घुड़सवारी के लिए कैसे पोशाक
सैडल में, आप सुरक्षित और आरामदायक होना चाहते हैं, और सही ढंग से ड्रेसिंग कुंजी है. अपनी पहली सवारी पर जाने से पहले एक साधारण मूल पोशाक को एक साथ रखें. फिर, उचित सुरक्षा गियर का उपयोग करना सुनिश्चित करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अन्य सावधानी बरतें कि आपके पास एक सुरक्षित और आरामदायक सवारी है!
कदम
3 का विधि 1:
अपनी पहली सवारी के लिए एक संगठन का चयन
1. चाफिंग को रोकने के लिए जीन्स या पैंट की एक आरामदायक जोड़ी पहनें. पैंट का चयन करें जो आपको अच्छी तरह से फिट बैठते हैं और उनके लिए थोड़ा सा खिंचाव होता है. यह सुनिश्चित करेगा कि वे घोड़े की सवारी करते समय आपके साथ आगे बढ़ेंगे. यदि आप घोड़ों की सवारी करने के लिए कुछ बनाना चाहते हैं, तो राइडिंग जीन्स की एक जोड़ी, चड्डी सवारी, या सवारी पैंट की एक जोड़ी प्राप्त करें.
- बैगी पैंट से बचें क्योंकि ये सवारी करते समय एक शाखा पर पकड़े जा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गिरावट हो सकती है.
- पैंट का चयन न करें जो बैठने और आराम से आगे बढ़ने के लिए बहुत तंग हैं. यह आपकी सवारी को एक अप्रिय अनुभव देगा.
- फिसलन पैंट से भी बचना सुनिश्चित करें. यह आपके लिए घोड़े पर बने रहना मुश्किल हो सकता है.
- आप भी बट जेब पर सजावट के साथ जींस से बचना चाहते हैं क्योंकि वे सवारी करते समय चोट पहुंचा सकते हैं.
टिप: जब तक आप अक्सर सवारी करने की योजना नहीं बनाते, महंगी सवारी पैंट या अन्य विशेष पोशाक खरीदने के बारे में चिंता न करें. बस अपने कोठरी से आरामदायक वस्तुओं का उपयोग करें.
2. मौसम के आधार पर एक टी-शर्ट या लंबी आस्तीन वाली शर्ट के साथ जाएं. आप गर्म मौसम में एक टैंक शीर्ष या छोटी आस्तीन वाली शर्ट के साथ जा सकते हैं, या कूलर मौसम में लंबी आस्तीन वाली शर्ट या स्वेटशर्ट का चयन कर सकते हैं. यदि आप एक निशान पर सवारी करेंगे, तो आप अपनी दृश्यता को बेहतर बनाने के लिए एक चमकदार रंगीन शर्ट या स्वेटशर्ट चुनना चाहेंगे.
3. 1 से 1 के साथ सवारी जूते की एक जोड़ी का चयन करें.5 (2).5 से 3.8 सेमी) एड़ी. जूते घोड़े की सवारी के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि वे आपके पैर की उंगलियों को कवर करते हैं और आपके टखनों के लिए समर्थन प्रदान करते हैं. यदि आप कर सकते हैं तो एक छोटी एड़ी के साथ बूट का चयन करना. यह सुनिश्चित करेगा कि जब आप अपने पैरों को रकाब में डालते हैं तो आपके पास कुछ कर्षण होता है, जो इसे सैडल में रहना आसान बनाता है.
3 का विधि 2:
सुरक्षित रहो
1. एक हेल्मेट चुनें जो आपको अच्छी तरह से फिट बैठता है. आपका हेलमेट आपके राइडिंग पोशाक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है. यदि आप अपने घोड़े से गिरते हैं तो यह आपको गंभीर चोट से बचा सकता है. अपने सिर के हिस्से के चारों ओर एक मुलायम टेप माप लपेटें जो लगभग 0 है.5 (1).3 सेमी) अपनी भौंहों के ऊपर. अपने हेलमेट आकार को खोजने में आपकी सहायता के लिए इस माप का उपयोग करें. हेलमेट में देखने के लिए अन्य सुविधाओं में शामिल हैं:
- हेलमेट आपको चुपके से फिट बैठता है, लेकिन इतना तंग नहीं है कि यह आपको चुरा लेता है.
- यह 0 बैठता है.75 से 1 (1).9 से 2.5 सेमी) अपनी भौंहों के ऊपर.
- चिनस्ट्रैप आपके ठोड़ी के नीचे चुपके से फिट बैठता है.
- जब आप झुकते हैं तो हेलमेट आपके सिर पर रहता है.
- बैक स्ट्रैप स्नग है और हेल्मेट को आगे बढ़ने से रोकता है.
- साइड स्ट्रैप्स बस नीचे और अपने Earlobes के सामने मिलते हैं.
- यह अति ताप को रोकने के लिए वेंटिलेशन उद्घाटन है.
टिप: एक हेलमेट फिटिंग के लिए एक घुड़सवार कपड़ों की आपूर्ति स्टोर पर जाएं. यह यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आपको सही आकार हेलमेट प्राप्त करें.
