खुद को स्किनियर बनाने के लिए कैसे तैयार करें
बहुत से लोग अपने वजन के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, और कई लोग यह भी असुरक्षित महसूस कर सकते हैं कि वे कितने भारी सोचते हैं कि वे क्या देखते हैं. हालांकि, कुछ साधारण फैशन चाल के साथ, आप खुद की मदद कर सकते हैं थोड़ा पतला देखो.
कदम
4 का भाग 1:
अंडरगारमेंट्स के साथ एक अच्छी नींव कैसे बनाएं1. फिट होने वाले अंडरगारमेंट्स पहनें. एक ब्रा का चयन करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. एक अच्छी फिटिंग ब्रा आपके सिल्हूट को आकार देने में मदद करती है और आप अपनी छाती निहित हैं. गलत आकार की ब्रा पहनने से आपकी त्वचा में खोदने वाली लाइनें काटने लग सकती हैं और आपकी बस्ट को शीर्ष से बाहर फैलने का कारण बनता है. एक डिपार्टमेंट स्टोर के महिला अनुभाग में पेशेवर रूप से मापा गया अपने ब्रा आकार प्राप्त करने पर विचार करें.
- अंडरवियर पहनना जो बहुत छोटा है, जो बबल और पैंटी लाइनें बना सकता है जिसे पैंट और अन्य वस्त्रों के माध्यम से देखा जा सकता है. अपने सही आकार में निर्बाध अंडरवियर खरीदने पर विचार करें.
2. अंडरगर्म से बचें जो कोई समर्थन नहीं देते हैं. जबकि पतली बिकनी बोतलों और पेटी पैंटी लाइनों को रोकते हैं, वे नंगे न्यूनतम कवर करते हैं और कोई लिफ्ट या समर्थन नहीं देते हैं. लड़के शॉर्ट्स, ब्रीफ, और अन्य शैलियों को आजमाएं जो आपके नितंबों, पेट और जांघों में खींचने में मदद करते हैं. ये कटौती एक तंग, चिकनी उपस्थिति बनाने में मदद कर सकते हैं.
3. बॉडी-स्लिमिंग अंडरगर्म की कोशिश करें. यदि आप एक आकार के आकृति को बनाने और अपने अतिरिक्त वजन को चेक में रखने में अतिरिक्त सहायता चाहते हैं, तो शरीर को अंडरगारमेंट्स को आकार देने का प्रयास करें. ये अंडरगारमेंट आपके पेट, जांघों, छाती, बाहों और पीछे पर पर्ची कर सकते हैं और इन क्षेत्रों को बहुत ज्यादा जिग्लिंग से रोकने में मदद कर सकते हैं.
4. "नियंत्रण शीर्ष के साथ नायलॉन मोज़ा पहनने पर विचार करें."नियंत्रण-शीर्ष होजरी आपके मिडसेक्शन फ्लैट को रखने के लिए बेहद अच्छी तरह से काम करती है, खासकर जब कपड़े और स्कर्ट पहने हुए. नियंत्रण शीर्ष होजरी में शीर्ष हेम पर एक लंबी, मोटी परत है जो आपके पेट पर फैलाने के लिए डिज़ाइन की गई है और सबकुछ जगह पर रखी है. यह एक चिकनी दिखता है जो आपके कपड़े या स्कर्ट को और अधिक चापलूसी बनाएगा.
4 का भाग 2:
कैसे चापलूसी संगठनों को एक साथ रखा जाए1. सही आकार के कपड़े खरीदें. कपड़े जो बहुत छोटे और तंग हैं, वे आपके शरीर के हर क्षेत्र के हर क्षेत्र को दिखाएंगे. दूसरी तरफ, कपड़े जो बहुत बड़े हैं और बैगी आपको वास्तव में व्यापक और भारी दिखने लगेंगे. केवल वे कपड़े जो आपको ठीक से फिट करते हैं, वे आपको चापलूसी करेंगे. इसका मतलब है कि दुकान पर कपड़े की कोशिश कर रहा है. सिर्फ इसलिए कि एक आकार टैग का दावा है कि एक शर्ट एक निश्चित आकार है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह शर्ट आपको उसी आकार में अन्य शर्ट के समान फिट करने जा रही है.
