एक सफल रनवे मॉडल कैसे बनें (चित्रों के साथ)

रनवे मॉडलिंग एक लोकप्रिय कैरियर लक्ष्य है. फैशन शो और समाचार क्लिप आपको विश्वास करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं कि आपको सफलता के लिए बहुत खूबसूरत और सुंदर होने की आवश्यकता है. हालांकि, आपको कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, कड़ी मेहनत करनी होगी, और यदि आपका मूल लक्ष्य पैन नहीं करता है तो एक योजना बी है. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपना ख्याल रखना होगा क्योंकि मॉडलिंग की दुनिया की मांग हो सकती है.

कदम

4 का भाग 1:

आवश्यकताओं को पूरा करना

1. अनुसंधान शारीरिक आवश्यकताएं. औसतन, आपको 5 फीट 8 इंच (173 सेमी) और 6 फीट (183 सेमी) लंबा होने की आवश्यकता है. हालांकि, यदि आप छोटे हैं लेकिन एक मजेदार-प्रेमपूर्ण दृष्टिकोण और मजबूत कार्य नैतिकता है, तो आप अभी भी सफल हो सकते हैं. आधिकारिक तौर पर, कोई वजन आवश्यकता नहीं है, लेकिन अधिकांश अंतरराष्ट्रीय फैशन मॉडल 110 और 130 पाउंड (50-59 किलो) के बीच वजन करते हैं.

आप किसके लिए मॉडल करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, "प्लस-साइज" मॉडल एक आकार 8 (यूके आकार 10 / ईयू आकार 38) और एक आकार 14 (यूके आकार 16 / ईयू आकार 44) के बीच पहन सकते हैं.

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2. अनुसंधान आयु आवश्यकताओं. ज्यादातर मामलों में, आपको 16 से 21 वर्ष का होना चाहिए. यदि आप 18 वर्ष से कम आयु के हैं, तो आपको अपने अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के लिए एक माता-पिता या कानूनी अभिभावक की आवश्यकता होगी. आपके द्वारा रहने वाले राज्य के आधार पर, यदि आप अभी भी एक नाबालिग हैं तो आपको एक वर्क परमिट की भी आवश्यकता हो सकती है. यदि आप 21 से अधिक हैं लेकिन युवा दिखते हैं, तो भी आपको मौका मिल सकता है. हालांकि, जब तक आप सुपरस्टर्डम नहीं मारा, आप 23 साल की उम्र तक "बहुत पुराने" हैं.

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अपने चलने पर काम करें. रनवे पर, आपको सही मुद्रा की आवश्यकता है. अपने कंधों को स्क्वायर करें और अपनी पीठ को सीधा करें. अपने हाथों को आराम करो, लेकिन अपनी बाहों को बहुत ज्यादा स्विंग न करें. जब आप चलते हैं, तो लंबे समय तक कदम उठाएं, और एक पैर सीधे दूसरे के सामने रखें.

एक बार जब आप पैट डाउन पॉट प्राप्त करते हैं, तो उच्च ऊँची एड़ी के जूते में चलना. निम्न-स्तरीय पंपों में शुरू करें. फिर, धीरे-धीरे अपने रास्ते को stiletto ऊँची एड़ी के जूते तक काम करें.

4. व्यायाम. दिन में एक घंटे, सप्ताह में कम से कम चार दिन, अपने कसरत के लिए समर्पित करें. अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए सभी मांसपेशियों के समूहों को काम करें.दिल के स्वास्थ्य के लिए कुछ कार्डियो जोड़ें और योग लचीलापन और विश्राम के लिए.

5. सही खाएं. ताजा, अधिमानतः कार्बनिक, खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें. संयंत्र प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, और monounsaturated ("अच्छा") वसा भरने और पौष्टिक दोनों हैं. अच्छे विकल्पों में फलियां (सेम, मटर, और पागल) शामिल हैं, काले पत्तेदार ग्रीन्स जैसे काले, और पूरे अनाज जैसे लंबे अनाज चावल और जौ.

