बच्चों में बैकपैक चोटों से कैसे बचें

जब आप वहां सभी संभावित स्वास्थ्य खतरों के बारे में सोचते हैं जब आप अपने बच्चे को स्कूल में भेजते हैं, तो उसकी पीठ पर किताबों और आपूर्ति का पैक शायद सूची में नहीं है.हालांकि, सभी स्कूली बच्चों में से आधे बैकपैक्स लेते हैं जो बहुत भारी होते हैं, जो दर्द या गर्दन, कंधे और पीठ पर भी चोट पहुंचा सकते हैं.जब आप यात्राओं, गिरने, झूलते हुए पट्टियां या बक्से और इसी तरह की चोटों को जोड़ते हैं, तो आप पाएंगे कि बैकपैक्स स्कूल-युग के बच्चों के लिए दर्द और चोट का एक आम कारण हैं.सौभाग्य से, कुछ समझदार खरीदारी, स्मार्ट पैकिंग, और उचित पहनने और उपयोग के साथ, बैकपैक्स को अधिक सुरक्षित बनाया जा सकता है.तो अपने बच्चे को यह कहने न दें कि वह कोई किताब नहीं लाता है क्योंकि वह अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है!

• यदि आप कंधों पर चुस्त रहने के लिए पर्याप्त पट्टियों को ठंडा नहीं कर सकते हैं, या यदि खराब होने पर बैकपैक कमर के नीचे अच्छी तरह से घूमता है, तो यह आपके बच्चे के लिए बहुत बड़ा है.

• अपने बच्चे का वजन (बैकपैक के बिना), फिर परिणाम 0 से गुणा करें.15.फिर, अकेले लोड किए गए बैकपैक का वजन.यदि यह आपके गुणा परिणाम से अधिक वजन का होता है, तो यह बहुत भारी है.
• उदाहरण के लिए, कहें कि आपके पास 17-पाउंड बैकपैक के साथ 80 पाउंड का बच्चा है.80 x .15 = 12.चूंकि बैग इस राशि से अधिक वजन का होता है, यह बहुत भारी है (कम से कम पांच पाउंड).
• यदि आपके बच्चे को अपनी पीठ पर पैक करने के लिए आगे बढ़ना पड़ता है, या गर्दन, कंधे, या पीठ दर्द की शिकायत करने के लिए, बैकपैक बहुत भारी है - इस पर ध्यान दिए बिना कि पैमाना क्या कहता है.

• स्ट्रैप्स को कंधों में काटने के बिना स्नैग किया जाना चाहिए.बैग भाग को मध्य-पीछे पर केंद्रित किया जाना चाहिए, बैग के निचले हिस्से के साथ कमर के नीचे चार इंच से अधिक नहीं.बैग को पहने जाने के दौरान कभी भी बच्चे के पीछे की ओर छूना नहीं चाहिए.