एक बच्चे के लिए एक लस संवेदनशीलता कैसे समझाओ

यह आपके बच्चे के लिए मोटा हो सकता है जब उन्हें पहली बार एक लस संवेदनशीलता का निदान किया जाता है. एक बच्चे के लिए एक परिवार के सदस्य या मित्र की लस की संवेदनशीलता को समझाना भी मुश्किल हो सकता है. हालांकि, सकारात्मक शर्तों में आपके बच्चे को इस मुद्दे को समझाते हुए आपके बच्चे को ग्लूटेन संवेदनशीलता को समझने में मदद मिल सकती है. यह ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले बच्चों के साथ अन्य परिवारों से समर्थन की तलाश करने में भी मददगार हो सकता है. थोड़ी सी देखभाल के साथ इस मुद्दे का इलाज आपके बच्चे को समझने और अपने नए आहार का आनंद लेने में मदद कर सकता है.

कदम

3 का विधि 1:
सकारात्मक शर्तों में ग्लूकन संवेदनशीलता की व्याख्या करना
  1. शीर्षक वाली छवि चरण 1 चलाने में रुचि रखते हैं
1. एक लस संवेदनशीलता की मूल बातें की व्याख्या करें. एक लस संवेदनशीलता सरल शर्तों का उपयोग करने की बहुत मूल बातें के साथ शुरू करें. अपने बच्चे को कुछ बताओ, "एक लस संवेदनशीलता का मतलब है कि किसी का शरीर ग्लूटेन को संसाधित नहीं कर सकता है. जब एक लस संवेदनशीलता वाले लोग ग्लूटेन खाते हैं, तो यह उन्हें बीमार कर देता है." यह इस बीमारी का एक बहुत ही बुनियादी स्पष्टीकरण है कि एक बच्चे को समझने में सक्षम होना चाहिए.
  • सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा समझता है कि लस क्या है, क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते हैं. अपने बच्चे को बताएं कि गेहूं, राई, जौ, और इन खाद्य पदार्थों के डेरिवेटिव्स में पाए जाने वाले प्रोटीन हैं. बताएं कि कौन से खाद्य पदार्थ पूरे दिन ग्लूटेन होते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप टोस्ट बना रहे हैं, तो रोकें और कुछ ऐसा कहें, "देखें, रोटी में ग्लूटेन है, यही कारण है कि हम ग्लूटेन-फ्री रोटी का उपयोग कर रहे हैं."
  • एक अच्छी तरह से गोल बच्चे चरण 1 शीर्षक वाली छवि
    2. एक लस मुक्त आहार के लाभों के बारे में बात करें. यदि आपके बच्चे को एक ग्लूटेन-मुक्त आहार की आवश्यकता होती है, या यदि आपके घर में कोई व्यक्ति करता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा लाभ को समझता है. इससे उन्हें एक बोझ के बजाए लसुते-मुक्त खाद्य पदार्थों को सकारात्मक के रूप में देखा जाएगा. समझाओ कि, एक लस संवेदनशीलता के साथ, खाद्य पदार्थ सिरदर्द, संयुक्त दर्द, सुन्नता, और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं. इन लक्षणों का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों को काटने से उन्हें कम हो जाएगा, इसलिए एक लस मुक्त आहार हमेशा एक लस संवेदनशीलता वाले किसी व्यक्ति के लिए एक सकारात्मक होता है.
  • यदि आपका बच्चा लस मुक्त है, तो सकारात्मक शर्तों का उपयोग करके उनके आहार के बारे में बात करें. उदाहरण के लिए, "आप पहले बहुत बीमार थे और यह आपको बेहतर बना देगा. यह एक अच्छी बात है जो आपको बढ़ने में मदद करेगी."
  • शीर्षक वाली छवि अधिक परिवार उन्मुख चरण 10 हो