यदि आप आहार पर जाना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पहले बात करें - भले ही आप सही स्वास्थ्य में हों.

अपने आप को कभी नहीं. अगर तुम लगता है कि आपके पास खाने का विकार हो सकता है, राष्ट्रीय भोजन विकार संघ को 1-800-931-2237 पर कॉल करें या "NEDA" को 741741 पर पाठ करें.

6. खूब पानी पिए. औसत वयस्क को 64 द्रव औंस (1) की आवश्यकता होती है.89 एल) प्रति दिन पानी. यदि आप जोर से व्यायाम करते हैं, तो आपको और अधिक पीना चाहिए. विशिष्ट सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें. आपको जिंदा और स्वस्थ रखने के अलावा, पानी भी आपको अतिरक्षण से रोकता है.

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7. अपनी त्वचा का ख्याल रखना. एक स्वस्थ आहार और व्यायाम कार्यक्रम मुँहासे जैसी सामान्य त्वचा की समस्याओं को कम करेगा. यदि आपके पास तेल या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो तेल नियंत्रित चेहरे के स्क्रब के साथ दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धो लें. यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एक मॉइस्चराइजिंग चेहरे धोने का उपयोग करें. सुबह 10:00 बजे से 2:00 बजे के बीच सनस्क्रीन पहनें, जब यूवी किरणें मजबूत हों. बहुत अधिक यूवी एक्सपोजर समय से पहले झुर्रियों का कारण बन सकता है, जो एक करियर हत्यारा हैं.

चाय के पेड़ के एक डीएबी के साथ कभी-कभी ब्रेकआउट का इलाज करें. यदि मुँहासे ब्रेकआउट जिद्दी रहते हैं, तो चिकित्सकीय दवाओं के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करते हैं.

8. नशीली दवाओं का दुरुपयोग न करें. इसमें शराब और निकोटीन शामिल है. हर रोज नशे में होना आपके जिगर और स्पष्ट रूप से सोचने की आपकी क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है. धूम्रपान दिल की बीमारी, एम्फिसीमा, कैंसर, और समयपूर्व उम्र बढ़ने जैसी दीर्घकालिक समस्याओं की ओर जाता है. कोकीन या हेरोइन जैसी कट्टर दवाएं समान रूप से खतरनाक और घातक हैं.

4 का भाग 2:

जोखिम उठाना

अपना पोर्टफोलियो बनाएं. अपने हेडशॉट्स, प्रोफाइल पॉज़, फुल बॉडी शॉट्स, और बैक शॉट्स बनाने के लिए पेशेवर फोटोग्राफरों की तलाश करें. एक टी शर्ट और पतली जीन्स की तरह सरल रूप-फिटिंग कपड़े पहनें. बहुत सी परतें शामिल होंगी कि क्या एजेंट और प्रतिभा स्काउट देखना चाहते हैं.

एजेंट अक्सर आपके पोर्टफोलियो के अलावा आरामदायक तस्वीरें देखना चाहते हैं. कुछ स्नैपशॉट्स के लिए मुस्कुराओ, लेकिन अन्य चेहरे की अभिव्यक्तियों के साथ भी प्रयोग करें.

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2. एक बाजार चुनें. अधिकांश मॉडल केवल एक या दो बाजारों में काम करते हैं, जैसे कि न्यूयॉर्क या पेरिस. विभिन्न बाजारों में शरीर के प्रकार के लिए अलग-अलग प्राथमिकताएं होती हैं. ऑनलाइन खोजें और यह पता लगाने के लिए फैशन पत्रिकाएं पढ़ें कि कौन से बाजार आपके लिए सही हैं.

एक मॉडलिंग एजेंसी पर लागू करें. एलिट या फोर्ड जैसी शीर्ष एजेंसियों से संपर्क करें. प्रत्येक एजेंसी के पास आवेदन करने के तरीके पर अपने नियम हैं. यदि आप उन नियमों को तोड़ते हैं, तो वे आपका प्रतिनिधित्व नहीं करेंगे. उनसे संपर्क करने या अपने पोर्टफोलियो को भेजने से पहले उनकी वेबसाइट देखें. आम तौर पर, आप एक सामान्य मॉडल के रूप में आवेदन करेंगे और एजेंसी को चुनने के बाद रनवे पर जाएं.