- यदि आपके कपड़े आपको ठीक से फिट करते हैं तो इसका मतलब है कि आप वस्त्र तैयार कर रहे हैं, इसलिए हो.
2. क्लिंग या बैगी शैलियों के बजाय फिट कपड़ों की शैलियों का चयन करें. कपड़े पहनने से आगे जाकर जो वास्तव में आपको फिट करते हैं, कपड़े की शैलियों को पहनते हैं जो आपके शरीर को सबसे अधिक चापलूसी करते हैं. इसका मतलब है अत्यधिक तंग और चिपकने वाले कपड़े से बचें. तंग सामग्री आपके शरीर को गले मिलेगी और आपके पास हर गुना दिखाती है. जब आप पतला दिखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त त्वचा से दूर ध्यान आकर्षित करना चाहिए, इसे प्रदर्शित नहीं करना चाहिए.
3. अपने अलमारी में थोड़ा काला परिचय दें. ब्लैक का आप पर एक स्लिमिंग प्रभाव होता है और पतलून, स्कर्ट और कपड़े के साथ विशेष रूप से अच्छा लग सकता है. सभी काले दिखने चापलूसी कर सकते हैं, लेकिन ठाठ दिखने और उदास दिखने के बीच एक अच्छी रेखा है. यदि आप एक काले रंग के रूप में पहनने का फैसला करते हैं, तो रंग का एक पॉप कहीं (ब्लाउज, जूते, होंठ रंग, पर्स, बेल्ट, आदि शामिल करें.).
4. अपनी शैली में कुछ अंधेरे धो डेनिम और अन्य समृद्ध रंग जोड़ें. आमतौर पर, काले रंगों में एक स्लिमिंग प्रभाव होता है जो काले रंग पहने हुए प्रभाव के समान होता है. अपने अलमारी में रंग और रुचि लाने का एक अच्छा तरीका विभिन्न समृद्ध रंगों को शामिल करना है, गहरे बेर से गहरे जैतून और नौसेना के नीले रंग में चॉकलेट ब्राउन तक.
5. एक ब्लेज़र पहनने पर विचार करें. एक ब्लेज़र अनगिनत बाहों को कवर करने का एक आसान तरीका है, लेकिन लैपल्स की ऊर्ध्वाधर रेखाएं आपके आकृति का एक अच्छा विस्तार बनाती हैं. वी-गर्दन शर्ट और डार्क जीन्स के साथ जोड़ी वाली एक खुली ब्लेज़र एक आसान गो-टू-आउटफिट है ताकि जल्दी से फेंक दिया जा सके.
6. बोल्ड रंगों और पैटर्न को शामिल करने का प्रयास करें. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बोल्ड रंग आपके अच्छे क्षेत्रों को बढ़ा सकते हैं और अंधेरे रंग आपके समस्या क्षेत्रों पर छिप सकते हैं. चीजों को मिश्रण करने के लिए अपने अलमारी में कुछ बोल्ड रंग और प्रिंट पैटर्न जोड़ने पर विचार करें. सुनिश्चित करें कि आप प्रिंट पैटर्न चुनते हैं जो छोटे होते हैं - लगभग आपकी मुट्ठी का आकार.
7. मोनोक्रोमैटिक कलर स्कीम्स का प्रयास करें. ठोस रंग के बड़े ब्लॉक आंखों के बजाय आंखों को ऊपर और नीचे खींचते हैं. नतीजतन, आंख चौड़ाई की तुलना में अधिक ऊंचाई में लेता है, जिससे आप पतले और लम्बे दिखाई देते हैं. ठोस रंग के कपड़े, ऊपर और नीचे के टुकड़े, या यहां तक कि रंग अवरुद्ध कपड़े पहनने का प्रयास करें.
