विश्वविद्यालय के जीवन का सामना कैसे करें
विश्वविद्यालय. वह स्थान जहाँ आप सभी को खर्च करने वाले हैं कि हर कोई क्या कहता है "सर्वश्रेष्ठ चार (या अधिक)!) आपके जीवन के वर्षों". अध्ययन, पार्टी करने और पुराने दोस्तों और सख्त माता-पिता से दूर होने से उनके प्रतिबंधक घर के नियमों के साथ, गले लगाने के लिए "छात्र" खुली बाहों के साथ शीर्षक, यह निश्चित रूप से एक बड़ा बदलाव हो सकता है - और कुछ लोगों के लिए, यह एक विशाल चुनौती हो सकती है. तो आप उस परिवर्तन के लिए कैसे उपयोग करते हैं?
कदम
4 का विधि 1:
आगमन पर1. पूछें कि जो भी आपके पाठ्यक्रम पर जानकारी देने के लिए रिसेप्शन या फ्रंट ऑफिस पर है या आपको अपने नए घर में स्थानांतरित करने के लिए काम करने में मदद करने के लिए (यदि आपने निवास के हॉल में स्थानांतरित करने का विकल्प चुना है). यह भी पूछें कि घटनाएं क्या हो रही हैं और क्या प्रस्ताव पर है. प्रत्येक वर्ष / सेमेस्टर की शुरुआत में होने वाली पार्टियों का एक पूरा भार होता है (जिसे अक्सर `फ्रेशर्स` या `री-फ्रेशर्स सप्ताह के रूप में जाना जाता है), इसलिए देखें कि क्या आप उन लोगों के बारे में कोई जानकारी प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि वे एक महान तरीका हैं आप के रूप में एक ही विश्वविद्यालय में भाग लेने वाले लोगों को जानने के लिए!
- जब आप विश्वविद्यालय पहुंचते हैं, तो आपको शायद नए छात्रों को सूचित करने के लिए जिम्मेदार लोगों से ईमेल द्वारा जाने के लिए सूचित किया जाएगा. यदि नहीं, तो आपका सबसे अच्छा शर्त रिसेप्शन, या मुख्य प्रवेश द्वार ढूंढना है. यह सहायक है, क्योंकि वे हमेशा पोस्टर, पुस्तिकाओं पर बहुत अच्छी सलाह देते हैं - और हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपके सवालों के लिए खुले होंगे.
2. अपने कमरे को अच्छी लगने के लिए कुछ समय लें. एक कमरा जो घर जैसा महसूस होता है, वे कभी-कभी सभी अंतर हो सकते हैं. चित्रों को रखो, सजावट लटकाओ, अपने बिस्तर पर एक अच्छा शराबी कंबल डालें - कॉम्फियर आप महसूस करते हैं, बेहतर! न केवल यह आपको अच्छा महसूस करेगा, अगर आपके पास एक अच्छा दिखने वाला कमरा है जिसे आप अपने हॉल साझा कर रहे हैं, जिसके साथ आप वहां घूमना चाहते हैं - और वहां आप जाते हैं - दोस्तों!
3. कैंपस को जानने के लिए कुछ समय निकालें. यह जानना महत्वपूर्ण है कि चीजें कहां हैं, जैसे कि आग ड्रिल होने पर कहां जाना है या जहां आप अपने दोस्त के साथ एक कॉफी ले सकते हैं. आपके क्षेत्र का अधिक ज्ञान होने से इसका सामना करना आसान हो जाएगा, क्योंकि आप अपने परिवेश से अधिक परिचित महसूस करेंगे.
4. आसपास के क्षेत्र की जाँच करें. यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्थानीय सुविधाएं कहां स्थित हैं, जैसे डॉक्टर की सर्जरी, दंत चिकित्सक, फार्मेसी, लॉन्ड्रोमैट और इस तरह के स्थान - आपको इन सेवाओं की आवश्यकता होगी ताकि आप आरामदायक जीवन जी सकें. यह जानकर कि उपलब्ध क्या है सभी अंतर कर सकते हैं.