अपने एजेंट को अपने सर्वोत्तम हितों को ध्यान में रखने की अपेक्षा करें. उन्हें हमेशा एक पेशेवर की तरह व्यवहार करना चाहिए. यदि आप मॉडलिंग के लिए नए ब्रांड हैं, तो उन्हें आपको पोषण और फैशन युक्तियों पर सलाह दी जानी चाहिए. आपको उन्हें सबसे अच्छे स्टाइलिस्टों और फोटोग्राफर से जोड़ने की उम्मीद करनी चाहिए.

घोटालों से सावधान रहें! वेब खोजों या बेहतर व्यापार ब्यूरो के माध्यम से कम ज्ञात एजेंसियों की जांच करें. ऐसे एजेंटों से बचें जो पैसे के लिए पूछते हैं या मॉडलिंग कक्षाओं या फोटो सत्रों को बेचने की कोशिश करते हैं.

4. नाटक मत करो. एजेंसी के साथ बैठक करते समय, बस खुद बनें. कपड़े या मेकअप न पहनें जो आप आमतौर पर नहीं पहनेंगे. दूसरी ओर, यदि आपका सामान्य रूप फंकी और अपमानजनक है, तो उसके साथ जाओ! जो भी आपके सामान्य रूप से देखो, सरल रूप-फिटिंग कपड़े पहनें ताकि एजेंट आपके शरीर को देख सके.

जब आप किसी एजेंसी के साथ मिल रहे हों तो आप पेशेवर कार्य करते हैं. एजेंट पेशेवर, आसान लोगों के साथ काम करना चाहते हैं.

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5. एजेंसी के बाहर के लोगों से मिलें. संपर्क आप इस उद्योग में काम करते हैं. नेटवर्किंग घटनाओं पर जाएं, और बहुत मिलनसार हो. डिजाइनरों और स्काउट्स के लिए आपको पेश करने के बारे में अपने एजेंट और सहकर्मियों से बात करें. उन लोगों के साथ रनवे शो में जाएं जो परिचय कर सकते हैं.

4 का भाग 3:

आपके करियर में सफल होना

1. एक वकील किराया. वकील महंगा हो सकते हैं, लेकिन वे आपके पूरे करियर में आपकी रुचियों की रक्षा करेंगे. मॉडल के लिए जीतने के मामलों के ट्रैक रिकॉर्ड के साथ अनुसंधान वकील. सिफारिशों के लिए अन्य मॉडल पूछें.

2. पूरा अनुबंध पढ़ें. इसे बारीकी से पढ़ने से पहले कभी भी किसी भी चीज़ पर हस्ताक्षर न करें. कुछ अनुबंध कुछ असाइनमेंट के लिए अपने नैतिकता या स्वास्थ्य से समझौता करने के लिए मॉडल को मजबूर करने का प्रयास करते हैं. यदि शब्द बहुत जटिल है, तो क्या आपके वकील की समीक्षा करें. यदि आप शर्तों के साथ सहज नहीं हैं तो एजेंट या स्काउट के साथ बातचीत (या अपने वकील बातचीत).

3. आत्मविश्वास दिखाएं. अपने लिए बोलो अगर कोई आपको कुछ करने के लिए धक्का देता है. स्पष्ट रूप से बात करना. वास्तव में कम मात्रा में मम्बल या बोलें. आपको अपना आत्मविश्वास दिखाने के लिए अपने शरीर की भाषा का भी उपयोग करना चाहिए. अपनी मुद्रा को सीधा करें, और बातचीत के दौरान आंखों से संपर्क करें.

