एक लड़की से कैसे संपर्क करें यदि आप शर्मीले हैं और नहीं जानते कि क्या कहना है

शर्मीली होने के नाते असामान्य नहीं है, लेकिन यह उस लड़की से संपर्क करना मुश्किल हो सकता है जिस पर आपके पास क्रश है.अपने क्रश के पास आने से रोकने के लिए अस्वीकृति के डर को अनुमति देने के बजाय, आप अपनी असुरक्षाओं को दूर करने और अपने आप को एक आत्मविश्वासवादी बातचीत करने के लिए काम कर सकते हैं.अपनी चिंताओं को न जानें कि आपके क्रश को क्या कहना है, इस तरह आप किसी भी समस्या से संपर्क कर सकते हैं और आप पा सकते हैं कि आपके डर को दूर करना आसान है.

कदम

3 का विधि 1:
अजनबियों को संलग्न करना
  1. शीर्षक वाली छवि किसी को आपके साथ प्यार में पड़ने के लिए कदम 9
1. दुकानों में लोगों से बात करके अभ्यास करें.बातचीत के साथ अपने आराम बढ़ाने के लिए अपने शर्मीली पर काबू पाने में एक महत्वपूर्ण कदम अन्य लोगों के साथ अभ्यास कर रहा है.ऐसे कई परिदृश्य हैं जिनमें आप अपने सामाजिक आत्मविश्वास को विकसित करने के लिए एक सुखद और दबाव मुक्त वातावरण में अजनबियों के साथ बातचीत कर सकते हैं.
  • रिटेल स्टोर्स पर ग्राहक सेवा एसोसिएट्स से संपर्क करें ताकि किसी चीज को खोजने में मदद मिल सके या किसी उत्पाद पर राय पूछ सकें.
  • किराने की दुकान में कैशियर के लिए हाय हाय कहें और उनसे पूछें कि उनका दिन कैसे चल रहा है.
  • विनम्र रहो लेकिन संक्षिप्त हो.इरादा एक लंबे समय तक चलने वाली बातचीत को हड़ताल नहीं करना है बल्कि उन लोगों के साथ बातचीत करने के बजाय आपके द्वारा पहले से पता नहीं है.
  • शीर्षक वाली छवि किसी को आपके साथ प्यार में पड़ना पड़ता है चरण 6
    2. छोटे इंटरैक्शन पर जाएं.एक बार जब आप अजनबियों के साथ संक्षिप्त वार्तालापों के माध्यम से अपने सामाजिक कौशल को मजबूत कर लेते हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं जो आपकी पसंद की लड़की को जरूरी नहीं हैं.अन्य लोगों के साथ शुरू करके, दबाव उतना ही महान नहीं होगा जितना आपको अस्वीकृति की संभावना के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है.
  • काम पर या सामाजिक अवसरों में लोगों से संपर्क करें जो आपकी पसंद की लड़की नहीं हैं, इसलिए आप लोगों के साथ बातचीत करने का अभ्यास कर सकते हैं.
  • बातचीत में लोगों को संलग्न करने के लिए कुछ पर टिप्पणी करें.किसी पार्टी में किसी के पास आने और कहने की कोशिश करें, "क्या आप जानते हैं कि यह गाना कौन खेलता है?मुझे वास्तव में यह पसंद है."
  • हाल के असाइनमेंट पर चर्चा करने और अधिक व्यक्तिगत मामलों की ओर वार्तालाप को चलाने के लिए काम या स्कूल में किसी से संपर्क करें.कुछ कहने की कोशिश करो, "मैं कल रात उस पर काम करना शुरू करने जा रहा था लेकिन फिर मैं डॉल्फ़िन के बारे में एक महान शो में पकड़ा गया."
  • कम दबाव वातावरण में वार्तालापों का अभ्यास करने से आप अस्वीकृति के डर को दूर करने में मदद कर सकते हैं और लोगों से बात करने में अधिक आरामदायक हो सकते हैं.
  • चरण 29 के बारे में बात करने के लिए चीजें खोजें
    3. मुस्कुराओ और आँख से संपर्क करें.भले ही आप किससे बात कर रहे हैं, मुस्कुराते हुए आपको मित्रतापूर्ण और अधिक व्यक्तित्व लग सकता है.कभी-कभी आंख से संपर्क करना आपके आत्मविश्वास का प्रदर्शन कर सकता है, लेकिन लंबे समय तक आंखों के संपर्क से बचने से बचें क्योंकि यह कुछ लोगों को अतुल्य हो सकता है.
  • जब आप अपना परिचय देते हैं तो आंखों में मुस्कुराते हुए और लोगों को देखो.यह पहली बार मुश्किल हो सकता है लेकिन ऐसा करने से आप दोस्ताना और आत्मविश्वास लग सकते हैं, जो दोनों चीजें लड़कियां अक्सर आकर्षक लगती हैं.
  • मुस्कुराते हुए आप जिस स्थिति में हैं, उसके बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं.अध्ययनों से पता चला है कि मुस्कुराहट आपके मस्तिष्क में रसायनों को खुश और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए बदल देती है.
    • 3 का विधि 2:
    जिस लड़की को आप पसंद करते हैं
    1. बेवफाई चरण 1 की पुष्टि करने के लिए एक निजी जांचकर्ता किराया शीर्षक
    1. अगर वह स्पष्ट रूप से व्यस्त या विचलित हो तो उससे संपर्क न करें.विभिन्न वातावरण उस लड़की को आपके साथ बातचीत करने के लिए तैयार होने के लिए अधिक या कम उपयुक्त होने की पसंद कर सकते हैं.यदि आप उसे कुछ कर रहे हैं, जबकि वह कुछ ऐसा कर रही है जो वह महत्वपूर्ण है या यदि यह स्पष्ट है कि वह अभी परेशान नहीं होगी, तो वह शायद आपको अपने आप को पेश करने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देगी.
    • यदि आप जिस लड़की को पसंद करते हैं वह अन्य लोगों के साथ वार्तालाप के बीच में है, तो वह जो कर रही है उस पर गहराई से केंद्रित है, या हेडफोन में वह परेशान नहीं होना चाहती है.आपको बाद में उसके पास आने पर विचार करना चाहिए.
    • बार, कॉफी की दुकानों, बुक स्टोर या यहां तक ​​कि जिम जैसी जगहें बातचीत करने के लिए अच्छी जगहें हो सकती हैं.कई लोग सामाजिक तत्व के लिए ऐसे स्थानों पर जाते हैं और वह वहां पर लोगों से बात करने की उम्मीद कर सकती है.
  • चरण 21 के बारे में बात करने के लिए चीजें खोजें
    2. आंख से संपर्क करने के तुरंत बाद उसके पास.यदि आप और आपका क्रश कमरे के पार से आंखों से मिलते हैं, तो उसके बाद उसके बाद उससे संपर्क करें.यदि आप उसके पास आने से पहले उसे लंबे समय तक देखते हैं तो आप उसे असहज महसूस कर सकते हैं.
  • बिना किसी लंबे समय तक किसी की दूरी से किसी को देखने के लिए आप दोस्ताना के बजाय डरावना लग सकते हैं.
  • आपकी वार्तालाप को योजनाबद्ध होने के बजाय अचूक लगना चाहिए, इसलिए कमरे के भीतर से आंख से संपर्क करने की अनुमति दें उत्प्रेरक बनें जो आपको वार्तालाप करना चाहते हैं.
  • उसके पास आओ और हाय कहो, फिर अपने आप को जिस तरह से अभ्यास किया है उसे पेश करें.
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    3. अपने वार्तालाप का उद्देश्य दें.बस अपना परिचय न दें और वार्तालाप को तुरंत फिसलने दें.एक दोस्ताना अवलोकन करने का प्रयास करें जो वार्तालाप जारी रखने के लिए उसे आमंत्रित करता है यदि वह ऐसा करने में रूचि रखती है.
  • आप अपनी बातचीत में सीधे होने की कोशिश कर सकते हैं.कुछ ऐसा कहकर शुरू करें, "मैंने आपको कमरे के पार से देखा और पता था कि अगर मैंने खुद को पेश नहीं किया है तो मैं खुद को पूरे दिन लात मार रहा हूं."
  • आप उसे एक सामाजिक पक्ष से पूछ सकते हैं, "हाय, मैं यहां नया हूं और वास्तव में किसी को भी नहीं जानता.यदि आप एक मिनट के लिए आपसे बात करते हैं तो क्या आप बुरा मानेंगे?"
  • यदि आप पहले से ही एक दूसरे को शिथिल रूप से जानते हैं तो आप एक वर्ग को लाने के लिए चाहते हैं जो आप एक साथ थे या एक पार्टी जिसे आप दोनों में भाग लेते थे.