    3. समझाओ कि ग्लूटेन-मुक्त भोजन वास्तविक भोजन है. यदि आपका बच्चा ग्लूटेन संवेदनशील है, तो वे महसूस कर सकते हैं कि वे गायब हैं "वास्तविक भोजन" चूंकि अन्य बच्चे उन लोकप्रिय वस्तुओं पर स्नैक करने के लिए स्वतंत्र हैं जिनमें ग्लूटेन होता है. ग्लूटेन आधारित खाद्य पदार्थ अक्सर सामान्य संस्करणों की तरह महसूस करते हैं, जिससे ग्लूटेन-मुक्त विकल्प असामान्य होते हैं. अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि लस मुक्त भोजन किसी भी अन्य भोजन के रूप में उतना ही अच्छा है.
  • उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहो, "आप जो रोटी खाते हैं वह किसी भी अन्य रोटी के समान है, लेकिन यह सिर्फ ग्लूटेन-मुक्त होने के लिए होता है. ज्यादातर लोग भी अंतर का स्वाद नहीं ले सकते."
  • अपने बच्चे को अपनी लस संवेदनशीलता को स्वीकार करने में मदद करने का एक शानदार तरीका कभी-कभी पूरे परिवार के लिए ग्लूटेन मुक्त रात्रिभोज करना है. यदि आपका बच्चा देखता है कि उनके भाई-बहन भी लस मुक्त पिज्जा का आनंद लेते हैं, उदाहरण के लिए, उन्हें ऐसा नहीं लगता कि वे गायब हैं.
  • शीर्षक वाली छवि चूसने वाली अंगुलियों को रोकने के लिए एक बच्चे को चरण 8
    4. पारंपरिक खाद्य पदार्थों के विकल्पों के बारे में अपने बच्चे से बात करें. यदि आपका बच्चा लस मुक्त है, तो सीमा पर अवसरों पर जोर दें. कुछ कहो, "हमें बस आनंद लेने के लिए कुछ मजेदार नए खाद्य पदार्थ मिलना होगा. आपको बहुत सारी नई चीजों की कोशिश करनी होगी."
  • सकारात्मक शर्तों में ग्लूटेन मुक्त खाद्य पदार्थों के बारे में बात करें. उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहो, "मुझे स्टोर में आपके लिए कुछ अच्छी कुकीज़ मिलीं" की बजाय "मुझे कुछ ग्लूटेन-फ्री कुकीज़ मिलीं." यह आपके बच्चे को अपने भोजन को सीमित करने के बजाय मजेदार और रोमांचक के रूप में सोचने में मदद करता है.
  • सरल भाषा का उपयोग करें जो कठोर शब्दों के बिना महत्वपूर्ण विवरण संचारित करता है. उदाहरण के लिए, एक भोजन कहने के बजाय "खतरनाक" या "हानिकारक" अपने बच्चे के शरीर के लिए, जैसे शब्दों का उपयोग करें "उबकी" या "दुखद खाद्य पदार्थ."
  • यदि आपके बच्चे के पास रेस्तरां हैं तो वे प्यार करते हैं, देखें कि क्या वे लस मुक्त व्यंजन पेश करते हैं. आप अपने बच्चे को कुछ ऐसा कहकर अपने नए आहार के बारे में उत्साहित कर सकते हैं, "अब, हम आपके सभी पसंदीदा रेस्तरां में सभी प्रकार की नई चीजों को आजमाते हैं."
  • शीर्षक वाली छवि चरण 3 चलाने में रुचि रखते हैं
    5. एक लस संवेदनशीलता की व्याख्या करें उन्हें कम सक्षम नहीं किया जाता है. बच्चों को कभी-कभी खाद्य एलर्जी समेत चिकित्सा मुद्दों को देखने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि सबूत के रूप में वे दूसरों के रूप में सक्षम या मजबूत नहीं होते हैं. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि, जब वे अपने साथियों के समान भोजन नहीं खा सकते हैं, तो वे अभी भी सक्षम हैं. जब ठीक से इलाज किया जाता है, तो एक लस संवेदनशीलता सीमित नहीं होनी चाहिए.
  • बच्चों को बताएं कि एक लस संवेदनशीलता को नहीं बदलता है कि वे कौन हैं. आपका बच्चा अभी भी किसी अन्य बच्चे के रूप में एक ही गतिविधियों में संलग्न होने में सक्षम होगा, लेकिन उन्हें बस अपने आहार की निगरानी करना होगा.