8. ऊर्ध्वाधर नेकलाइन पहनें. वी-गर्दन शर्ट, स्वेटर, कार्डिगन्स, और अन्य ऊर्ध्वाधर नेकलाइन पर नज़र डालने के लिए, अपने धड़ को कम करने और संकुचित करने के लिए.क्रू गर्दन और नाव गर्दन की तरह क्षैतिज नेकलाइनों से बचें, क्योंकि ये आपके कंधे और बस्ट को व्यापक रूप से देख सकते हैं.
9. लंबवत विवरण के लिए चयन करें और क्षैतिज विवरण से बचें. पिनस्ट्रिप्स, प्लेट्स, और वर्टिकल ज़िप्पर सोचें, और क्षैतिज पट्टियों या सजावट की पंक्तियों से बचें. लंबवत विवरण आंखों को तरफ के बजाय ऊपर और नीचे देखने के लिए संकेत देते हैं, जो पतलापन के भ्रम पैदा करने में मदद करता है.
10. फ्लेर्ड पैंट के साथ अपने पैरों को संतुलित करें. पतला जीन्स और अन्य पतलून एक पतला पैर के साथ अपने कूल्हों और ऊपरी पैर पर ध्यान आकर्षित करते हैं, जो आपके शीर्ष को भारी बना सकता है. इसके बजाय, एक मामूली भड़काने के साथ सीधे पैर, बूट-कट, और अन्य पैंट शैलियों की तलाश करें. ये शैलियों आंखों को नीचे और दूर खींचते हैं, एक समग्र दुबला दिखते हैं.
1 1. एक लाइन, घुटने की लंबाई स्कर्ट और कपड़े की तलाश करें. एक लाइन स्कर्ट हिप और ऊपरी जांघ पर लगाए जाते हैं, लेकिन घुटने की ओर भड़कते हैं, जो आपके पैरों के लिए एक संतुलित रूप से जुड़ा हुआ दिखता है.घुटने की लंबाई स्कर्ट सबसे सार्वभौमिक रूप से चापलूसी हैं, लेकिन कई मध्य-बछड़े शैलियों भी आपकी ऊंचाई के आधार पर अच्छी तरह से काम कर सकते हैं.
12. समस्या क्षेत्रों को छुपाएं. उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पेट में अतिरिक्त वजन लेते हैं, तो पेप्लम टॉप और कपड़े की तलाश करें जो बाहर निकलते हैं और उच्च कमर वाली ए-लाइन स्कर्ट के साथ जोड़ा जा सकता है. इसके अतिरिक्त, रैप शर्ट और कपड़े आपकी कमर को सिंचित करने और भारी क्षेत्रों को कवर करने में मदद कर सकते हैं. कपड़ों की ओर झुकें जो बहुत अधिक थोक जोड़ने के बिना अपने समस्या क्षेत्रों को ध्यान से मास्क करता है.
13. अपने समस्या क्षेत्रों पर विवरण रखने से बचें. यदि आप अपनी जांघों में अतिरिक्त वजन लेते हैं, तो कुछ जेब के साथ बोतलों की तलाश करें और कूल्हे पर कोई सजावट नहीं है. विवरण ध्यान आकर्षित करते हैं, और दृश्य विवरण में शामिल आपके शरीर का कोई भी हिस्सा अधिक ध्यान देने योग्य दिखाई देगा.
14. अपनी सकारात्मक सुविधाओं को बढ़ाएं. यदि आपके पास मजबूत पैर हैं और उन पर गर्व है, तो अपनी स्कर्ट की हेमलाइन को कुछ इंच बढ़ाकर उन्हें हाइलाइट करें. यदि आपके पास एक अच्छी तरह से परिभाषित कमर है, तो निपटा, उच्च waisted कमर और बेल्ट की तलाश करें जो वास्तव में उस पर ध्यान देते हैं. अपने शरीर के सबसे पतले भागों पर ध्यान आकर्षित करके, आप समग्र पत्राचार और आत्मविश्वास का भ्रम पैदा करते हैं.
