अल्फा पुरुष बनने के 4 तरीके

अल्फा नर पुरुषत्व का अवतार हैं. वे वे लोग हैं जो हमेशा पैक के नेता प्रतीत होते हैं, किसी भी स्थिति में आकस्मिक प्राधिकरण पेश करते हैं. यदि आप अल्फा नर के रूप में देखना चाहते हैं, तो अन्य प्राकृतिक नेताओं जैसे गुणों को अनुकरण करने का प्रयास करें, जैसे कि उनकी मुद्रा और तरीके.

कदम

4 का विधि 1:

आपका सबसे अच्छा लग रहा है

1. अपनी स्वच्छता को निर्दोष रखें. आप साफ और सुगंधित होना चाहते हैं. दैनिक शावर, डिओडोरेंट का उपयोग करें, और साफ कपड़े पहनें.

मजबूत कोलोन से बचें. एक शक्तिशाली गंध लोगों को असहज कर सकती है, और अस्थमा जैसी स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ा सकती है. आप एक मजबूत व्यक्तित्व चाहते हैं, एक मजबूत गंध नहीं.

2. अच्छी तरह तैयार. अपने आस-पास के लोगों की तुलना में बेहतर दिखने की कोशिश करें ताकि आप बाहर खड़े हों. उदाहरण के लिए, पैटर्न, कॉलर शर्ट, अच्छी पैंट, और संभवतः एक टाई पहनें. शर्ट पहनें जो ब्रांड नाम या अपने पसंदीदा बैंड का विज्ञापन करते हैं- आप स्वयं विज्ञापन करना चाहते हैं. पढ़ें एक आदमी के रूप में अच्छी तरह से तैयार कैसे करें अधिक सुझावों के लिए.

ड्रेसिंग अच्छी तरह से ड्रेसिंग अप का मतलब नहीं है. आपके कपड़े आपको अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, आरामदायक होना चाहिए, और स्थिति के लिए उपयुक्त होना चाहिए. याद रखें-कपड़े खिड़की ड्रेसिंग हैं. यदि आप आत्मविश्वास और ताकत को उजागर करते हैं, और आपकी उपस्थिति से सम्मान का आदेश देते हैं, तो आपके कपड़े माध्यमिक होंगे.

3. एक जिम में शामिल हों और फिट हो जाओ. आकार में रहना आपको अल्फा नर नहीं बनाएगा-जो अंदरूनी से आना चाहिए - लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण के साथ मदद करेगा. यह एक और सिग्नल भी भेजता है: वह व्यक्ति जो खुद की अच्छी देखभाल करता है, वह भी दूसरों का ख्याल रख सकता है.

4. आपके शरीर की भाषा के माध्यम से परियोजना का विश्वास. जिस तरह से आप अपने आप को अपने आस-पास के लोगों के लिए बोलते हैं, आपके बिना भी ध्वनि बनाते हैं. आपकी मुद्रा, आपके हाथों के इशारे, आपका रुख-यह सब दुनिया में आपके स्थान के बारे में आपके आस-पास के लोगों को संकेत भेजता है. आप उन संकेतों को मजबूत और आत्मविश्वास के रूप में चाहते हैं, सुरक्षात्मक और छोटा नहीं. यहां आत्मविश्वास शरीर की भाषा के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

सीधे खड़े हो जाओ या बैठो. मत करो. वयस्कों की उपस्थिति में अपनी पूरी ऊंचाई दिखाएं.

उंगलियों को खड़ा करना. हथेलियों को अलग करने के साथ, दोनों हाथों की उंगलियों को एक साथ दबाएं. एक उच्च स्टीपल प्रोजेक्ट्स आत्मविश्वास, जब तक आप अपनी उंगलियों के साथ अपने मुंह को छू नहीं रहे हैं.

अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें. यह मुद्रा खुलेपन और आत्मविश्वास का सुझाव देती है.