    • 3 का विधि 2:
    बाहर समर्थन की तलाश
    1. शीर्षक वाली छवि आपके छठे ग्रेडर को गणित चरण 5 में सफल होने में सहायता करें
    1. गेम, ऐप्स और टूल्स के साथ सीखने मज़ा लें. एक छोटी उम्र में पाचन तंत्र के बारे में मजेदार सीखने से, आपका बच्चा ग्लूटेन संवेदनाओं से प्रभावित शरीर के कुछ हिस्सों की बेहतर पहचान करने में सक्षम होगा. वे कुछ शब्दावली की एक मजबूत समझ भी विकसित करेंगे जिसका उपयोग उन प्रभावों पर चर्चा करते समय किया जाता है जो शरीर पर चिपकने वाली संवेदनशीलता हो सकती है. दृश्य एड्स के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो एक बच्चे को अपनी लस संवेदनशीलता को समझने में मदद कर सकती है.
    • अपने बच्चे के लिए एक किताब खरीदने पर विचार करें Bagels, दोस्त और मैं मेलानी क्रुम्रे द्वारा उन्हें ग्लूटेन संवेदनशीलता या सेलेक रोग को समझने में मदद करने के लिए.
    • सीखने के अनुभव को एक खेल में बदल दें. अपने बच्चे को प्रश्नोत्तरी करें और सही उत्तरों के लिए पुरस्कार प्रदान करें. एक आरेख मुद्रित करें और उन्हें शरीर के अंगों को लेबल करें जो एक लस की संवेदनशीलता से प्रभावित हो सकते हैं. शब्द के साथ एक शब्द बैंक है जैसे कि शब्द "सरदर्द," "ऐंठन" या "हीव्स" और अपने बच्चे को इन शब्दों को उस शरीर पर लिखा है जहां लक्षण होते हैं.
    • एक ग्लूटेन-फ्री पाक कला ऐप डाउनलोड करें और अपने बच्चे को उन खाद्य पदार्थों को चुनने के लिए प्रोत्साहित करें जो उन्हें अपील करते हैं, जैसे कि ग्लूटेन-फ्री रोटी या डोनट्स. फिर, आप एक साथ खाद्य पदार्थ पका सकते हैं.
  • गेन वेट चरण 3 शीर्षक वाली छवि
    2. अपने बच्चे को आयु-उपयुक्त जानकारी के साथ प्रस्तुत करें. आयु-उपयुक्त जानकारी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके बच्चे को समझने के लिए एक ग्लूटेन संवेदनशीलता की व्याख्या करने में मदद कर सकती है. आप ऑनलाइन भी देख सकते हैं. ग्लूटेन-मुक्त बच्चों वाले परिवारों के लिए ऑनलाइन समर्थन समूह पैम्फलेट, सिफारिशें पढ़ने, सिफारिशों और अन्य सामग्रियों की पेशकश कर सकते हैं ताकि आपके बच्चे को एक ग्लूटेन संवेदनशीलता से समझने और सामना करने में मदद मिल सके.
  • जितना संभव हो उतना ही शिक्षित करें. अपने बच्चे की स्थिति पर पढ़ें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से आपके किसी भी प्रश्न पूछें. इस तरह, आप अपने बच्चे के साथ एक लस संवेदनशीलता पर चर्चा करने के लिए बेहतर सुसज्जित होंगे.
  • शीर्षक वाली छवि व्यापार चरण 10 के लिए एक ब्लॉग का उपयोग करें
    3. सोशल मीडिया के माध्यम से मदद लें. फेसबुक और ट्विटर जैसी वेबसाइटें वास्तव में ग्लूटेन-संवेदनशील बच्चों के लिए समर्थन प्रदान कर सकती हैं. ग्लूटेन-मुक्त परिवारों और ट्विटर खातों के लिए डिज़ाइन किए गए फेसबुक समूह की तलाश करें जो ग्लूटेन असहिष्णुता और ग्लूटेन-फ्री लिविंग के बारे में जानकारीपूर्ण सामग्री पोस्ट करते हैं. इस तरह की वेबसाइटें बहुत उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकती हैं, जैसे कि ग्लूटेन-फ्री व्यंजनों.
  • एक अच्छी तरह से गोल बच्चे चरण 5 का शीर्षक वाली छवि