4 का भाग 3:
जूते के साथ कैसे accessorize1. एक उच्च एड़ी या मंच का प्रयास करें. ऊँची एड़ी अपने पैर को लंबे और दुबले लगते हैं, और एक दुबला दिखने वाला पैर समग्र रूप से एक दुबला दिखने में मदद करता है. यदि आपके पास विस्तृत पैर हैं, तो स्ट्रैपी सैंडल और फ्लैट्स केवल आपके पैर के ऊँटे को बढ़ाएंगे. आपकी ऊँची एड़ी के जूते नहीं हैं, लेकिन एक पतली, दो इंच की एड़ी या अधिक, आपके पैरों के रूप को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. एक निचले वैंप (क्षेत्र जो अपने पैर की उंगलियों को ढंकने के लिए) के साथ एक नुकीली पैर की अंगुली का प्रयास करें और चोरों के पैर की उंगलियों से बचें.
2. टखने के पट्टियों के साथ जूते से बचें. टखने की पट्टियाँ अपने पैर के शीर्ष पर एक क्षैतिज रेखा रखें, जो आपके पैर को काटती है और इसे कम दिखती है.एक छोटा दिखने वाला पैर समग्र पत्नियों के भ्रम को कम करता है.
3. ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों के रंग से मेल खाते हैं. आपके पैर की त्वचा की टोन से मेल खाने वाले जूते लंबे पैरों का भ्रम पैदा करेंगे. काले ठोस चड्डी के साथ जोड़े गए काले जूते या पंप ठंडे सर्दियों के महीनों की तलाश में जाते हैं. गर्मियों के महीनों के लिए, त्वचा के toned जूते और पंपों का प्रयास करें और उन्हें अपने नंगे पैर के साथ पहनें.
4 का भाग 4:
अतिरिक्त स्लिमिंग तकनीकों के साथ कैसे शैली के लिए1. अपने चेहरे पर ध्यान आकर्षित करने के लिए मेकअप का उपयोग करें. आंखों की छाया या लिपस्टिक की पॉपिंग छाया का एक स्पर्श आपके चेहरे पर और आपके शरीर से फोकस रखता है. अपनी भौहें अच्छी तरह से कमाना और आकार में रखना और आंखों के सर्कल को कवर करने और कवर करने के लिए सुनिश्चित करें जो आपके चेहरे को नीचे खींचने के लिए दिखाई दे सकते हैं.
- हालांकि, आप बहुत अधिक मेकअप नहीं पहनते हैं. बस एक समय में एक साधारण रंग में एक फीचर जोड़ें-आमतौर पर या तो आपकी आंखें या आपके होंठ- और अपने बाकी मेक-अप को प्राकृतिक दिखते रहें.
2. अपने बालों को स्टाइल करें. शैलियों के बारे में अपने स्टाइलिस्ट से पूछें जो आपकी गर्दन या चेहरे को बढ़ा सकते हैं. आम तौर पर, वाइड बॉब कट्स आपके चेहरे पर बहुत अधिक चौड़ाई जोड़ सकते हैं, लेकिन कई लंबी, स्तरित शैलियों की तरफ से आंखों को ऊपर और नीचे निर्देशित करती है.
3. गहने के साथ accessorize. उज्ज्वल, सैसी, लंबी हार सोचो. गहने और अन्य सहायक उपकरण के साथ चिपके रहें जो एक लंबवत दिखते हैं, और चोकर्स जैसे क्षैतिज सामान से बचते हैं जो आपकी गर्दन या अन्य विशेषताओं को मोटा दिख सकते हैं.
