एक कम लागत होम जिम कैसे बनाएं

महंगी जिम सदस्यता और महंगी उपकरण के बीच, यह अधिक से अधिक लगता है कि व्यायाम कुछ प्रकार का विशेषाधिकार बन रहा है. किसी भी होम जिम को फैंसी और व्यापक के रूप में बनाने का दबाव भी है जिसके लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है. हालांकि, बशर्ते आप अपने पसंदीदा उपकरणों के कुछ विकल्पों को स्वीकार करने के इच्छुक हैं, सस्ते पर होम जिम केवल कुछ सौ डॉलर (या उससे कम) दूर है.

• यदि आप एक छोटी सी जगह को एक होम जिम में परिवर्तित कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आपके पास बहुत सारे बड़े उपकरणों के लिए कमरा नहीं हो सकता है. प्राथमिकता देने की कोशिश करें कि कौन से उपकरण आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं.

• यदि एक समायोज्य बेंच आपकी मूल्य सीमा से बाहर है, तो इसके बजाय एक व्यायाम गेंद का उपयोग करें.

मैं एक होम योग स्टूडियो कैसे स्थापित कर सकता हूं?

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