5. अंदर घूमना, वापस लात मारो और अपने कमरे में आराम करो. या, यदि आप बहादुर महसूस कर रहे हैं, बाहर जाओ और लोगों से मिलना शुरू करें!
4 का विधि 2:
विश्वविद्यालय के दौरान स्वस्थ रहना1. अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखें. जब आप अपने आप से एक नई जगह में जीवित रहने की बात आती है, तो आपके पास यह सुनिश्चित करने के लिए कोई वयस्क नहीं है कि आप स्कर्वी या कुछ और भयानक नहीं आते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं.
2. उचित नींद लें. यह सलाह दी जाती है, लेकिन चलो इसका सामना करते हैं - अब आप विश्वविद्यालय में हैं. पूरे छात्र के ट्रोप का एक हिस्सा अपने आप को अपने 9 मैदानों में खींच रहा है जब शहर को लाल रंग के पेंट करने से पहले रात सुबह 2 बजे तक. किसी भी तरह से, आपको कभी-कभी सोने की आवश्यकता होगी - और सुनिश्चित करें कि जब आप मौका प्राप्त करते हैं तो आप ऐसा करते हैं क्योंकि कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कुछ भी नहीं करना चाहता जो ज़ोंबी की तरह दिखता है! (जब तक आप उस तरह की चीज में नहीं हैं, निश्चित रूप से).
3. अच्छा खाएं. यहां तक कि उन डोडी डिब्बाबंद सब्जियां भी कुछ नहीं से बेहतर हैं. बहुत सारे पानी और फलों का रस पीएं (अधिमानतः वोदका या किसी अन्य प्रकार की भावना के बिना जो आप केवल पीते हैं यदि आप नशे में होने के लिए बेताब हैं). आप जो भी खाते हैं, उसे बदलने की कोशिश करें.
4. अपने आप को आकार में रखें - यहां तक कि लिफ्ट लेने के बजाय कदमों की उन दो उड़ानों को चलाने का विकल्प भी कुछ भी नहीं से बेहतर है!
5. अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखें. जब वे पहली बार घर छोड़ते हैं तो छात्रों के भार और भार चिंता, अवसाद और अन्य समान चीजों के साथ संघर्ष कर सकते हैं. आपके विश्वविद्यालय में एक परामर्श और सलाह अनुभाग होना चाहिए - और यदि आप हर समय महसूस करते हैं या चीजें जल्द ही बेहतर नहीं हो रही हैं तो उनके लिए एक यात्रा का भुगतान करने योग्य है।. इसी तरह, यदि आप परीक्षा या असाइनमेंट या इस तरह की किसी भी चीज के बारे में जोर देते हैं, तो परामर्श सेवाएं आपको उस तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं और आपको अपने समय का सर्वोत्तम उपयोग करने में मदद कर सकती हैं.
विधि 3 में से 4:
विश्वविद्यालय के काम के ऊपर रहना1. सुनिश्चित करें कि आप कक्षाओं को याद नहीं करते हैं. वे पकड़ने के लिए एक दर्द हैं, और यदि आप अब जाने की तरह महसूस नहीं करते हैं, तो आप लगभग निश्चित रूप से बाद में जाने की तरह महसूस नहीं करेंगे. जारी रखें. बिस्तर से बाहर निकलो और जाओ. यदि कुछ भी है जो आप कक्षा में नहीं समझते हैं, तो संचार कुंजी है - चिंता को आप जीवित न खाने दें.
- अपने शिक्षकों या व्याख्याताओं को ईमेल करें और उसे कुछ स्पष्ट करने के लिए कहें यदि आप इसे समझ नहीं पाते हैं. संभावना है, आप समझने से बहुत पीछे नहीं हैं, आपको बस कुछ और बुनियादी शर्तों में समझाया गया है।.
2. अपने असाइनमेंट करें. हां, हर कोई पहले से ही जानता है कि आप इतिहास के उस युग से कितना नफरत करते हैं कि आपका असाइनमेंट चारों ओर घूमता है. शिकायत यह नहीं हो रही है हालांकि, यह है?
