परिवार की घटनाओं में एक मांग मेजबान से कैसे निपटें
पारिवारिक घटनाओं को मजेदार और आराम सभा माना जाता है, लेकिन कभी-कभी, मेजबान अपने मेहमानों के बहुत अधिक पूछ सकते हैं. यदि आपके पास एक परिवार का सदस्य है जो एक ओवरबियरिंग होस्ट है, तो आप निश्चित नहीं हो सकते कि पूरे घटना को बाधित किए बिना अपने व्यवहार को कैसे संभालना है. आपकी अपेक्षाओं और मदद करने की इच्छा के साथ जितना संभव हो उतना स्पष्ट करके संघर्ष को रोकना संभव है. मेजबान से बात करते समय, आप सकारात्मक संचार तकनीकों का उपयोग करके संघर्ष का मौका कम कर सकते हैं. यदि ऐसा लगता है कि एक लड़ाई पैदा हो रही है, तो इसे शांत तरीके से संभालकर स्थिति को शांत करें.
कदम
3 का विधि 1:
तनाव को कम करना1. अपनी उम्मीदों को सामने बताएं. अपने मेजबान को बताएं कि आप क्या कर सकते हैं और आगामी घटना के लिए नहीं कर सकते. यदि कुछ भी है जो आप आगे देख रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं. जितना संभव हो उतना स्पष्ट होने के नाते मेजबान को इस घटना के दौरान खुद का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है.
- उदाहरण के लिए, यदि आप चिंतित हैं कि आपको बच्चों को देखने के लिए कहा जाएगा, तो आप कह सकते हैं, "मैं वास्तव में हर किसी को देखने के लिए उत्सुक हूं. मैंने अपने चाचा को हमेशा के लिए नहीं देखा है, और मुझे उम्मीद है कि मैं रात के खाने में उनके बगल में बैठ सकता हूं."
- यदि आप जानते हैं कि होस्ट आपके से कुछ उम्मीद करेगा जो आप प्रदान नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें जितनी जल्दी हो सके बताएं, खासकर अगर यह एक ऐसा कार्य है जिसे उन्होंने पहले से करने के लिए कहा है. आप कह सकते हैं, "मुझे हाल ही में वापस समस्याएं आई हैं. मुझे पता है कि आप आमतौर पर चाहते हैं कि मैं पिकनिक में टेबल को स्थापित करने में मदद करूं, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं इस साल की मदद कर सकूंगा."
- यदि आप अनिश्चित हैं या प्रतिबद्ध नहीं करना चाहते हैं, तो अपने मेजबान को बताएं, "मुझे उस पर वापस आने दो."
2. अपने कर्तव्यों के लिए समय से पहले पूछें. यदि आप किसी ऐसे कार्यक्रम में जा रहे हैं जहां आपको कुछ योगदान करने की उम्मीद की जाएगी, तो सुनिश्चित करें कि आप समय से पहले जानते हैं कि यह क्या होगा. होस्ट से संपर्क करें. उनसे पूछें कि क्या आप कुछ भी कर सकते हैं या तनाव को कम करने में मदद करने के लिए ला सकते हैं.
3. प्रवाह के साथ जाओ. बड़े संघर्ष को रोकने के लिए पारिवारिक सभाओं में शांति को रखने के लिए कभी-कभी सबसे अच्छा होता है. जब एक मांग, नियंत्रण, या ओवरबियरिंग होस्ट की बात आती है, तो आपको अपनी लड़ाई चुननी चाहिए. कुछ मुद्दों पर समझौता करने की कोशिश करें और दूसरों को स्लाइड दें.
4. तनाव को कम करने के लिए हास्य का प्रयोग करें. कभी-कभी, टेंशन परिवार की घटनाओं में उच्च चल सकते हैं. आपकी मेजबान उनकी जिम्मेदारियों के कारण या उनके जीवन में अन्य चीजों की वजह से तनावग्रस्त हो सकती है. हास्य स्थिति को आराम कर सकते हैं. यदि आपको लगता है कि आप संघर्ष के कगार पर हैं, तो मूड को हल्का करने के लिए एक मजाक को क्रैक करने का प्रयास करें.
5. मेजबान की सराहना करते हैं. एक पारिवारिक घटना को फेंकना, खासकर छुट्टियों के दौरान, मेजबान पर तनावपूर्ण हो सकता है. मेजबान को धन्यवाद देने के लिए छोटे इशारे का उपयोग करें. यह उनके मनोदशा को बढ़ा सकता है और आपके प्रति अपने व्यवहार में सुधार कर सकता है.
