अगर आप खुद को सार्वजनिक रूप से गीला करते हैं तो कैसे सामना करें

लोगों को खुद को गीला करना लोगों को महसूस करने से कहीं अधिक आम है, चाहे वह परिस्थिति या चिकित्सा हो. कहा जा रहा है, यह अभी भी तनाव और शर्मिंदगी का कारण बन सकता है. लेकिन तनाव देने की कोई आवश्यकता नहीं है! दुर्घटनाएं होती हैं. स्थिति से कुशलता से व्यवहार करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से संभव है.

• अपने कमर के चारों ओर लपेटने के लिए एक स्वेटर का उपयोग करें, या सही क्षेत्र में एक पर्स / बैग / टोपी रखें.
• अपने शरीर का उपयोग करें. अपने मुद्रा को बदलें या अपने हाथों को सबसे अधिक दिखाई देने वाले क्षेत्रों में रखें.
• यदि आसपास के अन्य तरल पदार्थ हैं (रस, सोडा, आदि.) उन्हें गीले स्थान के शीर्ष पर फैलाएं. यह किसी भी गंध या दाग को कवर करेगा, यदि कोई हो, और एक विश्वसनीय बहाना प्रदान करेगा. केवल इस विधि का उपयोग करें यदि आप जानते हैं कि यह आपके कपड़ों से धोएगा, या यदि आप अपने कपड़ों को धुंधला करने की परवाह नहीं करते हैं.
• अपने बोतलों की पूरी तरह से गीला, मौसम की अनुमति, रंग भी बाहर करने के लिए. यह एक नद असहज हो सकता है, लेकिन यह कम स्पष्ट होगा कि आपने खुद को गीला कर दिया है.

• सुनिश्चित करें कि खुद पर ध्यान न लें. इस स्थान पर लापरवाही से चलें, क्योंकि दूसरों को भी आपकी परेशानियों से अवगत नहीं हो सकता है.

• अपने डायाफ्राम के साथ गहराई से सांस लेने से घबराहट को रोकने के लिए. छोटे खेलों के साथ खुद को विचलित करें जैसे कि कमरे में कितने आउटलेट हैं, या कौन सी वस्तुएं रंग नीली हैं.
• तनाव ने पहले स्थान पर दुर्घटना को प्रेरित किया हो सकता है. तनाव मूत्र असंतोष एक असली बात है, इसलिए इसे आसान बनाएं.

• भले ही आप वार्तालाप के बीच में हों, छोड़ दें. अन्य समझेंगे और एक कठिन स्थिति से बचा जाएगा.

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