    4. अपने क्षेत्र में ग्लूटेन-मुक्त शिविर खोजें. कुछ क्षेत्रों में लस मुक्त शिविर होते हैं जहां बच्चे ग्लूटेन असहिष्णुता वाले अन्य बच्चों से मिल सकते हैं. यह आपके बच्चे के लिए ग्लूटेन असहिष्णुता वाले अन्य बच्चों से मिलने के लिए एक अमूल्य अवसर हो सकता है. जब वे समान खाद्य प्रतिबंधों के साथ सहकर्मियों के साथ बातचीत करते हैं तो बच्चे कम अकेले महसूस करेंगे.
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, टेक्सास, मिशिगन, कैलिफ़ोर्निया, रोड आइलैंड, उत्तरी कैरोलिना, और रोड आइलैंड में लस मुक्त शिविर हैं.
  • जांचें कि पंजीकरण ग्लूटेन-मुक्त शिविरों के लिए शुरू होता है और जितनी जल्दी हो सके पंजीकरण करता है. स्लॉट अक्सर तेजी से भरते हैं.
  • आपके बच्चे के ऊपर अपराध के साथ सामना की गई छवि एकमात्र बच्चा चरण 1
    5. एक समर्थन समूह खोजें. अपने स्थानीय अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में समर्थन समूहों के बारे में पूछें. आपका डॉक्टर आपको ग्लूटेन-फ्री बच्चों और उनके परिवारों के लिए एक समर्थन समूह की दिशा में इंगित करने में सक्षम हो सकता है. यदि आपको अपने क्षेत्र में एक समर्थन समूह नहीं मिल रहा है, तो कई समर्थन समूह ऑनलाइन हैं जहां आप अन्य ग्लूटेन मुक्त परिवारों के साथ कहानियां और जानकारी साझा कर सकते हैं.
  • पैसा आसानी से पैसे कमाएं (बच्चों के लिए) चरण 7
    6. अपने बच्चे को सामग्री के साथ प्रस्तुत करें जो उन्हें भिन्नता में मदद करता है. यदि आपका बच्चा ग्लूटेन संवेदनशील है, तो वे अन्य बच्चों से अलग महसूस कर सकते हैं. हालांकि, जोर दें कि मतभेद हमेशा बुरा नहीं होते हैं. नकारात्मक प्रकाश में चीजों को तैयार करने के बजाय, बच्चों को कल्पनाशील होने और उनके मतभेदों को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करें. सेलेक रोग या ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले बच्चों के लिए एक महान पुस्तक है सेलिआ केये के एडवेंचर्स, कैसे इस बारे में है कि कैसे सेलेक रोग की एक लड़की दूसरों को इस मुद्दे को समझाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करती है. यह ग्लूटेन संवेदनाओं के साथ बच्चों को अपने बारे में सकारात्मक महसूस करने के लिए एक महान पुस्तक है.
  • आप सामान्य रूप से मतभेदों के बारे में पुस्तकों के बारे में एक लाइब्रेरियन से भी बात कर सकते हैं, न केवल भोजन और खाने से संबंधित मतभेद. यह आपके बच्चे के मूल्य को सामान्य रूप से अद्वितीय होने में मदद कर सकता है, जो उन्हें ग्लूटेन संवेदनशीलता से निपटने में मदद कर सकता है.
    • 3 का विधि 3:
    अपने बच्चे को दूसरों के लिए ग्लूटेन संवेदनशीलता की व्याख्या करना
    1. पैसा आसानी से पैसा बनाओ (बच्चों के लिए) चरण 9
    1. एक ग्लूटेन-मुक्त पार्टी फेंक दें. बच्चों को ऐसा महसूस नहीं करना पड़ता है कि यह अन्य बच्चों को अपनी लस संवेदनशीलता के बारे में बताने का बोझ है. उन्हें मजेदार तरीके से ऐसा करने की अनुमति दें. क्या आपका बच्चा अपने दोस्तों को आमंत्रित करता है और एक पार्टी है जहां वे ग्लूटेन-मुक्त भोजन की सेवा करते हैं. यह अन्य बच्चों को दिखा सकता है कि कैसे ग्लूटेन-मुक्त विकल्प ग्लूटेन के साथ खाद्य पदार्थों के रूप में स्वादिष्ट हो सकते हैं और अपने बच्चे को अपनी लस संवेदनशीलता को नेविगेट करते समय दूसरों के साथ सामाजिककरण करने की अनुमति देते हैं.