6. अपनी दूरी बनाए रखें. यदि आपके परिवार के सदस्य की मांग आपके मानसिक स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर रही हैं या अनुचित तनाव पैदा कर रही हैं, तो आप घटना के दौरान आपके और उनके बीच की जगह रखने पर विचार करना चाह सकते हैं.
3 का विधि 2:
शांतिपूर्ण तरीके से संचार करना1. "I" कथन का उपयोग करें. मेजबान या अन्य परिवार के सदस्यों से बात करते समय, आरोपीय भाषा का उपयोग करने या दूसरों को दोषी ठहराना महत्वपूर्ण है. जबकि आप मेजबान की मांगों से तनावग्रस्त, परेशान, या नाराज हो सकते हैं, आप "मैं" के बजाय "मैं" के साथ शुरू होने वाले बयानों का उपयोग करके और संघर्ष को रोक सकते हैं."
- उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "आप मुझे भी बहुत ज्यादा करने के लिए कह रहे हैं. आप किसी और से क्यों नहीं पूछ सकते?"आप कह सकते हैं," मेरे पास इस समय मेरे हाथ हैं. शायद मैं देख सकता हूं कि कोई और आपकी मदद कर सकता है?"
- आप अपनी भावनाओं और विचारों को घोषित करने के लिए "I" विवरणों का उपयोग कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि हालांकि मुझे यह पूछे बिना कि यह सब काम करने की उम्मीद है।."
- आप दूसरों को सक्रिय रूप से सुनने के लिए "I" विवरण भी उपयोग कर सकते हैं. सक्रिय सुनने में दूसरे व्यक्ति ने यह दिखाने के लिए कहा कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं. उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप तनावग्रस्त हैं. मुझे पता है कि यह रात का खाना आपके लिए एक बड़ी जिम्मेदारी है."
2. लीड वार्तालाप. यदि आप चिंतित हैं कि मेजबान वार्तालापों को एकाधिकार करने या असहज विषयों को लाने के लिए जा रहा है, तो चर्चा करने की कोशिश करें. चर्चा करने के लिए कुछ विषयों के साथ तैयार आओ. यह आपको वार्तालाप के नियंत्रण में रहने में मदद कर सकता है.
3. बताएं कि आप कुछ क्यों नहीं कर सकते. अपने मेजबान की मांगों को पूरी तरह से मना करने के बजाय, आप धीरे-धीरे समझा सकते हैं कि आप कुछ क्यों नहीं कर सकते. जब भी आप कुछ बताते हैं, तो आप इसे एक वाक्यांश के साथ अनुसरण कर सकते हैं जो "के साथ शुरू होता है"."यह आपके मेजबान को वापस करने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है.
4. अनचाही सलाह को हटा दें. कुछ परिवार के सदस्य आपको उन निर्णयों में टिप्पणी करने या दबाव देने की कोशिश कर सकते हैं जिन्हें आप बनाना नहीं चाहते हैं. आपको वार्तालाप को जल्दी और विनम्रता से एक शांत धन्यवाद के साथ समाप्त करना चाहिए. वहां बातचीत को समाप्त करें. उनकी सलाह के साथ संलग्न न हों.
5. रक्षात्मक आलोचना से बचें. एक थप्पड़ प्रतिक्रिया के साथ एक नियंत्रण या मांग करने वाले परिवार के सदस्य पर प्रतिक्रिया करना आसान लग सकता है. आप भी उनके व्यवहार के बारे में उन्हें एकमुश्त सामना करना चाह सकते हैं. यह एक बड़ा तर्क शुरू कर सकता है. इसके बजाय, पीछे हटने की कोशिश करें. एक राजनयिक उत्तर के साथ आते हैं जो उन्हें दोष या आरोप नहीं देता है. एक शांतिपूर्ण प्रतिक्रिया के बजाय फोकस.
3 का विधि 3:
मेजबान के साथ संघर्ष को हल करना1. मेजबान को अलग करें. यदि एक गंभीर मुद्दा है कि आपको मेजबान के साथ हल करना होगा, तो इसे परिवार के बाकी हिस्सों के सामने निजी रूप से करना बेहतर है. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक मेजबान में एक खाली मिनट न हो. यदि वे घटना को चलाने की कोशिश में व्यस्त हैं, तो वे निराश हो सकते हैं और नाराज हो सकते हैं कि आप उन्हें परेशान कर रहे हैं, जिससे लड़ाई की संभावना बढ़ रही है.
- अगर आपको लगता है कि कुछ उड़ने वाला है, तो उस मेजबान को बताएं जिसे आप अलग करना चाहते हैं. आप कह सकते हैं, "देखो. आइए इस पर चर्चा न करें. यदि आप बात करना चाहते हैं, तो बाहर कदम रखें."
