एक पुस्तक प्रेमी कैसे बनें

लोग अक्सर कहते हैं कि वे किताबें पढ़ना पसंद नहीं करते हैं, और केवल काम या स्कूल के कारण ऐसा करते हैं. लेकिन पढ़ना बढ़ने, अपने क्षितिज का विस्तार करने और यहां तक ​​कि आपके स्वास्थ्य में सुधार करने के अवसर प्रदान करता है. यदि आप पढ़ने के लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं पता कि कहां से शुरू करना है, तो यहां कुछ विचार हैं.

• एक वयस्क साक्षरता कार्यक्रम खोजें. यह देखने के लिए कि क्या वे साक्षरता कार्यक्रम प्रदान करते हैं, यह देखने के लिए अपने स्थानीय स्कूल जिले या सार्वजनिक पुस्तकालय से संपर्क करें. अगर वे नहीं करते हैं, तो तरलीकरण.संगठन, एक विश्वव्यापी वयस्क साक्षरता संगठन में संयुक्त राज्य भर में साक्षरता कार्यक्रमों की एक निर्देशिका है.
• एक साहित्यिक शैली का पता लगाएं जिसे आप पढ़ने का आनंद लेते हैं. आपको लंबे उपन्यासों या मोटी पाठ्यपुस्तकों को पढ़ने की आवश्यकता नहीं है. आप कविता, लघु कथाएं, ग्राफिक उपन्यास, या किसी भी लिखित प्रारूप को पढ़ सकते हैं.
• ऑडियो किताबें सुनें. एक किताब का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन समय नहीं है? इसे ऑडियो पर सुनें! अध्ययन से पता चलता है कि ऑडियो पुस्तकों को सुनना लाभ है कि पढ़ना नहीं है, जैसे किसी पुस्तक को सुनते समय मल्टीटास्क करने की क्षमता.

• कवर देखें. यदि शीर्षक या कलाकृति दिलचस्प लगती है, तो सामग्री सारांश, समीक्षा अंश, और लेखक के बारे में जानकारी जैसी जानकारी के लिए अंदर की जांच करें.
• ऑनलाइन पुस्तक सारांश खोजें. पुस्तकों के सारांश प्रदान करने वाली कई वेबसाइटें जिन्हें आप पढ़ने में रुचि रखते हैं. पावर मूव और सॉफ्टोनिक्स.कॉम सर्वश्रेष्ठ सारांश वेबसाइटों की समीक्षा करने वाली दो साइटें हैं.

• बढ़ी हुई दीर्घायु. 2016 के अध्ययन के अनुसार, 3 पढ़ना.गैर-पाठकों की तुलना में 5 घंटे या उससे अधिक जीवन प्रत्याशा में 20% की वृद्धि हुई.
• कम तनाव. पढ़ना संगीत को सुनने, चाय या कॉफी, या चलने जैसी स्वस्थ गतिविधियों के साथ तनाव के स्तर को कम करने के लिए प्रभावी साबित हुआ है.
• बेहतर विश्राम और नींद. पढ़ने के साथ आने वाली छूट यह नींद के लिए तैयार होने का एक सही तरीका बनाती है. विशेषज्ञ ई-बुक की बजाय एक प्रिंट बुक पढ़ने की सलाह देते हैं, और विषय वस्तु विश्राम के लिए अनुकूल होनी चाहिए.
• उन्नत स्मृति. अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग गैर-पाठकों की तुलना में बाद में स्मृति में धीमी गिरावट का अनुभव करते हैं.
• पढ़ना एक मानसिक कार्य है. एक पुस्तक पढ़ना प्रोत्साहित करता है "गहरी सोच," या गंभीर रूप से सोचना और प्रत्येक पृष्ठ के साथ-साथ बाहरी शब्द से कनेक्शन बनाना. इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क तंत्रिका नेटवर्क बनाते हैं जो त्वरित सोच और बेहतर संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ावा दे सकते हैं.

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