    • यदि आपके बच्चे के स्कूल में दिखाया गया है और बताता है, तो क्या आपका बच्चा ग्लूटेन-फ्री स्नैक्स लाता है और फिर उनकी संवेदनशीलता को समझाता है.
  • शीर्षक वाली छवि एक बच्चे के चरण 6 में अच्छी अध्ययन आदतों को प्रोत्साहित करती है
    2. अपने बच्चे को अपनी एलर्जी के बारे में कैसे बात करें. संवाद को खुले रखें जब ग्लूटेन संवेदनशीलता पर चर्चा करने की बात आती है और अपने बच्चे को पता है कि वे हमेशा प्रश्नों के साथ आपके पास आ सकते हैं. अपने बच्चे को पढ़ने की सामग्री के साथ प्रदान करें जो सरल शब्दों में उनकी संवेदनशीलता बताते हैं ताकि वे इस मुद्दे के बारे में अन्य बच्चों और वयस्कों से बात कर सकें.
  • बच्चों के अनुकूल शर्तों में उनकी संवेदनशीलता को समझाने के लिए आपके बच्चों को विशिष्ट वाक्यांशों और वाक्यों को उपयोग करने में मददगार हो सकता है. उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को ऐसी चीजों को कहने के लिए सिखाएं, "मैं ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खा सकता क्योंकि वे मेरे शरीर से सहमत नहीं हैं."
  • आप अपने बच्चे को यह भी साझा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं कि उनके आहार के बजाय क्या है. उदाहरण के लिए, "हमें उस जगह से पिज्जा नहीं मिलता है, क्योंकि इसमें ग्लूटेन है, लेकिन एक महान ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा जगह है जिसे हम इसके बजाय जाते हैं."
  • आपके बच्चे के ऊपर अपराध के साथ सामना की गई छवि एकमात्र बच्चा चरण 9 है
    3. अन्य वयस्कों के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें. यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे ने अपने स्कूल और असाधारण गतिविधियों में वकालत की है. यदि आपका बच्चा लस मुक्त है, तो कोच, शिक्षकों और अन्य माता-पिता जैसे लोगों से बात करें. सुनिश्चित करें कि ये वयस्क भी स्थिति को समझते हैं. यदि आपका बच्चा दूसरों के प्रति अपनी संवेदनशीलता की व्याख्या करने के लिए संघर्ष करता है, तो हमेशा कदम उठाने और स्पष्टीकरण के लिए आस-पास एक वयस्क होना चाहिए.

    • वीडियो

    इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है.

    टिप्स

    अपने बच्चे को सुरक्षित और असुरक्षित खाद्य पदार्थों की एक टुकड़े टुकड़े वाली सूची के साथ प्रदान करें जो वे मेजबान, दोस्तों, शिक्षकों या परिवार के सदस्यों को पेश कर सकते हैं. उन्हें एक बयान के साथ प्रदान करें जो वे घर से दूर होने पर अन्य लोगों को वितरित कर सकते हैं.

    चेतावनी

    ध्यान रखें कि जैसे ही आपका बच्चा बड़ा हो जाता है और सहकर्मी दबाव और चिढ़ा का जवाब देना शुरू कर देता है, वे अपने लस मुक्त आहार पर धोखा देने के लिए लुभाने लग सकते हैं. इस आकस्मिकता के लिए तैयार करें और अपने बच्चे को अप्रिय साइड इफेक्ट्स के बारे में जागरूक करें जो वे ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के परिणामस्वरूप अनुभव कर सकते हैं.
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान