असुविधा का जश्न मनाने के लिए दिन: 7 कदम

अपने आप को अपना दिन मनाने के लिए एक असामान्य छुट्टी की तरह लग सकता है. इसका लक्ष्य या मिशन न केवल किसी व्यक्ति को पहचानना है आत्म-जागरूकता जीवन में, लेकिन अन्य लोगों के जीवन और कार्यों को भी स्वीकार करने के लिए. ऐसे समय होते हैं जहां आपको पहले खुद को रखने की आवश्यकता होती है, लेकिन इस दिन, किसी और को आपके सामने रखने की कोशिश करें. यह अनौपचारिक अवकाश फरवरी में 4 वीं बुधवार को मनाया जाता है.

कदम

1. किसी और के लिए भावनात्मक रूप से हो. यदि कोई मित्र, सहकर्मी, सापेक्ष, या यहां तक कि एक ऑनलाइन मित्र भी बात करना चाहता है, तो उन्हें अपना पूरा ध्यान दें. उन्हें सराहना कीजिए कि आप उन्हें सलाह देकर हैं और हमेशा उन्हें सकारात्मक पहलू देखने की कोशिश करते हैं. हर कोई मुस्कान और गले प्यार करता है, खासकर एक तनावपूर्ण स्थिति में.

2. बच्चों को सराहना करते हैं. जब माता-पिता को काम में दफनाया जाता है, तो स्वच्छ और सुरक्षित घर को बनाए रखने के लिए घरेलू काम, और बिल भुगतान समय सीमा को पूरा करने के लिए, बच्चों के साथ गुणवत्ता का समय बिताने के लिए कुछ समय निर्धारित करना मुश्किल है. होमवर्क के साथ उन्हें मदद करें, इंडेक्स कार्ड गेम बनाकर, उन्हें पार्क में ले जाएं, या यहां तक कि उनके पसंदीदा वीडियो गेम को उनके साथ भी खेलकर मज़ा लें।.

3. किसी अजनबी को दयालुता का एक यादृच्छिक कार्य करें. यदि आपके पास एक पूर्ण गाड़ी है, तो आपके सामने सुपरमार्केट लाइन में किसी को देने में संकोच न करें. एक वरिष्ठ नागरिक के लिए दरवाजा खोलें और उन्हें आपके सामने / बाहर चलने दें.

4. सड़क पर धैर्य रखें. विलय बनाने के लिए लोगों को आपके सामने जाने की अनुमति दें और कभी नहीं खेलें "बम्पर-टू-बम्पर गेम" ताकि लोग विलय नहीं कर सकें. पार्किंग की जगह लेने से बचें क्योंकि यह आपके लिए करीब और अधिक सुविधाजनक है- किसी और को मौका देने की अनुमति देने के लिए आगे बढ़ें - यह भी चलने के लिए अच्छा व्यायाम है.

5. काम पर सफलता प्राप्त करें. इस दिन का उपयोग फिर से मूल्यांकन करने के लिए करें कि आप दूसरों के प्रति खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं. किसी को पहले सहायता दें- उनके लिए आने के लिए उनके लिए प्रतीक्षा न करें. एक बुनियादी अवलोकन के बजाय विशिष्ट निर्देशों के साथ चीजों की व्याख्या करें. समय निकालें और सुनिश्चित करें कि उन्हें सबसे अच्छी सहायता के साथ प्रस्तुत किया गया है.

6. करने से बचें "मुझे" चीज़ें. "मुझे" चीजें गतिविधियाँ हैं या चाहती हैं कि लोग अपने खाली या अवकाश के समय पर अपने आप से करना चाहते हैं. उदाहरणों को बाद में सो सकता है, एक ले रहा है तनाव मुक्त चलना अपने आप से, या एक शांतिपूर्ण और शांत जगह में एक किताब पढ़ना. दोस्तों के साथ बाहर निकलने के लिए सहमत हों या अपनी बेटी की भरवां पशु चाय पार्टी में भाग लें.

7. पर प्रतिबिंबित "अपने आप को असुविधा". यदि आपने अपने पहले किसी और को रखा है, तो यह आपको कैसा लगा? क्या आप नतीजे से संतुष्ट या नाखुश थे? इसे हर रोज अनुकूलित करने और अभ्यास करने का प्रयास करें और देखें कि यह आपके पास वापस आता है या नहीं.