  • अजनबियों के आसपास आरामदायक छवि शीर्षक चरण 1
    4. जब आप उससे बात करते हैं तो अपने शर्म को गले लगाओ.कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना अभ्यास करते हैं, फिर भी आप अपने क्रश से परेशान हो सकते हैं.यदि आप घबराए हैं, तो उम्मीद न करें कि वह ध्यान नहीं देगी क्योंकि वह संभावना होगी.इसके बजाय बातचीत में इसे संबोधित करके अपने घबराहट के सामने बाहर निकलें.
  • कुछ कहो, "जब मैं नए लोगों से मिलता हूं तो मैं हमेशा इतनी परेशान हूं!"
  • यदि आप उसे तारीफ करना चाहते हैं तो आप कह सकते हैं, "मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन जब मैं ऐसी सुंदर लड़की से बात कर रहा हूं तो थोड़ा परेशान हो."
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    5. प्रश्न पूछें या वार्तालाप को मरने से रखने के लिए अवलोकन करें.अपनी पसंद की लड़की के साथ वार्तालाप करने के बाद, आप इसे जल्दी से फेंकने के लिए शुरू कर सकते हैं.इसका मतलब यह नहीं है कि वह रुचि नहीं रखती है, इसलिए अजीब अंतराल को भरने के लिए अपने आस-पास की चीजों के बारे में उनके बारे में प्रश्नों का उपयोग करें.
  • उसे हाल ही में बना एक बयान पर विस्तार से पूछें.अगर उसने उल्लेख किया कि वह हाल ही में इस क्षेत्र में चली गई, उदाहरण के लिए, उससे पूछें कि वह कुछ कहकर क्यों जीती थी, "क्या आपके आखिरी शहर में एक अच्छा नाइटलाइफ़ था?"उसकी प्रतिक्रिया आपको यह बताने में मदद करेगी कि वह किस प्रकार की चीजें पसंद करती हैं जब वह बाहर जाती है.
  • आपके आस-पास के कुछ दिलचस्प बात करने की कोशिश करें.यदि आप स्कूल में हैं, तो पास के शिक्षक को लाएं और पूछें कि क्या उसके पास अभी तक कोई कक्षा है, तो उस शिक्षक पर अपनी राय प्रदान करें.कुछ कहने की कोशिश करो, "क्या आपके पास श्री के साथ एक वर्ग है. थॉम्पसन अभी तक?वह अच्छा है, लेकिन वह वास्तव में होमवर्क पर लोड होता है."
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    6. वास्तविक बने रहें.आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह झूठ बोलने या कार्य करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, जिसे आप अपने क्रश के सामने कूलर या अधिक आत्मविश्वास नहीं रखते हैं, लेकिन याद रखें कि यदि आप कभी भी उसके साथ एक रिश्ते में खत्म हो जाते हैं तो आप इसे ईमानदारी पर आधारित होना चाहते हैं.
  • अगर वह दिलचस्पी नहीं लगती है, तो इसे निगलना मुश्किल हो सकता है लेकिन कम से कम यह नहीं होगा क्योंकि आप ऐसा कुछ होने की कोशिश कर रहे थे जो आप नहीं हैं.
  • अगर वह अच्छी प्रतिक्रिया देती है, तो आप जानते हैं कि आप खुद के साथ हो सकते हैं और यह एक रिश्ते शुरू करने के लिए एक महान जगह है.
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    7. उसके पास पहुंचने के लिए एक रास्ता पूछें.अगर वह ऐसा लगता है कि वह आप में रूचि रखती है, तो वार्तालाप अच्छी तरह से प्रगति करेगा.यह पूछकर स्थिति का लाभ उठाएं कि क्या आप उसे फोन करने या उसे सोशल मीडिया पर जोड़ने के लिए ठीक रहेगा.
  • एक फोन नंबर के लिए पूछना अक्सर प्रकृति में flirtatious लगता है, इसलिए यह पूछने के लिए आसान या अधिक आकस्मिक हो सकता है कि क्या आप उसे सोशल मीडिया पर जोड़ सकते हैं यदि आप उसके ब्याज के स्तर को अनिश्चित करते हैं.
  • कुछ कहने की कोशिश करो, "क्या आप बुरा मानेंगे अगर मैंने आपको कभी कॉल किया था?"
  • यदि आप सोशल मीडिया का उपयोग करेंगे, तो यह पूछकर आकस्मिक रूप से लाएं कि क्या वह आपकी पसंद के मंच का उपयोग करती है.कुछ कहने की कोशिश करो, "क्या आप फेसबुक पर हैं?"अगर वह हाँ कहती है, तो जवाब देकर जवाब दें," क्या आप बुरा मानेंगे यदि मैंने आपको फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजा है?"
    • 3 का विधि 3:
    अपनी शर्मीली का मुकाबला करना
    1. यदि कोई आपको चरण 8 पसंद करता है तो चित्र शीर्षक का शीर्षक
    1. किसी भी अन्य समस्या की तरह शर्मीलापन.शर्मीली होना एक भावनात्मक बाधा है जिसे आप प्रयास और अभ्यास से दूर कर सकते हैं.यदि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आप आहार और व्यायाम का पालन करने की योजना बनायेंगे.शर्मीली को दूर करने के लिए, आप एक योजना भी बना सकते हैं.
    • अपनी पसंद की एक लड़की से बात करने के अपने डर को दूर करने में मदद करने के लिए एक योजना के साथ आओ.
    • अल्पकालिक लक्ष्यों को बनाने के लिए योजना का उपयोग करें जो आरामदायक होने में सहज होने में समाप्त हो जाते हैं.
  • अपमान के साथ सामना की गई छवि चरण 12
    2. घर पर अभ्यास.अपने शर्म को दूर करने के लिए आपकी योजना में पहला कदम घर पर लोगों के साथ जुड़ने का अभ्यास करना चाहिए.अपने आप को पेश करने या सुखद अभिवादन देने की तरह चीजों को जोर से कहें.
  • अभ्यास एक ग्रीटिंग या एक परिचय को मांसपेशियों की स्मृति का मामला दे सकता है, इसलिए व्यक्ति के साथ लोगों के साथ मिलने पर आपको वास्तव में इसके बारे में सोचना नहीं है.
  • एक दर्पण के सामने अभ्यास करें ताकि आप देख सकें कि जब आप बातचीत करते हैं तो आप क्या देखते हैं और अधिक आत्मविश्वास वाले आचरण प्रस्तुत करने के लिए समायोजन करते हैं.
  • यदि कोई आपको चरण 2 पसंद करता है तो चित्र शीर्षक का शीर्षक
    3. अस्वीकृति के अपने विचार को फिर से फ्रेम करें.शर्मीली अक्सर अस्वीकार होने के डर से आती है.व्यक्तिगत रूप से अस्वीकृति लेने के लिए यह पूरी तरह से स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए.व्यक्तिगत विफलता के रूप में अस्वीकृति के बारे में सोचने के बजाय, यह वास्तव में क्या है: एक सीखने का अनुभव.
  • अधिक से अधिक नहीं, अस्वीकार किए जाने से दूसरे व्यक्ति के साथ आपके साथ ऐसा करने के लिए कम होता है.लोगों के पास बुरे दिन होते हैं, खराब मूड का अनुभव करते हैं, या दूसरों से निपटने की बात आती है जब अपनी असुरक्षाओं के साथ संघर्ष करना.
  • अस्वीकृति आपको नहीं मारेगी.वास्तव में, यदि आप सही परिप्रेक्ष्य को अपनाते हैं, तो यह भी चोट नहीं पहुंचा सकता है.विफलता के रूप में अस्वीकृति को देखने के बजाय, इसे अपने अनुभव से सीखने का मौका और दूसरों के साथ बातचीत करने की बेहतर समझ विकसित करें.
  • शो सहानुभूति चरण 10 शीर्षक वाली छवि
    4. भविष्य की भविष्यवाणी करने की कोशिश करना बंद करो.अस्वीकृति का डर यह भविष्यवाणी करने की कोशिश करने के सामान्य अभ्यास से आता है कि आप उन्हें अनुभव करने से पहले कैसे होंगे.मनुष्यों ने सबसे बुरी तरह के परिदृश्यों को एक अस्तित्व कौशल के रूप में कल्पना करने की क्षमता विकसित की, लेकिन इस विशेषता को उन परिस्थितियों में दूर करना मुश्किल हो सकता है जहां खतरे एक कारक नहीं है.
  • अपने आप को उस लड़की के पास आने के सभी तरीकों पर रुकने की अनुमति न दें जिसे आप पसंद करते हैं, गलत हो सकता है.
  • यदि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन एक सामाजिक बातचीत के तरीकों की कल्पना कर सकते हैं, तो इसे अच्छी तरह से कल्पना करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें.यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और आपको अधिक आत्मनिर्भर व्यक्ति के रूप में आ सकता है.
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