- यदि आप कर सकते हैं, घटना के बाद तक प्रतीक्षा करें. मेजबान के पत्तों से पहले, आप उनसे पूछ सकते हैं, "अरे, क्या हम चर्चा कर सकते हैं कि आज रात क्या हुआ?"
- कई मामलों में, एक परिवार की घटना इस तरह के संघर्ष से निपटने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है. यद्यपि आप परेशान या निराश हो सकते हैं, लेकिन मेजबान तक इसे लाने से पहले एक या दो दिन प्रतीक्षा करने के लिए यह आसान और अधिक उत्पादक हो सकता है. यह आपको भावनात्मक बनने के बिना क्या कहना चाहते हैं उसे तैयार करने की अनुमति देगा.
2. शांत रहना. संघर्ष को हल करने के लिए अपनी मजबूती रखना महत्वपूर्ण है. परेशान होकर, आपका मेजबान रक्षात्मक, क्रोधित, या दोषी हो सकता है. एक शांत, यहां तक कि आवाज और एक सौम्य स्वर आपके मेजबान को आसानी से महसूस करने में मदद कर सकता है जब आप इस मुद्दे को लाते हैं.
3. आम जमीन खोजें. यदि आप और मेजबान बहस शुरू कर रहे हैं, तो अपने अलग-अलग परिप्रेक्ष्य पर जोर देने के बजाय, जो कुछ भी कह रहे हैं उसके साथ कुछ सामान्य खोजने की कोशिश करें. अपनी समानताओं पर ध्यान केंद्रित करके, आप तर्क के जोखिम को कम करते हैं, और आप उन्हें शांत रखने में मदद करते हैं.
4. विभिन्न विकल्पों के साथ आओ. आपके मेजबान ने शायद इस कार्यक्रम की योजना बनाने में काफी समय बिताया है, और वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि चीजें आसानी से जितनी आसानी से हों. मदद करने के लिए, समस्याओं को हल करने के लिए सुझाव प्रदान करें जैसे वे आते हैं. समस्या को न बताएं या एक परिप्रेक्ष्य के लिए बहस करने की कोशिश न करें.
5. दोषी महसूस करने से बचें. कुछ लोग अपने परिवार के सदस्यों के खिलाफ अपराध करने के तरीके के रूप में अपराध का उपयोग कर सकते हैं. याद रखें कि जब आपके परिवार की मदद करना अच्छा होता है, तो आप उनके अनुरोधों को मना कर सकते हैं. अपनी सीमाओं का दावा करने से डरो मत. आप व्यक्ति को यह बता सकते हैं कि आप समझते हैं कि यह उनके लिए क्यों महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको यह भी मजबूत करना चाहिए कि आप कुछ करने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं.
6. क्षमा मांगना और क्षमा करना. यदि आप अपना ठंडा खो देते हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके परिवार के सदस्य से क्षमा चाहते हैं. वैकल्पिक रूप से, अगर वे आप पर नाराज हो गए हैं, तो आपको उन्हें क्षमा करने की कोशिश करनी चाहिए. इस तरह, आप अपने रिश्ते को संशोधित कर सकते हैं, और एक मौका है कि आप दोनों अभी भी घटना का आनंद ले सकते हैं.
टिप्स
घटना का आनंद लेने की कोशिश करें. याद रखें, आप परिवार को देखने और पकड़ने के लिए हैं. यदि आप इसे सकारात्मक अनुभव बना सकते हैं, तो होस्ट से निपटना आसान हो सकता है.
यदि आपके पास परिवार के सदस्यों के साथ लगातार समस्याएं हैं जो हर सभा को प्रभावित करते हैं, तो आपको उनसे अलग से बात करनी चाहिए. घटना के बाद तक या उस समय तक प्रतीक्षा करें जब कोई भी व्यस्त न हो.
यदि यह आपका पति या महत्वपूर्ण अन्य परिवार है, तो आप उन्हें किसी भी संघर्ष को मध्यस्थ करने में मदद के लिए पूछ सकते हैं.
चेतावनी
उन टॉन्ग विषयों से बचें जो आप जानते हैं कि आपके मेजबान को परेशान करेगा.
यदि मेजबान आपका अपमान करता है या मौखिक रूप से आपको दुर्व्यवहार करता है, तो शांत रहने की कोशिश करें. इस मुद्दे को शांतिपूर्वक हल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, लेकिन समझें कि कुछ लोगों को शांतिपूर्ण संचार तकनीकों द्वारा नहीं किया जा सकता है.
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