2. क्रॉस-कंट्री जंपिंग या ट्रेल राइडिंग के लिए एक सुरक्षा वेस्ट पहनें. आपके लिए कुछ प्रकार की घुड़सवारी के लिए दृश्यमान होना महत्वपूर्ण है. आप अपनी शर्ट पर पहनने के लिए एक चमकदार रंगीन निहित प्राप्त कर सकते हैं, जो अन्य सवारों के लिए आपको देखने में आसान बना देगा.
3. रीन्स पर एक बेहतर पकड़ के लिए चमड़े के दस्ताने की एक जोड़ी प्राप्त करें. यदि घोड़े के संघर्ष करते हैं या यदि रीन नमी हो जाते हैं तो रीन्स पर एक अच्छी पकड़ रखना मुश्किल हो सकता है. चमड़े की सवारी दस्ताने पहनने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप अपनी सवारी के दौरान रीड्स पर अच्छी पकड़ रख सकते हैं. दस्ताने फफोले से आपके हाथों की रक्षा करने में भी मदद करेंगे.
4. यदि यह लंबा है तो अपने बालों को वापस बाँधें. लंबे, बहने वाले बाल आपकी आंखों में उड़ सकते हैं और घोड़े की सवारी के दौरान अपनी दृष्टि को बाधित कर सकते हैं. इसे एक टट्टू, बुन, या ब्रेड में वापस बांधकर रोकें. यदि आपके पास लंबी बैंग्स हैं, तो सवारी से पहले उन्हें अपने हेलमेट में वापस टकराएं.
5. दिन के दौरान अपनी त्वचा की रक्षा के लिए सनस्क्रीन पर रखो. दिन में सड़क पर सवारी करने से आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों पर उजागर करती है, इसलिए अपने चेहरे, गर्दन, बाहों, कंधे, और अपने शरीर के किसी भी अन्य क्षेत्रों में सनस्क्रीन की एक परत लागू करें जो कपड़ों से ढकी नहीं होगी.
टिप: किसी भी अन्य वस्तुओं के बारे में सिफारिशों के लिए घोड़े के साथ जांचें जो आप साथ लाना चाहते हैं. सवारी और मौसम की लंबाई के आधार पर, वे अपने स्वयं के पानी या स्नैक्स लाने की सिफारिश कर सकते हैं.
3 का विधि 3:
गर्म या ठंडे मौसम के लिए ड्रेसिंग
1. परतों के लिए ऑप्ट ताकि आप समायोजित कर सकें कि आप बहुत गर्म या ठंडे हैं. चाहे आप एक सर्दियों की सवारी या गर्मी की सवारी पर जा रहे हों, आरामदायक रहने के लिए परतें आपकी सबसे अच्छी शर्त हैं. सर्दियों में, अपनी पहली परत के रूप में एक कछुए के साथ शुरू करें, फिर एक टी-शर्ट के साथ कवर करें, फिर शर्ट पर एक निविड़ अंधकार जैकेट डाल दें. गर्मियों में, एक टैंक टॉप के साथ शुरू करें, फिर एक टी-शर्ट के साथ कवर करें.
- यदि यह बहुत ठंडा है, तो आप एक वेस्ट भी पहन सकते हैं.
- गर्मियों के समय में, आप अपनी सवारी के दौरान तापमान गिरने के मामले में हल्के जैकेट के साथ लाना चाह सकते हैं.
2. उन कपड़ों का चयन करें जो आपकी त्वचा से नमी को दूर करते हैं. यदि आप उन्हें पहनते हैं और फिर उन पर पसीना करते हैं, तो कुछ सामग्रियां गीली हो जाएंगी, जबकि अन्य प्रकार के कपड़े आपके शरीर से नमी से दूर हो जाते हैं ताकि आपको सूखा और ठंडा रखा जा सके. सिंथेटिक सामग्री की तलाश करें जिसमें नमी-विकिंग तकनीक की सुविधा है.
3. एक निविड़ अंधकार जैकेट पहनें जो घोड़े पर बैठे के साथ संगत है. यदि आप शाम की सवारी पर जा रहे हैं या यदि मौसम शांत पक्ष पर है, तो पहनें या सिर्फ मामले में एक जैकेट लाएं. एक जैकेट चुनना सुनिश्चित करें जो आपको अच्छी तरह से फिट बैठता है और यह बैगी या ढीला नहीं है क्योंकि यह एक सुरक्षा खतरा है.
टिप: यह कितना ठंडा है, इस पर निर्भर करता है कि आप अपने हेलमेट पर कुछ earmuffs या एक टोपी पहनना भी चाहते हैं. Earmuffs और टोपी की तलाश करें जो आपके हेलमेट के साथ संगत हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि यदि आवश्यक हो तो आप उनका उपयोग करने में सक्षम होंगे.
4. गर्म मौसम में अपने शरीर से दूर प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के लिए हल्के रंग का चयन करें. पेस्टल, गोरे, और अन्य हल्के रंग सूरज चमकते समय शांत रहने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त हैं और मौसम गर्म है. काले और अन्य अंधेरे रंगों को साफ़ करें क्योंकि ये गर्मी को आकर्षित करेंगे और आपको गर्म महसूस करेंगे.
चेतावनी
जब आप घोड़े की सवारी करते हैं तो हमेशा एक हेल्मेट पहनें! यदि आप घोड़े से गिरते हैं और अपना सिर दबाते हैं तो आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं.
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