आँख से संपर्क करें (यदि यह सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त है). जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उसे देखो. घूरने से बचने के लिए, एक आंख से दूसरे आंखों तक, मुंह के लिए अपनी नज़र को स्थानांतरित करने का प्रयास करें. संक्षेप में समय-समय पर दूर देखें.

अपने हाथों को अपनी जेब में रखें, अपने अंगूठे के साथ. यह आत्मविश्वास, और शायद थोड़ा मुकाबला.

5. अपनी उपस्थिति के साथ कमरे को भरने से डरो मत. मजबूत मुद्रा के साथ खड़े हो जाओ, विशाल संकेतों का उपयोग करें, और अपने आस-पास में आराम और आरामदायक लगें. ले देख कैसे देखने के लिए किसी भी स्थिति में आसानी से देखने पर अधिक युक्तियों के लिए.

6. यह अभ्यास दें. यदि आप आत्मविश्वास देखने या महसूस करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, तो इसे समायोजित करने में कुछ समय लग सकता है. यह सामान्य बात है. आत्मविश्वास की आदत के निर्माण पर काम करते हैं. यदि आप फिसलते हैं, तो याद रखें कि कल एक नया दिन है. यह अभ्यास के साथ आसान हो जाएगा.

आपको मजबूत महसूस करने में मदद करने के लिए एक चुनौती से पहले शक्ति का प्रयास करें. यदि आपको एक निजी स्थान की आवश्यकता है, तो टॉयलेट में जाएं.

अपने आप को अतीत में अच्छी तरह से याद दिलाएं, और अपने आप पर गर्व करने के लिए एक पल लें.

4 का विधि 2:

अपने आप पर काम करना

1. नए कौशल विकसित करना. नए कौशल सीखकर और नई क्षमताओं को विकसित करके, आप अपने दिमाग और शरीर को तेज और आकार में रखते हैं. यह आपको एक अच्छी तरह से गोल कौशल सेट विकसित करने में मदद करता है जो आपको लोगों के प्रश्न होने पर जाने के लिए लड़का होगा. एक आदमी न सिर्फ शैली का बनें, बल्कि आपके रुचि रखने वाली चीजों का अध्ययन करके पदार्थ का, और प्रत्येक मुहावरे में बातचीत और अभ्यास कर रहा है. सीखना बॉक्स कैसे करें, एक शेड का निर्माण, अपने हाथों पर चलो, एक राउंडहाउस किक करें, जंगल में जीवित रहें, या एक सड़क लड़ाई जीतो. वास्तुकला, कला और संगीत के बारे में सीखकर अपने मन को विकसित करें.

2. आप कौन हैं में सुरक्षित रहें. आप जो हैं उसके हर पहलू का मूल्यांकन करें, और इसे स्वीकार करें. कभी भी खुद को छिपाने या दूसरों को दूसरों को बदलने की कोशिश न करें. इसके बजाय, आप पहले से कौन हैं इसका सबसे अच्छा संस्करण बनें.

क्या आप अलग बनाता है पर पूंजीकरण. क्या आप geeky हैं? सबसे अच्छा geek हो सकता है आप हो सकते हैं. एक मैनुअल व्हीलचेयर में? इसका मतलब है कि आपको हर दिन एक आर्म कसरत मिलती है. क्या आप समलैंगिक हैं? एक आत्मविश्वासी समलैंगिक आदमी बनो. अन्य लोगों को आपको इस बारे में बुरा महसूस न होने दें कि आप कौन हैं.

आपको शायद एहसास होगा कि आपके पास कुछ त्रुटियां हैं, जैसे कि खुद को अच्छी तरह से जोर देकर या कभी-कभी निर्णय लेना. खुद को बताएं "हम सभी में त्रुटियां हैं. यह मुझे एक बुरा व्यक्ति नहीं बनाता है. मैं इस पर काम कर रहा हूं, और मैं एक बेहतर आदमी बन जाऊंगा."