4. दृढ़ रहें. मॉडलिंग एक प्रतिस्पर्धी उद्योग है, इसलिए आपको समय-समय पर अस्वीकृति को संभालने के लिए तैयार रहना चाहिए. आपको आलोचना से निपटना होगा. यहां तक कि यदि आप सौंदर्य प्रतियोगिताओं को जीत रहे हैं तो भी आपके सभी जीवन, एजेंट और स्काउट्स आपके दिखने का अपमान कर सकते हैं यदि आप उस प्रकार के प्रकार फिट नहीं करते हैं जो वे ढूंढ रहे हैं. यह आपको पाने मत दो. आखिरकार, आपको एक असाइनमेंट मिलेगा जो किसी को आपके प्रकार की आवश्यकता है.

5. नॉट-सो-ग्लैमरस स्टफ को स्वीकार करें. किसी भी करियर की तरह, मॉडलिंग के नीचे की तरफ है. देर रात काम करने और अगली सुबह जल्दी जागने के लिए खुद को तैयार करें. फोटो शूट में आखिरी मिनट के बदलावों के लिए उपयोग करें, लगातार अपनी गोपनीयता की रक्षा करें, और बहुत समय व्यतीत कर रहे हैं. आपको जेट अंतराल और अकेलेपन से निपटना भी सीखना होगा जो लगातार यात्रा के साथ आता है.

4 का भाग 4:

बैक-अप योजना बनाना

1. मॉडलिंग में अन्य रास्तों पर विचार करें. जबकि आप अपने वजन को कुछ हद तक नियंत्रित कर सकते हैं, आपकी ऊंचाई एक और कहानी है. अच्छी खबर यह है कि सभी मॉडल लंबे और पतले नहीं हैं. यदि आप 5 फीट 5 से कम हैं, तो विचार करें खूबसूरत कपड़े मॉडलिंग. यदि आपके पास मध्यम-से-बड़ा निर्माण है, तो मॉडलिंग प्लस-साइज कपड़ों पर विचार करें.

आप जूते, मेकअप, या गहने जैसे आइटम भी मॉडल कर सकते हैं. इन क्षेत्रों में, एजेंट और स्काउट्स आपके शरीर के विशिष्ट भागों पर ध्यान केंद्रित करते हैं हाथ या पैर.
आजकल सभी अलग-अलग शरीर के प्रकार वाले मॉडल के लिए नौकरियां हैं, इसलिए यदि आप छोटे आकार में फिट नहीं होते हैं तो आपके पास बहुत अधिक विकल्प हैं.

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2. महाविद्यालय जाओ. यहां तक कि अगर चीजें काम करती हैं, तो आपको अपने मध्य 20 के दशक तक वापस आने की आवश्यकता होगी. तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आपको नई योजनाएं बनाने की आवश्यकता न हो. मॉडलिंग या मॉडलिंग गिंस की तलाश में अध्ययन करना शुरू करें. यदि आप काम के लिए यात्रा कर रहे हैं, तो ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के बारे में एक अकादमिक सलाहकार से बात करें.

3. अन्य फैशन से संबंधित करियर पर विचार करें. फैशन उद्योग में मॉडलिंग एकमात्र करियर नहीं है. पत्रकारिता में बीए के साथ, आप एक फैशन पत्रिका के लिए लिख सकते हैं. फोटोग्राफी में एक बीएफए और एक प्रभावशाली पोर्टफोलियो आपको एक फैशन फोटोग्राफर के रूप में वास्तव में एक अच्छा जीवन जी सकता है. यदि आपके पास सिलाई की तरह चित्र ड्राइंग और फाइबर कला के लिए एक नाटक है, तो आपको फैशन डिजाइनर बनने के बारे में सोचना चाहिए.

टिप्स

मॉडलिंग स्कूल में भाग लेने से आपको उद्योग में बढ़त मिल सकती है. आप रनवे पर चलने, और घोटालों से बचाने के बारे में जानेंगे. स्कूलों से बचने के लिए सावधान रहें जो सच होने के लिए बहुत अच्छे हैं (जैसे "स्नातक स्तर पर" गारंटीकृत "नौकरियां) या प्रशिक्षित मॉडल रखने का दावा करते हैं जिन्होंने कभी भाग नहीं लिया.