4. एक बेल्ट की कोशिश करो. हालांकि यह आपके शरीर में एक क्षैतिज रेखा बनाता है, फिर भी आपके प्राकृतिक कमर के चारों ओर एक फैशनेबल बेल्ट आपके कमर की संकीर्णता पर जोर दे सकता है और एक चापलूसी, स्लिम सिल्हूट बना सकता है. व्यापक बेल्ट के बजाय संकीर्ण बेल्ट के साथ चिपके रहें. यह प्रोत्साहित करेगा कि आपके कमर को बाध्य के बजाय सिंचित दिखता है.
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टिप्स
अपनी मुद्रा पर काम करें. सीधे खड़े हो जाओ, अपने पेट को अंदर खींचो, और अपने कंधों को वापस रखें. अच्छी मुद्रा आपको पतली और लंबी लग रही रहती है, लेकिन स्लचिंग आपको स्टौटर और फ्रैंयर देखने का कारण बनती है.
बहुत ढीले कपड़े पहनना हमेशा आकर्षक नहीं होता है. अपने आकार में जेगिंग्स या जीन्स की एक जोड़ी की एक अच्छी फिटिंग जोड़ी जैसे एक अच्छा फॉर्म पहनने की कोशिश करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप जो पैंट चुनते हैं वह आपके श्रोणि के ऊपर एक और स्लिमिंग लुक के लिए अच्छी तरह से आते हैं. एक अच्छी क्षैतिज रूप से छीनने वाली शर्ट या एक फिट बस्ट और बहने वाले नीचे के साथ एक शीर्ष के साथ जोड़े. दोनों को अपनी बांह पर लंबी आस्तीन या मध्य-लंबाई की आस्तीन होनी चाहिए, जैसे कि खिंचाव के निशान जैसे किसी भी खामियों को कवर करना. आपके द्वारा चुने गए शर्ट को पीठ में बहुत तंग नहीं होना चाहिए यदि आपके पास इतना सपाट नहीं है, लेकिन इसे आपके पेट पर आराम करना चाहिए और आपके प्राकृतिक घटता के रूप में जाना चाहिए.
बड़े क्षेत्रों को छुपाने के लिए नौसेना और काले जैसे गहरे रंग पहनें. हल्के नीले और बेज जैसे हल्के रंग से बचें क्योंकि वे आपके आकार को बढ़ाएंगे.
अपने वजन के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए आप क्या कर सकते हैं. इसे आहार और व्यायाम के साथ प्रबंधित करें, लेकिन अस्वास्थ्यकर फड आहार या अन्य जुनूनी व्यवहार से बचें जो विकार खाने का कारण बन सकते हैं. थोड़ी सी मध्यम अभ्यास आपको पतला करने, तनाव से छुटकारा पाने, और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है.
कुछ भी न पहनें जो बहुत तंग है, इसलिए आप दावा कर सकते हैं कि आप एक छोटे आकार में फिट बैठ सकते हैं. यह विचलित हो सकता है और यहां तक कि हल्के लोगों को भारी दिखने का कारण बन सकता है.
एक बेल्ट पहनें जो बहुत तंग नहीं है.
शायद स्कीनी या बूट कट जीन्स के साथ एक पेप्लम आपके आंकड़े में जोड़ने में मदद करेगा.
यदि आप एक नाशपाती के आकार के होते हैं, तो आपके पास एक बहने वाले शीर्ष और तंग बोतलों को पहनने के लिए फायदेमंद हो सकता है, जो एक अनुपात वाले शरीर का भ्रम देता है. हालांकि, आपको हमेशा आकार के बजाय रंगों और डिज़ाइनों के साथ काम करना चाहिए.
अपने शरीर के आकार का निर्धारण करें, यह आपको बहुत लाभान्वित करेगा. आपके शरीर के आकार की खरीदारी करने में आपकी सहायता के लिए समर्पित कई साइटें हैं.
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