एक सुरक्षित व्यक्ति मर्दाना की संकीर्ण परिभाषाओं को नहीं देता है. एक असुरक्षित आदमी यह महसूस कर सकता है कि उसे हर समय 100% मर्दाना होना चाहिए. लेकिन एक आत्मविश्वास वाला आदमी गुलाबी पहनने से डरता नहीं है, बेक कुकीज़, रोना अगर उसे करने की ज़रूरत है, तो छोटी लड़की के साथ चाय पार्टी खेलें, या अन्य करें "संज्ञा" चीजें अगर वह वही है जो वह प्रसन्न करता है. यदि अन्य लोग सोचते हैं कि यह असामान्य है... यह उनकी समस्या है. वह पहले से ही जानता है कि वह एक आदमी है.

3. अपनी जिम्मेदारियों का ख्याल रखना. एक अल्फा पुरुष एक सुस्त नहीं है, और वह अन्य लोगों को ऐसा नहीं लगता है कि उन्हें अपने कर्तव्यों का ख्याल रखना है. घर पर, समूह परियोजनाओं के साथ, और जीवन में किसी भी अन्य जिम्मेदारियों के साथ अपने वजन को घर पर खींचें. मत कहो "कोई और इसका ख्याल रखेगा." पहल करो.

4. आत्मविश्वास रखो. इसे ओवरस्टेट नहीं किया जा सकता है. यदि आप अपने आप को अत्यधिक सोचते हैं और अपनी क्षमताओं में निर्विवाद रूप से विश्वास करते हैं, तो पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से आप का जवाब देंगे. अहंकार के साथ आत्मविश्वास को भ्रमित न करें. आत्मविश्वास शांत आंतरिक शक्ति, ज़मानत, और विश्वसनीयता का प्रदर्शन करता है. अहंकार सिर्फ कम आत्म-सम्मान से बाहर निकला है, और धारणा लोगों के पास एक खोखले, असुरक्षित आदमी, अल्फा पुरुष की बहुत ही विरोधी है.

5. कुछ अच्छी भूमिका मॉडल खोजें. एक अच्छी भूमिका मॉडल आत्मविश्वास, सक्षम, सम्मानजनक, और दूसरों के प्रति दयालु है. उन लोगों की तलाश करें जिनके पास गुण हैं जिनकी आप प्रशंसा करते हैं, और देखें कि वे विभिन्न स्थितियों में कैसे कार्य करते हैं.

देखें कि वे कैसे बात करते हैं, वे कैसे खड़े हैं, और वे कैसे कार्य करते हैं. अल्फा पुरुषों में एक सीधी मुद्रा होती है और आसानी और आत्मविश्वास के साथ घूमती है.

देखो वे कैसे देखते हैं. उनके बाल, उनके कपड़े. अल्फा पुरुष पुरुषों के फैशन में रुचि रखते हैं और वे जानते हैं कि खुद को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जाए.

विधि 3 में से 4:

दूसरों के साथ बातचीत करना

बात सुनो. अल्फा पुरुष, सच्चा नेता, बोलने से अधिक समय सुनता है. सक्रिय रूप से और ध्यान से सुनो, और लोग जवाब देंगे. जितना अधिक आप निर्णय के बिना सुनते हैं, उतना ही लोग आपके लिए खुलेंगे, और आपको उन चीजों को भी बताएंगे जो वे कभी भी किसी को नहीं बताते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आपको भरोसा करते हैं-अल्फा पुरुष की एक महत्वपूर्ण विशेषता.

मान लें कि हर किसी के पास आपको सिखाने के लिए कुछ दिलचस्प है. एक महान व्यक्ति हमेशा नई चीजों को सीख रहा है और अपने कौशल को मजबूत कर रहा है.
लोगों की भावनाओं को मान्य करें जब वे आपके लिए खुलते हैं. इससे उन्हें अधिक सकारात्मक महसूस करने में मदद मिलती है, और ऐसा लगता है कि वे आप में विश्वास करने के लिए सही थे. यह करुणा दिखाने का एक अच्छा तरीका है- किसी भी नेता के लिए एक आवश्यक विशेषता.

2. लोगों को अच्छी तरह से व्यवहार करें, भले ही उनके पास आपको पेशकश करने के लिए कुछ भी न हो. बच्चों, बुजुर्ग लोगों, बेघर लोगों, और विकलांग लोगों से बात करते समय सम्मानित रहें (भले ही वे किसी और के रूप में सक्षम हों या नहीं). एक कमजोर आदमी उन लोगों तक बेकार करता है जो उसकी मदद कर सकते हैं, और उन लोगों के लिए असभ्य हैं जो नहीं कर सकते हैं. वास्तव में महान आदमी लोगों का इलाज करता है "के नीचे" उसे बराबर है, और मानता है कि हर कोई सम्मान और गरिमा का हकदार है.

भेदभाव करने से इनकार करना. महिलाओं, रंग, धार्मिक अल्पसंख्यकों, विकलांग लोगों, गरीब लोगों, अधिक वजन वाले लोगों, और अन्य हाशिए वाले समूहों के लोगों के खिलाफ किसी भी पूर्वाग्रह को छोड़ दें.

3. अन्य लोगों को सशक्त बनाना. जबकि एक असुरक्षित आदमी अन्य लोगों को फाड़ सकता है, एक आत्मविश्वास वाला आदमी अपने कौशल और आत्मविश्वास को अन्य लोगों के साथ साझा करना चाहता है, ताकि वे उन्हें अपनी सबसे अच्छी तरह से मदद कर सकें. वह उन्हें प्रोत्साहित करता है और अपनी सफलताओं का जश्न मनाता है.

एक महान व्यक्ति कुछ लोगों को सलाह दे सकता है, और उनकी सफलताओं में गर्व महसूस कर सकता है.

4. अपने लाभ के लिए विनोद का प्रयोग करें. इसका मतलब यह नहीं है कि कमरे का क्लाउन हो, लेकिन आपको वास्तविक खुशी के साथ मुस्कुराने में सक्षम होना चाहिए, अपने आप को हंसने के लिए, यहां तक कि व्यंग्यात्मक या उत्तेजक लगने के बिना दूसरों पर भी हंसना चाहिए.

एक अच्छा मजाक कभी-कभी एक तनावपूर्ण स्थिति को कम कर सकता है.

दूसरों को छेड़ना, अपनी असुरक्षाओं से सावधान रहें. केवल उस चीज़ के बारे में चिढ़ाओ जिसे आप जानते हैं कि दूसरे व्यक्ति के बारे में असुरक्षित नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन को छोटा होना पसंद है, तो उसे चिढ़ाना ठीक है कि वह कितनी छोटी है. लेकिन अगर वह इसके बारे में असुरक्षित महसूस करती है, तो आपको उसके बारे में चिढ़ाने के लिए कुछ और चुनना चाहिए.

5. दूसरों के प्रयासों के लिए अपनी प्रशंसा दिखाएं. उन्हें बताएं कि आप कड़ी मेहनत और अच्छे काम को देखते हैं जो वे करते हैं. धन्यवाद जब वे आपके लिए कुछ करते हैं, और उन परियोजनाओं पर उनकी तारीफ करते हैं, जिन पर उन्होंने कड़ी मेहनत की थी.

6. ईमानदार हो. कुछ लोगों को लगता है कि अल्फा पुरुष झूठ बोलेंगे और जो चाहते हैं उसे पाने के लिए धोखा देंगे, लेकिन यह केवल उन पुरुषों पर लागू होता है जो अल्फा नर के अलावा कुछ भी हैं. यदि आपको लगता है कि आपको किसी को यह सोचने में धोखा देना चाहिए कि आप अपने समय और ऊर्जा के लायक हैं, यह वास्तव में है सबूत जो आप नहीं हैं.सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी प्राप्त करते हैं उसे कमाते हैं कट्टरपंथी ईमानदारी की नीति को अपनाना. वास्तव में आप हर समय हैं- हर कोई आपको ले सकता है या आपको छोड़ सकता है.

अपने इरादों को छिपाओ मत. लोगों को यह बताएं कि आप क्या चाहते हैं.

ईमानदार होने और ईमानदार झटका होने के बीच का अंतर जानें. कभी-कभी, एक विनम्र विक्षेपण (जैसे) "मुझे लगता है कि नीली पोशाक आपको बेहतर बनाती है") क्रूर ईमानदारी से बेहतर है (जैसे) "आप उसमें बदसूरत लग रहे हो").

अन्य लोगों के विश्वास के योग्य होने का प्रयास करें. एक माध्य, नैतिक, या बड़ा आदमी एक अच्छा नेता नहीं है.

7. सहानुभूति दिखाएं. एक महान व्यक्ति अन्य लोगों की परवाह करता है, और वह इसे दिखाने के लिए तैयार है. उन्हें सुनने और उनके दृष्टिकोण पर विचार करने में समय लगता है, और जब वे कठिन स्थान पर होते हैं तो वह अक्सर लोगों की मदद करेंगे.

8. सबसे ऊपर, एक नेता बनो. इसका मतलब न केवल किसी स्थिति का प्रभार लेना, बल्कि इसे अच्छी तरह से कर रहा है. अपने तत्काल परिवेश में शुरू करें कार्यस्थल में एक नेता होने के नाते, आपकी टीम को प्रदर्शन करने में मदद करना, या यहां तक कि अपने कुत्ते के पैक नेता के रूप में खुद को जोर देना.अभ्यास होना ऐसे नेता जो लोग अनुसरण करना चाहते हैं-और न केवल पहले वाला जिसने नौकरी के लिए स्वयंसेवा किया.

4 का विधि 4:

आत्मविश्वास से डेटिंग

1. सीखो किस तरह फ़्लर्ट. एक अल्फा पुरुष के रूप में देखने के लिए एक रोमांटिक कनेक्शन को बनाने के लिए यह जानना आवश्यक है. आत्मविश्वास, पूरा, और आकर्षक होने का मतलब यह नहीं है कि संभावित साथी के साथ बातचीत करने के लिए आपको क्या पता चला है, लेकिन आपको एक बड़ा फायदा होगा.

यदि आप यह साबित करना चाहते हैं कि आप किसी के लिए सामग्री डेटिंग कर रहे हैं, जिसके साथ आप "दोस्त" हैं, तो पढ़ें मित्र क्षेत्र से कैसे बचें.
अपने इरादों को स्पष्ट करें. यह मत समझो कि लोग आपके दिमाग को पढ़ सकते हैं. उन्हें यह जानने की जरूरत है कि आप रुचि रखते हैं.
ऐसे संकेतों को पढ़ने पर काम करें जो किसी को दिलचस्पी है. यदि आपका फ्लर्टिंग काम कर रहा है, तो दूसरा व्यक्ति आपकी ओर मुड़ जाएगा, मुस्कुराता है और हंसता है, खुली शरीर की भाषा का उपयोग करेगा, और बहुत संवादी बनें. यदि व्यक्ति को दिलचस्पी नहीं है, तो वे दूर हो जाएंगे, असहज या ऊब जाएंगे, शरीर की भाषा बंद का उपयोग करें, और ज्यादा बात न करें.

2. स्ट्राइड में अस्वीकृति लें. किसी ऐसे व्यक्ति का पीछा करना जो आपको पहले ही बता चुका है "नहीं न" आपको हताश दिखता है, और यह दूसरे व्यक्ति को असहज या घबराहट बनाता है. विनम्रता से वार्तालाप को समाप्त करें, व्यक्ति को मुस्कुराहट दें ताकि वे जान सकें कि आप अपने फैसले के बारे में नहीं जा रहे हैं, और किसी ऐसे व्यक्ति पर जाएं जो बेहतर मैच है.