4 का विधि 4:
सामाजिककरण और सुरक्षित रहना1. दोस्तों को ढूंढें और अपना सामाजिक जीवन विकसित करें. यह वास्तव में बहुत कठिन है कि ज्यादातर लोगों को दोस्त बनाने के लिए ज्यादातर लोग आपको बताते हैं कि यह है. आप हर रात क्लबिंग आउट हो सकते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिन लोगों से आप मिलते हैं वे आपके साथ घूमना चाहते हैं. वही निवास के अपने हॉल में लोगों के लिए जाता है - आप उन्हें अपने पजामा में देख सकते हैं कि अश्वेत तरल को आधा बंद आंखों के माध्यम से कॉफी के रूप में जाना जाता है लेकिन यह आपको एक स्वचालित मित्र नहीं बनाता है. दोस्त बनाने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त सिर्फ हर किसी के लिए अच्छा है.
- लोगों को खोजने में दिन या सप्ताह लग सकते हैं कि आप वास्तव में, वास्तव में जेल के साथ. आप थोड़ी देर के लिए अकेले हो सकते हैं - कुछ लोग दूसरे सेमेस्टर तक ठोस दोस्ती भी शुरू नहीं करते हैं! लेकिन क्या मायने रखता है कि जो लोग आपके समय के लायक हैं उन्हें अंततः मिलेगा.
- जो लोग स्वाभाविक रूप से एक दूसरे के प्रति गुरुत्वाकर्षण करने की संभावना रखते हैं, तो आप देखेंगे. समाजों से जुड़ें, घटनाओं और अन्य चीजों से जुड़ते रहें, और आप पाएंगे कि समय के साथ (और यह आपके द्वारा सोचा जाने से थोड़ा लंबा हो सकता है), लोगों को पता चलेगा कि आप मधुमक्खी के घुटने हैं और बाहर लटकने के लिए आते हैं आप.
2. सुनिश्चित करें कि आप आपात स्थिति, और बजट के लिए कुछ पैसे वापस रखें. इस समय के पिछले दो महीनों के लिए माइक्रोवेवेबल चावल को छोड़ना कोई मजेदार नहीं है क्योंकि आपने पहले कुछ हफ्तों में शराब पर अपने पूरे छात्र ऋण को उड़ा दिया है. इस सलाह पर भरोसा करें!
3. शराब के संबंध में अपनी सीमाओं को जानें. हालांकि यह मामूली प्रतीत हो सकता है, यह वास्तव में गंभीर है. अगली सुबह जागने से भी बदतर कुछ भी नहीं है जिसे आप नहीं जानते हैं या यह पता नहीं है कि आपने अपना वॉलेट चोरी कर लिया है और आपको पता नहीं है कि आपने यह जानने के लिए अपने चरणों को कैसे पीछे छोड़ दिया है. इससे अधिक, यदि आप पास के क्लब में डांस फ्लोर के बीच में फेंकते हैं तो आप किसी को प्रभावित नहीं करेंगे. ईमानदारी से, अपनी सीमाओं को जानना आप बहुत सारे पक्षपात करेंगे.
टिप्स
सुनिश्चित करें कि आप पाते हैं कि आपातकाल के दौरान क्या करना है जब आप परिसर की खोज कर रहे हैं.
रात की सुरक्षा सहायता देखें. उदाहरण के लिए, क्या कैंपस गार्ड आपको अपने निवास पर वापस चलने में सक्षम हैं यदि आप चिंतित महसूस करते हैं? क्या आपके निवास पर वापस आने में आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था है? जानना (और उपयोग करना) इस तरह की चीजें आपको सुरक्षित रखने में मदद करेंगी.
चेतावनी
यदि आप या किसी को पता है कि वास्तव में नीचे महसूस हो रहा है और ऐसा लगता है कि वे अपने आप को या दूसरों के लिए कुछ हानिकारक कर सकते हैं, सीधे सुरक्षा या आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें. यह अत्यधिक पागल लगता है, लेकिन खेद से सुरक्षित होने के लिए यह बहुत बेहतर है.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: