एक ताओवादी कैसे बनें

ताओवाद एक प्राचीन चीनी दर्शन है जिसे कभी-कभी धर्म के रूप में वर्गीकृत किया जाता है. लेकिन अधिकांश धर्मों के विपरीत, आधुनिक दार्शनिक ताओवाद को विश्वास या दीक्षा के किसी भी विशिष्ट रूप की आवश्यकता नहीं होती है. ताओवादी बनना ताओवादी ग्रंथों को ताओवादी मान्यताओं से परिचित होने के लिए पढ़ने के रूप में सरल हो सकता है. कुछ प्रथाओं - टेम्पल में भाग लेने, फेंग शुई को देखते हुए, और ध्यान करने के लिए -एआरएईएटीए. आप उन प्रथाओं को देखकर एक ताओवादी बन सकते हैं. अंत में, ताओवादी मान्यताओं के अनुसार अपने जीवन को जीना आपको एक ताओवादी भी बनाता है.

कदम

4 का विधि 1:
ताओवादी ग्रंथों को पढ़ना
  1. छवि शीर्षक एक ताओवादी चरण 1 बनें
1. ताओ ते चिंग पढ़ें. ताओ ते चिंग (रास्ता और इसकी शक्ति) मूल ताओवादी पाठ है, और इसे तीसरी शताब्दी में प्रकाशित किया गया था. यह 81 अध्यायों में बांटा गया है और जीवन और ब्रह्मांड की प्रकृति पर सलाह के साथ लघु छंद हैं. इसे पढ़ना और अपने स्वयं के अर्थ को चित्रित करना पहला कदम है जिसे आपको ताओवादी बनने की दिशा में लेना चाहिए.
  • ताओ ते चिंग आपको सिखाए जाने के बारे में है कि आप ब्रह्मांड से कैसे जुड़ें.
  • ताओ ते चिंग की मुख्य शिक्षाओं में से एक यह है कि कुछ चीजें हैं जिन्हें आप समझ नहीं सकते हैं, और यह ठीक है. यदि आप उस पुस्तक के अनुभागों में आते हैं जो समझ में नहीं आता है, तो उनसे अर्थ प्राप्त करने की पूरी कोशिश करें, लेकिन उन पर लटका न दें.
  • कुछ मंदिर ताओ ते चिंग के आधार पर अध्ययन समूहों की पेशकश कर सकते हैं. यदि आप अन्य लोगों के साथ अध्ययन करना पसंद करेंगे, तो आप उन अध्ययन समूहों की तलाश कर सकते हैं और उनसे भाग ले सकते हैं.
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    2. चुआंग-त्ज़ू पढ़ें. चुआंग-त्ज़ू भी ताओवादी ज्ञान का संकलन है. आप इसे पढ़ सकते हैं ताओ ते चिंग के साथ या इससे पहले या बाद में आप इसे पढ़ सकते हैं. चुआंग-टीज़ू में शिक्षा आपके आस-पास की दुनिया के अपने परिप्रेक्ष्य को बदलने पर ध्यान केंद्रित करती है. यह यह भी सिखाता है कि ब्रह्मांड में आप अंतर को समझने के बावजूद, पूरे ब्रह्मांड और इसमें सब कुछ एक है.
  • यदि आप दूसरों के साथ चुआंग-त्ज़ू को पढ़ना चाहते हैं, तो पास के मंदिरों में अध्ययन समूहों की तलाश करें.
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    3. ध्यान के लिए अन्य ताओवादी ग्रंथों का उपयोग करें. वहाँ बहुत सारी किताबें हैं जिनका आप ताओवादी सिद्धांतों पर ध्यान देने के लिए उपयोग कर सकते हैं. उनमें से कुछ एक विशिष्ट विषय पर केंद्रित होंगे, और आपके जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं. आपके स्थानीय बुकस्टोर में एक आध्यात्मिकता अनुभाग होना चाहिए जहां आप इन प्रकार की पुस्तकों को पा सकते हैं.
  • थॉमस क्रीरी द्वारा अनुवादित किसी भी ताओवादी किताबें - ताओवादी ग्रंथों का एक अग्रणी अनुवादक - एक अच्छा विकल्प होगा.
    • 4 का विधि 2:
    ताओवादी सिद्धांतों को समझना
    1. एक ताओवादी चरण 4 शीर्षक वाली छवि
    1. एकता पर ध्यान केंद्रित करें. पहला, और सबसे बुनियादी ताओवादी सिद्धांत, यह है कि लोग और प्रकृति अलग नहीं हैं. ब्रह्मांड में सब कुछ एक ही प्रणाली का हिस्सा है. एक ताओवादी के रूप में, आप अधिक निस्वार्थ होने से एकता पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं - अपनी खुद की जरूरतों पर कम ध्यान दें और इसके बजाय दूसरों पर ध्यान केंद्रित करें.
    • उदाहरण के लिए, आप सूप रसोई में सेवा करने जैसा कुछ कर सकते हैं. यह याद रखने का एक तरीका है कि आपके से कम वाले लोग अभी भी आपसे जुड़े हुए हैं.
  • एक ताओवादी चरण 5 शीर्षक वाली छवि
    2. सब कुछ में गतिशील संतुलन देखें. सिर्फ इसलिए कि ब्रह्मांड में सब कुछ एक ही सिस्टम का हिस्सा है इसका मतलब यह नहीं है कि भेद नहीं हैं. ताओवादियों का मानना ​​है कि दो बुनियादी भेदभाव हैं - के रूप में वर्णित है यिन तथा यांग - सभी प्रकृति में. डार्क और लाइट एक ही सिस्टम का हिस्सा हैं क्योंकि वे एक दूसरे के बिना मौजूद नहीं हैं, लेकिन वे भी अलग हैं.
  • यदि आप जीवन में संघर्ष कर रहे हैं तो गतिशील संतुलन का सिद्धांत सहायक हो सकता है. अपने आप को याद दिलाएं कि इस सिद्धांत के अनुसार, खुशी उदासीन के बिना मौजूद नहीं हो सका.
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    3. चक्रीय विकास की तलाश करें. चक्रीय विकास का सिद्धांत गतिशील संतुलन से संबंधित है. विरोध एक दूसरे को संतुलित करता है, लेकिन वे आमतौर पर एक ही समय में नहीं होते हैं. इसके बजाय, वे चक्रों के माध्यम से चलते हैं. इसलिए सर्दी और ग्रीष्मकालीन संतुलन एक दूसरे, लेकिन सर्दियों के बाद गर्मियों और गर्मी के बाद सर्दी होती है.
  • चक्रीय विकास आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपका जीवन कहां जा रहा है. यदि आप किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दुःख का अनुभव कर रहे हैं, तो खुद को याद दिलाएं कि अंततः खुशी आएगी. यह थोड़ी देर हो सकता है, लेकिन दुख अंततः खुशी के लिए रास्ता देगा.
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    4. सामंजस्यपूर्ण कार्रवाई करें. ताओवादियों का मानना ​​है कि क्योंकि विरोधी विरोधी वास्तव में एक-दूसरे को संतुलित करते हैं और एक साथ चक्र लेते हैं, आप दूसरे से एक विपरीत बना सकते हैं. एक बांस की छड़ी इस अवधारणा का एक अच्छा उदाहरण है: हवा में, बांस झुकता है, लेकिन टूटता नहीं है. हवा के लिए झुकाव करके, बांस की छड़ी इसे सीधे रहने और आधे में तोड़ने के बजाय जीवित रहती है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप एक कठिन समय से निपट रहे हैं, तो स्वीकार करें कि यह मुश्किल होगा और आपके दुःख या उदासी को स्वीकार करेगा. ऐसा करके, आप अपने आप को मजबूत होने की कोशिश नहीं करेंगे.
    • विधि 3 में से 4:
    ताओवाद का अभ्यास
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    1. एक ताओवादी मंदिर में शामिल हों. कुछ ताओवादी त्योहार के दिनों के लिए मंदिरों में भाग लेते हैं. कुछ ताओवादी मंदिर में पूर्वजों को समर्पित अंतिम संस्कार संस्कार या संस्कार का निरीक्षण करते हैं. अन्य लोग स्थानीय समुदायों की ओर से त्यौहारों का निरीक्षण करते हैं. आप खोज इंजन खोज करके अपने क्षेत्र में ताओवादी मंदिरों की खोज कर सकते हैं.
    • प्रत्येक संस्कार आमतौर पर शुद्धि, प्रार्थनाओं, प्रसाद, गाने के गायन, और नृत्य सहित चरणों की एक विशिष्ट श्रृंखला का पालन करता है.
  • एक ताओवादी चरण 9 शीर्षक वाली छवि
    2. फेंग शुई के अभ्यास के अनुसार अपने घर को व्यवस्थित करें. फेंग शुई का अभ्यास आपके घर में सकारात्मक ऊर्जा बनाने के लिए अंतरिक्ष का संगठन है. फेंग शुई का उपयोग करने के तरीके पर कई गाइडबुक हैं, और आप अक्सर उन्हें अपने स्थानीय बुकस्टोर में पा सकते हैं. केवल एक कमरे में फेंग शुई का उपयोग करना एक ताओवादी अभ्यास है.