ध्यान रखें कि कई कारण हैं कि कोई आपको नीचे कर सकता है. शायद वे पहले से ही किसी को देख रहे हैं, शायद वे अभी एक रिश्ते के लिए तैयार महसूस नहीं करते हैं, शायद वे संगत नहीं हैं (ई.जी. एक समलैंगिक), या शायद उनके पास एक विशिष्ट प्रकार है जो आपको फिट नहीं करता है. ठीक है. आप सड़क से सिर्फ किसी भी व्यक्ति को डेट नहीं करेंगे, क्योंकि आपके पास एक प्रकार है. अन्य लोगों के पास भी प्रकार हैं.

एंटाइटेलमेंट की किसी भी भावना को रोकें. एक कम आदमी शिकायत कर सकता है कि महिलाएं उसे मौका नहीं देती हैं. लेकिन एक महान व्यक्ति जानता है कि कोई भी उसे कुछ भी नहीं देता है, और वह आगे बढ़ सकता है. समय-समय पर हतोत्साहित होना सामान्य है. लेकिन यह असभ्य होने का कोई बहाना नहीं है.

3. अपने साथी को स्नेह दिखाएं. कभी भी अपने महत्वपूर्ण अन्य संदेह को न दें कि आप उनके बारे में कितना ध्यान रखते हैं. उन्हें दिखाने के तरीके खोजें कि आप परवाह करते हैं: उन्हें छूना, उनके लिए चीजें करना, उनके साथ समय बिताना, उन्हें प्रशंसा, ईटी केटर देना. उन्हें दिखाएं कि आप उन्हें कितना महत्व देते हैं और उन्हें अपने जीवन में चाहते हैं.

शीर्षक वाली छवि एक अल्फा पुरुष चरण 23 बनें

4. असुरक्षित होने के लिए तैयार रहें. आपकी आंतरिक भावनाओं को प्रकट करने और अपने संघर्षों के बारे में बात करने में ताकत होती है. यह आपके साथी को आपकी मदद करने का अवसर देता है और आपको दिखाता है कि वे कितनी देखभाल करते हैं.

5. अपने साथी को गरिमा और सम्मान के साथ व्यवहार करें. उन्हें दिखाएं कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, और आपको लगता है कि वे अत्यंत सम्मान के लायक हैं. यह महत्वपूर्ण है यदि आप चाहते हैं कि वे महसूस करें कि वे आपके साथ रहने के लिए भाग्यशाली हैं. दिखाएं कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं.

टिप्स

महिलाओं पर ठीक न करें. यदि आप अपने आप को सुधारने में अपना समय निवेश करते हैं, तो परिणामस्वरूप प्रशंसक आपके पास झुकाएंगे.

अपने खुद के नेता होने का अभ्यास करें. घर पर अपनी मुद्रा पर काम करें, यहां तक कि जब कोई नहीं देख रहा है. अपनी कुर्सी में लम्बे बैठो, निर्णायकता के साथ कार्य करें, और टेलीविजन देखने के बजाय आपके द्वारा रुचि रखने वाली किसी पुस्तक को पढ़ें.

ध्यान केंद्रित रहना. कोई भी एक नेता पैदा नहीं होता है, वे स्थिति में अंतर्निहित सम्मान अर्जित करते हैं. अल्फा नर बनना आत्मविश्वास, पीस और ज्ञान विकसित करने के लिए समय-समय लगता है. आत्मविश्वास है कि आप अपना लक्ष्य प्राप्त करेंगे, और अपना लक्ष्य प्राप्त करेंगे पहले से ही दृष्टि में होंगे!

बस अपनी ताकत पर ध्यान दें और अपनी कमजोरियों को बेहतर बनाएं. पुरुष समय के साथ आत्मविश्वास बन जाते हैं. हर कोई अपनी पसंद के आधार पर अल्फा और बीटा का मिश्रण है.

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