-पिता, शिक्षकों और काउंसिलर से मदद मांगना है. स्कूल के तनाव बहुत भारी हो जाते हैं, और उन्हें अकेले लड़ने की कोशिश नहीं करते हैं.
चिंता का प्रबंधन करने में मदद के लिए सकारात्मक मानसिकता पैदा करें. उदाहरण के लिए, उस पेपर को यह नहीं सोचें कि आप अपूर्ण के रूप में काम कर रहे हैं, बल्कि प्रगति में एक काम. हमेशा इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपको कितना बायाँ सीखना है, तो आप कितना दूर आए हैं, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें.
4 का विधि 4:
वस्तुतः या दूर से सीखना
1. अपनी कक्षाओं को करने के लिए एक संगठित सीखने की जगह स्थापित करें. यदि आपके पास अपने घर में जगह है, तो अपने कंप्यूटर, एक नोटबुक, और कुछ लेखन बर्तन के साथ एक डेस्क सेट करें. जब भी आपके पास कक्षा हो या "स्कूल मोड में अधिक प्राप्त करने के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता हो या इस स्थान का उपयोग करने की कोशिश करें."
आप अपने लैपटॉप को पुस्तकालय या पास के कॉफी शॉप में लाने का भी प्रयास कर सकते हैं.
2. किसी भी विकर्षण से छुटकारा पाएं ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें. अपने फोन को हवाई जहाज मोड पर बदलें और अपने कंप्यूटर पर किसी भी विचलित टैब से बाहर निकलें. एक कक्षा के माहौल में आप जैसे ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें ताकि आप वास्तव में कुछ काम कर सकें और कुछ काम कर सकें.
यदि आपको अपने इंटरनेट उपयोग को सीमित करने में कठिन समय है, तो शीत तुर्की या स्वतंत्रता जैसे वेबसाइट अवरोधक का उपयोग करने का प्रयास करें. इस तरह का एक आवेदन निश्चित समय के लिए विचलित वेबसाइटों को अवरुद्ध करेगा.
कुछ लोग काम करते समय संगीत सुन सकते हैं, लेकिन अन्य नहीं कर सकते. आप अपने लिए निर्णय ले सकते हैं कि सबसे अच्छा क्या काम करता है.
3. अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ सीमाएँ निर्धारित करें. सिर्फ इसलिए कि आप घर पर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप बाहर घूमने के लिए स्वतंत्र हैं. अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों को बताएं कि आप कक्षा के समय के दौरान व्यस्त होने जा रहे हैं, इसलिए उन्हें आपको कुछ शांति और शांत होने देना चाहिए.
जब आप कक्षा में हों तो आपको अपने भाई-बहनों को यह भी रखना पड़ सकता है ताकि आप ध्यान दे सकें.
4. अपने शिक्षकों और सहपाठियों के साथ ऑनलाइन बातचीत करें. आपकी भागीदारी शैली इस बात पर निर्भर हो सकती है कि आपके शिक्षक को आपकी कक्षा के लिए किस एप्लिकेशन का उपयोग कर रहा है. सुनिश्चित करें कि आप चर्चा पदों पर टिप्पणी कर रहे हैं, कक्षा के समय के दौरान प्रश्न पूछते हैं, और यदि आप अटक जाते हैं तो अपने साथी सहपाठियों से बात कर रहे हैं.
यदि आपकी कक्षा अक्सर एक वीडियो चैट के माध्यम से मिलती है, तो यह आपके कैमरे को रखना अच्छा हो सकता है. इस तरह, आपका शिक्षक देख सकता है कि आप बात करते समय ध्यान दे रहे हैं.
5. यदि आप संघर्ष कर रहे हैं या कोई प्रश्न हैं, तो अपने शिक्षक को ईमेल करें. रिमोट और वर्चुअल लर्निंग अपने स्वयं के सेट के साथ आता है, जैसे धीमी वाईफाई, कंप्यूटर अपडेट, और टूटी हुई तकनीक. यदि आपको कोई परेशानी हो रही है, तो अपने शिक्षक को तुरंत बताएं.
कई शिक्षक इस तरह की समस्याओं के बारे में लचीला होंगे क्योंकि वे आपके नियंत्रण से बाहर हैं.
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको ऑनलाइन परीक्षण या परीक्षा के दौरान परेशानी हो रही है.
6. स्कूल के बाहर सामाजिककरण. ऑनलाइन स्कूल थोड़ा अलग महसूस कर सकता है क्योंकि आप हर दिन अपने दोस्तों को नहीं देख रहे हैं. यदि आप कर सकते हैं, तो सप्ताह में एक बार लटकने और कुछ सामाजिक बातचीत पाने के लिए अपने दोस्तों के साथ योजना बनाने का प्रयास करें.
नए लोगों से मिलने के लिए अतिरिक्त गतिविधियाँ भी बहुत अच्छी हैं! अपने क्षेत्र में एक स्पोर्ट्स टीम, क्लब या एक युवा समूह में शामिल हों.
यदि आप अपने दोस्तों को व्यक्तिगत रूप से नहीं देख पा रहे हैं, तो इसके बजाय वीडियो चैट या फेसटाइम के माध्यम से बात करने का प्रयास करें.
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