एक स्व पेडीक्योर (चित्रों के साथ) कैसे करें

आकर्षक पैर एक सार्वभौमिक इच्छा है. चाहे आप पुरुष या महिला हों, युवा या बूढ़े, आकर्षक, स्वच्छ, और साफ पैर gnarly, दर्दनाक, अवांछित लोगों के लिए बेहतर हैं. सैलून पेडीक्योर की उच्च लागत का मतलब मोजे या बंद-पैर के जूते में अपने पैरों को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं जब तक आप सैलून तक पहुंचने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते. खुशी से, खुद को एक घर के पेडीक्योर देने के लिए सरल कदम हैं: आपूर्ति की तैयारी, अपने पैरों को साफ करना, और उन्हें पॉलिश करना.

कदम

3 का भाग 1:

आपूर्ति की तैयारी

1. जो आपके पास पहले से ही है, उसकी सूची लें. यदि आप घर के स्पा उपचार से परिचित हैं, तो आपके पास पहले से ही कुछ आवश्यक आपूर्ति हो सकती है. एप्सॉम लवण, नाखून चप्पल, एक एमरी बोर्ड, एक छल्ली पुशर, एक फाइल (या प्यूमिस स्टोन), कण क्रीम, पैर की अंगुली विभाजक, नाखून पॉलिश रीमूवर और नाखून पॉलिश के लिए अपने अलमारी की जांच करें.

यद्यपि इन सभी उपकरणों को बिल्कुल आवश्यकता नहीं है, लेकिन उनमें से सभी के परिणामस्वरूप शौकिया एक के बजाय सैलून-फिनिश-होम पेडीक्योर होगा.

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2. एक सौंदर्य आपूर्ति स्टोर पर जाएं. यदि आपको उपरोक्त किसी भी अवयव की कमी है, तो अपने स्थानीय सौंदर्य आपूर्ति स्टोर पर जाएं और उन्हें उठाएं. स्टोर क्लर्क के साथ बात करें और पूछें कि कौन से उपकरण ऑन-होम उपयोग बनाम सैलून उपयोग के लिए सबसे अच्छे हैं.

कुछ मैनीक्योर और पेडीक्योर किट पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और इसमें ऐसे उपकरण होंगे जिनका आप संभवतः उपयोग नहीं करेंगे. अपने घर के पेडीक्योर के लिए बुनियादी जरूरतों को खरीदें, पेशेवरों को सैलून-ग्रेड उपकरण छोड़कर.

सस्ता का मतलब बेहतर मत मानो- हालांकि आपको पेशेवर पेडीक्योर सेट के सेट की आवश्यकता नहीं है, तो आप एक सेट नहीं चाहते हैं जो झुकाव है, या तो. उपकरण की ताकत का परीक्षण करें, और सुनिश्चित करें कि धातु झुकने का विरोध करने के लिए पर्याप्त मोटी है.

3. एक साफ बाल्टी और कुछ epsom नमक पकड़ो. यदि आवश्यक हो तो एक साफ बाल्टी खरीदें, और आपके पैरों को भिगोने के लिए कुछ एप्सॉम लवण. यद्यपि आप एप्सॉम लवण के स्थान पर कई चीजों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे मैग्नीशियम और विशिष्ट फुट सोक्स, एप्सॉम लवण सस्ती, आराम और प्रभावी हैं.

आदर्श रूप से, एक बाल्टी का उपयोग करें जो आपके दोनों पैरों को एक साथ घर ले जा सकता है. यद्यपि आप एक समय में एक पैर को भिगो सकते हैं, एक ही समय में दोनों पैरों को भिगोना अधिक आरामदायक होगा और प्रक्रिया को और अधिक तेज़ी से बढ़ेगा.

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4. कुछ तौलिए लेट जाओ. अपने पेडीक्योर को शुरू करने से पहले, किसी भी भटकने वाले पानी को पकड़ने के लिए एक तौलिया या दो डालें, और अपने सोख के बाद अपने पैरों को सूखने के लिए. स्पिल या पोलिश दुर्घटना के मामले में एक अतिरिक्त हाथ तौलिया और पुरानी रग है.

यदि संभव हो, तो अपने पेडीक्योर को एक कठिन सतह पर करें, जैसे टाइल या लिनोलियम, क्योंकि ये पानी प्रतिरोधी हैं. यदि आप कालीन या लकड़ी पर काम कर रहे हैं, तो किसी भी स्पिल को जल्दी से साफ करें.

उन तौलिए चुनें जिन्हें आप गंदे या पहने जाने पर बुरा नहीं मानते हैं. यद्यपि आप अपने किसी भी सामग्री के एक स्पिल से बचना चाहेंगे, वे ऐसा करते हैं, और दोनों नाखून पॉलिश और नाखून पॉलिश हटानेवाला दाग कपड़े दोनों.

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5. अपनी पसंदीदा सीडी, पुस्तक, या टीवी शो को पकड़ो. घर के पेडीक्योर में 10-30 मिनट के डाउनटाइम शामिल हो सकते हैं. एक किताब पकड़ो, कुछ संगीत चालू करें, या अपने पसंदीदा शो को चालू करें ताकि आप अपने दिमाग को भिगो दें और साफ करें.

यदि आप मल्टीटास्क के लिए संघर्ष करते हैं, तो अपने नाखूनों को काटने या अपने अवयवों को फैलाने से बचने के लिए कुछ शास्त्रीय संगीत डालें.

3 का भाग 2:

अपने पैरों की सफाई

1. स्क्रब कठोर कॉलस या सूखे पैच. आप इसके लिए एक बॉडी ब्रश का उपयोग कर सकते हैं, या एक विशेष उपकरण, जैसे कि एक पेय अंडे या पुमिस पत्थर. जब आप स्क्रब करते हैं तो अपने पैर को पानी पर रखें, क्योंकि कुछ त्वचा जमीन पर गिर सकती है. अपनी ऊँची एड़ी के जूते और अपने बड़े पैर के किनारों पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि ये कॉलस और मृत त्वचा के लिए सबसे आम छिपी हुई जगह हैं.

जब तक आप दर्द महसूस न करें तब तक स्क्रब न करें- विचार मृत त्वचा को हटाने के लिए, अभी भी जीवित ऊतक नहीं है. यदि आप दर्द या असुविधा महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपने मृत त्वचा को हटा दिया है, और अगले क्षेत्र में जाना चाहिए.
जबकि आप अपने पैरों को पहले भिगोना और दूसरे को साफ़ करना पसंद कर सकते हैं, अधिकांश कॉलस हटाने के उपकरण सूखी त्वचा पर उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं. यदि आप पहले भिगोना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पैर स्क्रबिंग से पहले पूरी तरह से सूख गए हैं.

2. अपने बाल्टी में गर्म पानी और लवण रखें. आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली बाल्टी एक सफाई बाल्टी हो सकती है, या एक फुट स्पा विशेष रूप से आपके पैरों को भिगोने के लिए डिज़ाइन किया गया है - या तो कोई ठीक काम करेगा. अपनी बाल्टी को गर्म पानी और नमक से भरें, और लवण को भंग करने की अनुमति दें.

यदि आप अधिक आरामदायक पैर स्नान चाहते हैं, तो आप लैवेंडर या सीडरवुड तेल की कुछ बूंदें शामिल कर सकते हैं, जिनमें से दोनों को विश्राम प्रेरित करने के लिए उपयोग किया जाता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण हो सकते हैं.

3. एक या दोनों पैरों को खारे पानी के मिश्रण में रखें. अपने पैरों (या एक समय में एक पैर, यदि स्थान दोनों पैरों की अनुमति नहीं देता है) बाल्टी में रखें, और अपनी वरीयता के अनुसार, 5-10 मिनट के लिए टाइमर सेट करें.

यदि आपको एक समय में एक पैर करना होगा, तो अगले ओर जाने से पहले पूरी तरह से एक तरफ भिगोने और सफाई प्रक्रिया को पूरा करना सुनिश्चित करें.

4. अपने नाखूनों को क्लिप करें. Ingrown Toenails के जोखिम को रोकने के लिए सीधे अपने नाखूनों को क्लिप करें. यद्यपि आप अपने नाखून के प्राकृतिक वक्र का पालन करने के लिए लुभाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, आप बहुत कम काटने का जोखिम, या बाहर की ओर बढ़ने के लिए नाखूनों को उत्साहित करने का जोखिम चलाते हैं.

सुनिश्चित करें कि आपके चप्पल सुस्त नहीं हैं, क्योंकि सुस्त चप्पल का उपयोग करने से भीगने वाले toenails को प्रोत्साहित किया जा सकता है. यदि आपको अपने नाखून के माध्यम से कटौती करना मुश्किल लगता है, तो अपने चप्पल को तेज करें.

5. अपने पैर की उंगलियों के नीचे से किसी भी शेष गंदगी या grime को साफ करें. अपने नाखूनों को क्लिप करना संभवतः वहां जमा की गई गंदगी और बिल्डअप को हटा देगा, लेकिन आपके पास अभी भी कुछ गड़बड़ हो सकती है. साबुन के पानी (या अपने भिगोने वाले बेसिन से पानी) के साथ अपने नाखूनों को साफ करें, जब तक कि आप अब कोई गंदगी या मलबे नहीं देखते हैं, और आपके नाखून साफ और हल्के होते हैं.

6. अपने नाखूनों के किनारों को फाइल करें. ऐसा करने से इन्ट्रोउन नाखूनों के जोखिम को भी कम कर दिया जाएगा, और अन्यथा-तेज नाखूनों के लिए एक चिकनी, गोलाकार किनारे देगा. यह छोटा लगता है, लेकिन इस कदम को न छोड़ें. तीव्र, बम्पी किनारों से असुविधा हो सकती है, साथ ही पोलिश के आवेदन को और अधिक कठिन बना सकते हैं.

180- या 240-ग्रिट कील फ़ाइल का चयन करें क्योंकि वे अधिक कोमल हैं और आप एक नाखून को विभाजित करने की संभावना नहीं होंगे.

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7. अपने नए साफ पैर में लोशन लागू करें. धीरे से अपने पैरों को एक तौलिया से सूखें, और अपने पैरों, टखनों और बछड़ों के लिए तेल या मॉइस्चराइज़र लागू करें. यह लोशन के साथ त्वरित रन-ओवर के लिए समय नहीं है- इसके बजाय, अपने पैरों और पैरों को वास्तव में मालिश करने के लिए समय निकालें.

यदि आपके पैर स्वाभाविक रूप से सूखे हैं, तो एक मोटा लोशन या तेल, जैसे जैतून का तेल का उपयोग करें. यह नमी में सील करने में मदद करेगा और कॉलस और मृत त्वचा बिल्डअप को बंद कर देगा. यदि आपके पैर स्वाभाविक रूप से तेल या नम हैं, तो एक पतला लोशन या हल्का तेल जैसे कि नारियल का तेल एक बेहतर फिट होगा.

3 का भाग 3:

क्रीम और पॉलिश लगाना

1. अपने कणों के लिए छल्ली क्रीम लागू करें. अपने पांच पैर की उंगलियों के कणों में डब छल्ली क्रीम. एक पैर से शुरू करें, फिर दूसरे पर जाएं, और क्रीम को 2-5 मिनट के लिए आराम करने की अनुमति दें, या जैसा कि आपके विशेष ब्रांड के निर्देशों से संकेत मिलता है.

फिर, यह एक महत्वपूर्ण कदम है. उन्हें नीचे धकेलने से पहले क्रीम के साथ अपने कणों को नरम करने में विफल होने से आपके नाखून और छल्ली को छेड़छाड़ या अन्यथा नुकसान पहुंचा सकता है. अपने कणों पर काम करने से पहले उचित रूप से मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें.

2. धीरे से अपने कणों पर धक्का. क्रीम ने आपके कणों को नरम कर दिया है, अपने छल्ली पुशर को ले जाएं और धीरे-धीरे दबाएं, अपने कणों को अपने नाखून के नीचे के समान स्तर पर लाएं.

3. अपने toenails सूखें. किसी भी शेष लोशन या छल्ली क्रीम को हटा दें, क्योंकि दोनों आपके पोलिश के आवेदन में हस्तक्षेप करेंगे. यदि आवश्यकता हो, तो Epsom नमक मिश्रण में एक चीर डुबोएं और पॉलिश को सूखी, साफ सतह पकड़ने के लिए पहले अपने नाखूनों को पहले से मिटा दें.

4. नाखून पॉलिश लागू करें. एप्लिकेशन को आसान बनाने के लिए एक पैर की अंगुली विभाजक या रग का उपयोग करके अपने पैर की उंगलियों को अलग करें. अपने नाखून के बीच में शुरुआत, अपने नाखून में लंबे, मुलायम स्ट्रोक लागू करें, धीरे-धीरे बाहर की ओर बढ़ते हुए, जब तक कि सभी नाखून को कवर न हो जाए. दूसरे कोट को लागू करने से पहले नाखूनों को सूखने की इजाजत देकर अगले नाखून पर जाएं.

अपने प्रत्येक नाखून पर इस पैटर्न का पालन करें, चाहे कितना छोटा हो. इस तकनीक का उपयोग करने से एक भी ऑल-ओवर एप्लिकेशन प्रदान करता है, और लकीर और क्लंपिंग को रोक देगा.

5. अपने नाखूनों को सूखें. एक बार जब आप सभी कोटों को लागू कर लेते हैं, तो विशेष रूप से डिज़ाइन की गई रोशनी, हेयर ड्रायर, या सबसे आम विधि का उपयोग करके अपने नाखूनों को सूखें: अपने नाखूनों को 10-20 मिनट के लिए सूखने दें, या जब तक पॉलिश अब स्पर्श तक नहीं है।.

अपने नाखूनों को ठीक से सूखने देना एक लंबे समय तक चलने वाले पेडीक्योर के बीच का अंतर होगा, और कुछ दिनों के भीतर फ्लेक्स या चिप्स का मतलब होगा. यदि आप अपने पॉलिश को पूरी तरह से कोट या अपने टॉपकोट से पहले सूखने नहीं देते हैं, तो आपकी पॉलिश धुंधली और स्क्रैपिंग के लिए प्रवण होगी.

6. एक टॉपकोट लागू करें. रंग को चिपकने से रखने के लिए एक स्पष्ट टॉपकोट लागू करें. यदि आपके नाखून टूटने के लिए प्रवण होते हैं, तो पहले सूखने के बाद दूसरी परत लागू करें. अपने नाखूनों की युक्तियों में सील करने के लिए अपने नाखून के शीर्ष पर एक पतली पट्टी को स्वाइप करें और अपने जूते या फर्श के खिलाफ हड़ताली अपने नाखूनों के कारण चिपकने से रोकें.

एक पतली, स्पष्ट टॉपकोट चुनें. एक भारी टॉपकोट केवल थोक जोड़ देगा और स्मूडिंग की संभावना को बढ़ाएगा. यदि आप टॉपकोट की दूसरी परत जोड़ते हैं, तो ब्रशस्ट्रोक को पतला और लंबा रखें, और आवेदन करने से पहले ब्रश के किसी भी अतिरिक्त को मिटा दें.

7. अपने पेडीक्योर को बनाए रखें. अपने पेडीक्योर को लंबे समय तक चलने के लिए, अपने पैरों को नियमित रूप से धोएं और मॉइस्चराइज करें. पोलिश को चिपकने से बचने के लिए एक कोमल सफाई और सफाई उपकरण का उपयोग करें, और अपने अगले पेडीक्योर तक नमक सोखों से बचें- सोख में नमक आपके पोलिश पर फाड़ सकता है.

यदि आप रोज स्नान करते हैं, तो अपने पैरों को रोज धो लें और मॉइस्चराइज़र का पालन करें. भले ही आप हर रात अपने पैरों को दैनिक, साफ और मॉइस्चराइज न करें.

टिप्स

अपने पेडीक्योर को लंबे समय तक बनाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली नाखून पॉलिश का उपयोग करें.

संक्रमण या बैक्टीरिया विकास से बचने के लिए उपयोगों के बीच अपने उपकरण को स्वच्छ करें.

अपने पैर की उंगलियों को ताजा और अपने पैरों को चिकनी रखने के लिए प्रति माह 1-2 बार पेडीक्योर दें.

गर्मियों में, जब पैर सूर्य, रेत और पानी के संपर्क में आते हैं, तो आपको उस समय की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है जब आप किसी दिए गए महीने में पेडीक्योर देते हैं.