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    3. ध्यान. कमल की स्थिति में अपने पैरों के साथ फर्श पर बैठें (आपके पैर बछड़े पर एक दूसरे पर पार हो गए). आप अपने पैरों के साथ एक कुर्सी के किनारे पर भी बैठ सकते हैं. अपनी रीढ़ के साथ सीधे बैठें और अपनी ठोड़ी थोड़ा अंदर खींची गई. अपने डायाफ्राम से अपनी नाक के माध्यम से सांस लेने पर ध्यान दें.
  • जैसे ही आप चुपचाप इस स्थिति में बैठते हैं, कल्पना करें कि किसी भी बीमारी, तनाव और दर्द को अपने शरीर को छोड़कर छोड़ दें. जैसे ही आप श्वास लेते हैं, उपचार की कल्पना करें, अपने शरीर में प्रवेश करने वाली रोशनी.
  • यदि यह मदद करता है, तो कल्पना करें कि अपने फेफड़ों को नीचे से ऊपर से ऊपर से ऊपर तक अपने पेट बटन के माध्यम से भरें.
  • आपको एक साफ, शांत स्थान में ध्यान करना चाहिए. उस स्थिति में जमीन पर बैठें जो आपके लिए सहज है और अपने दिमाग को शांत करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. अगर एक विचार इस पर आता है, तो इसे जाने दो.
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    4. अभ्यास ताई ची. ताई ची एक श्वास और व्यायाम अभ्यास है जहां आप सांस लेने और सांस लेने के साथ कुछ शरीर के आंदोलनों से मेल खाते हैं. ताई ची के पांच मुख्य स्कूल हैं, प्रत्येक के विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और लक्ष्यों के साथ, लेकिन वे सभी आपकी आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं.
  • आपका स्थानीय जिम या रिक सेंटर ताई ची कक्षाओं की पेशकश कर सकता है. आप ताई ची वीडियो ऑनलाइन भी देख सकते हैं.
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    5. क्यूगोंग का अभ्यास करें. क्यूगोंग ध्यान और शारीरिक व्यायाम का एक संयोजन है जो लगभग कोई भी कर सकता है. क्यूगोंग में गर्मजोशी और जागरूकता अभ्यास शामिल हैं जो आपकी आंतरिक ऊर्जा को प्रत्येक चाल के साथ अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में निर्देशित करके अपने शरीर से ध्यान और कनेक्ट करने में आपकी सहायता करते हैं. आप यूट्यूब वीडियो देखकर घर पर क्यूगोंग का अभ्यास कर सकते हैं. आप अपने स्थानीय जिम या मंदिर में कक्षाओं में भी शामिल हो सकते हैं.
  • क्यूगोंग ताई ची से अलग है कि क्यूगोंग प्रत्येक कदम में आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऊर्जा को निर्देशित करता है. ताई ची आपको अपनी आंतरिक और बाहरी ऊर्जा से जुड़ने में मदद करता है, लेकिन यह क्यूगोंग की तरह अलग नहीं है.
  • धीरे-धीरे कंधों पर अपनी बाहों को झूलकर गर्म. अपनी बाहों को अपने पक्षों पर ढीला करें, और फिर अपनी कमर पर घुमाएं, दाईं ओर मोड़ें और फिर बाईं ओर. आपकी बाहों को स्वाभाविक रूप से स्विंग करना चाहिए.
  • जैसे ही आप गर्म करते हैं, अपने घुटनों को झुकते रहें और अपने कूल्हों को चलो. जैसे ही आप चलते हैं, तनाव को जारी करने पर ध्यान केंद्रित करें. आखिरकार, आप केवल अपने आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे और आंतरिक ऊर्जा जो इसे बनाता है.
  • एक जागरूकता व्यायाम आप कोशिश कर सकते हैं accordion है. सीधे खड़े हो जाओ, अपनी बाहों को कोहनी और अपने हथेलियों के सामने अपनी छाती के सामने एक साथ. आपकी उंगलियों को ऊपर की ओर इशारा करना चाहिए. धीरे-धीरे अपने हाथों को तब तक खींचें जब तक कि वे लगभग 12 इंच (30 सेमी) अलग न हों, और फिर उन्हें फिर से एक दूसरे की ओर ले जाएं. आप इसे जितनी बार चाहें दोहरा सकते हैं.
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    6. योग का अभ्यास करें. योग के अभ्यास की आवश्यकता है कि आप समझें कि आपकी हड्डियों को कैसे माना जाता है) और आपकी मांसपेशियों और संयोजी ऊतक (माना जाता है यांग) जुड़े हुए हैं और आगे बढ़ सकते हैं. चूंकि यिन और यांग ताओवाद में एक प्रमुख अवधारणा हैं, इसलिए किसी भी योग वर्ग को ताओवादी अभ्यास का एक रूप है.
  • आप अपने स्थानीय जिम या आरईसी केंद्र में योग कक्षाएं पा सकते हैं. आप योग वीडियो ऑनलाइन और कुछ टीवी प्रदाताओं के ऑन-डिमांड चैनलों के माध्यम से भी देख सकते हैं.
    • 4 का विधि 4:
    ताओवादी मान्यताओं के अनुसार जीना
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    1. अपने आप को स्वीकार करो. ताओवाद सिखाता है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपनी प्रकृति के अनुसार जीना चाहिए. अपने आप को स्वीकार करके - आपका अच्छा और आपके बुरे गुण - आप ताओवादी मान्यताओं के अनुसार जी रहे हैं.
    • खुद को स्वीकार करना भी यह स्वीकार करता है कि कभी-कभी आपका व्यक्तित्व बदल जाएगा. कभी-कभी आप प्यार और दयालु होंगे और कभी-कभी आप अधीर और क्रोधित होंगे. अपने व्यक्तित्व के सभी पहलुओं को स्वीकार करें.
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    2. अपनी सूझबूझ का उपयोग करें. ताओवाद आपके आस-पास की दुनिया के बारे में जानने के लिए समय निकाल रहा है. जितना अधिक आप ऐसा करते हैं, उतना ही आपका अंतर्ज्ञान विकसित किया जाएगा, और आपको इसे सुनना चाहिए. अगर कुछ गलत लगता है, तो मत करो. अगर कुछ अच्छा विचार लगता है, तो इसके लिए जाओ.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप एक नई नौकरी लेने पर विचार कर रहे हैं, तो खुद से पूछें कि क्या आप अवसर के बारे में अच्छा महसूस करते हैं. यदि आपका वृत्ति आपको बताती है कि आपको चाहिए, तो यह करें. यदि आपका वृत्ति कहती है कि आपको नहीं करना चाहिए,.
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    3. अपने आप को नए अनुभवों के लिए खोलें. जीवन के लिए खुला होना और इसे पूरी तरह से जीना ताओवाद का एक बड़ा हिस्सा है. इसका मतलब यह भी नए अनुभवों के लिए खुला होना है. जाओ एक बैंड देखें जिसे आपने पहले कभी नहीं देखा है, एक नया रेस्तरां या व्यंजन आज़माएं, या कहीं यात्रा करें जो आप कभी नहीं रहे हैं.
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    4. कुछ शांत समय गले लगाओ. कभी-कभी, सोशल मीडिया और स्मार्टफोन और 24 घंटे के समाचार चक्र के साथ, जीवन जबरदस्त महसूस कर सकता है. ताओवाद का अभ्यास करना कुछ समय लेता है, एक बार में, एक बार में, अनप्लग करने के लिए और बस चुप्पी में बैठकर और अपने आस-पास की दुनिया का निरीक्षण करें. अपने पोर्च पर बैठें, या एक कॉफी शॉप में, या अपने पसंदीदा कमरे में, और बस हो.
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    5. उन तरीकों में अभ्यास करें जो आपको समझ में आते हैं. हर व्यक्ति जो ताओवाद का अभ्यास करता है, यह अलग तरह से अभ्यास करता है. यदि आप ध्यान करना पसंद करते हैं, तो ऐसा करें. यदि आप ग्रंथों का अध्ययन करना पसंद करते हैं, तो आप भी ऐसा कर सकते हैं. या आप यह सब कर सकते हैं! ताओवाद में एक निर्धारित विश्वास या अभ्यास प्रणाली नहीं है, इसलिए ताओवादी होने का कोई गलत तरीका नहीं है.
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    6. एक ताओवादी आहार का पालन करें. शास्त्रीय ताओवादी शिक्षण से पता चलता है कि अनुयायी अपने आहार में कुछ चीजों से बचते हैं. शराब से दूर, और मांस, सेम, और अनाज खाने से बचें. आपको एक ताओवादी होने के लिए इस आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह ताओवादी शिक्षाओं का पालन करने का एक और शास्त्रीय तरीका है.

    • वीडियो

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    टिप्स

    कुछ लोग ताओवाद का उल्लेख करते हैं "दाखापन". यह वर्तनी ध्वन्यात्मक रूप से अधिक सटीक है, हालांकि इसका उपयोग व्यापक नहीं है. या तो भिन्नता स्वीकार्य है, इसलिए जो भी आप पसंद करते हैं उसका उपयोग करें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शब्द का जादू कैसे करते हैं, यह उच्चारण किया जाता है "डॉव-इज़म".
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