एक क्रॉसफिट कोच कैसे बनें
यदि आप लंबे समय से क्रॉसफ़िट कर रहे हैं और जो भी आप प्यार करते हैं उसे कमाई करना शुरू करना चाहते हैं, तो आप खुद को कोच करना चाहते हैं. रिश्तों के विकास के दौरान कोचिंग एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है. एक प्रमाणित कोच बनना केवल एक सप्ताहांत ले सकता है, लेकिन इसे सीखने के लिए आजीवन प्रतिबद्धता के रूप में मानें.
कदम
3 का भाग 1:
अपने स्तर 1 प्रमाण पत्र अर्जित करना
1. निर्धारित करें कि क्या आप एक कोर्स में भाग लेने के योग्य हैं. सीएफ-एल 1 में प्रतिभागी 17 साल का होना चाहिए और अन्य पाठ्यक्रमों से कोई बकाया राशि नहीं है. आपके पास क्रॉसफिट आचार संहिता का कोई उल्लंघन नहीं हो सकता है या क्रॉसफिट के साथ कानूनी मामलों का लंबित है.
- एक क्रॉसफिट-लेवल 1 (CF-L1) प्रमाणपत्र आपको क्रॉसफिट के लिए एक ट्रेनर के रूप में एक आधिकारिक शीर्षक देगा और भविष्य में नौकरियों की तलाश करते समय आपकी विश्वसनीयता में शामिल होगा. यह प्रमाण पत्र भी आपको क्रॉसफ़िट निर्देशिका में ऑनलाइन सत्यापित करता है. संभावित ग्राहक आपको यहां देखने में सक्षम होंगे. प्रमाण पत्र के बिना, आप यहां दिखाई नहीं देंगे.
2. क्रॉसफिट की वेबसाइट के माध्यम से अपने पास एक स्तर 1 कोर्स खोजें. यह उपलब्ध है https: // प्रशिक्षण.CrossFit.कॉम / स्तर. देश भर में प्रत्येक सप्ताहांत में कई पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं. आप के लिए निकटतम स्थान खोजें और पंजीकरण करें.
3. सामग्री से परिचित होने के लिए ऑनलाइन प्रशिक्षण गाइड डाउनलोड करें. प्रशिक्षण गाइड क्रॉसफिट वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध हैं और अध्ययन के लिए एक उपयोगी संसाधन हैं.
4. अपनी पंजीकरण रसीद और एक वैध आईडी की एक मुद्रित प्रति लाएं. इससे यह सत्यापित करने में मदद मिलेगी कि आपको अनुसूचित पाठ्यक्रम की उपस्थिति में होना चाहिए.
5. बाहर काम करने के लिए उपयुक्त कपड़े पहनें. पूरे दिन, आपको विभिन्न कसरत दिनचर्या के माध्यम से रखा जाएगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े एथलेटिक और आरामदायक हैं.
6. दो दिवसीय स्तर 1 पाठ्यक्रम में भाग लें. कक्षा सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक चलती है और प्रदान किए गए मानकों को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए कोर अवधारणाओं को कवर करती है. इस कोर्स के छात्रों से असाइन किए गए व्याख्यान और वर्कआउट्स में 100% भागीदारी देने की उम्मीद है और साथ ही साथ एक परीक्षा देने के लिए परीक्षा दें. पाठ्यक्रमों को मुट्ठी भर स्थापित कोच द्वारा सिखाया जाता है ताकि संभावित कोच विभिन्न आवाजों से सुन सकें और विभिन्न शैलियों को सीख सकें.
7. परीक्षा दें और पास करें. परीक्षा में पूरे सप्ताहांत में शामिल विषय शामिल हैं. परिणाम या तो पास-या-विफल होते हैं जो आपने स्कोर किए हैं. परिणाम एक सप्ताह के भीतर ईमेल किए जाते हैं और यदि आप पारित हो गए हैं, तो आपका प्रमाणन एक महीने के भीतर मेल में पहुंच जाएगा.
8. हस्ताक्षर करें और आवश्यक दस्तावेजों से सहमत हों. अपना प्रमाणपत्र समाप्त करने के लिए, आपको क्रॉसफिट ट्रेनर लाइसेंसिंग अनुबंध पर हस्ताक्षर करना होगा और साथ ही गोपनीयता समझौते से सहमत होना चाहिए. आपको स्तर 1 प्रतिभागी हैंडबुक में सूचीबद्ध नीतियों से भी पालन करना चाहिए और सहमत होना चाहिए.
3 का भाग 2:
अपनी शिक्षा को जारी रखना
1. यदि आप अपनी विशेषज्ञता का विस्तार करना चाहते हैं तो एक स्तर 2 प्रमाणपत्र प्राप्त करें. सीएफ-एल 1 कोर्स के समान, स्तर 2 दो दिनों तक चलता है और स्तर 1 में सिखाए गए अवधारणाओं पर फैलता है. आप सीखने की उम्मीद कर सकते हैं कि पाठ योजनाओं को डिजाइन और रूपरेखा कैसे करें, दृष्टि से सही तरीकों और दोषों की पहचान करें, और आंदोलन के आवश्यक यांत्रिकी का बेहतर वर्णन करें. संभावित नियोक्ता किराए पर लेने पर एक ट्रेनर किस स्तर पर विचार करेंगे.
- एक स्तर 2 पाठ्यक्रम में भाग लेने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप छह महीने के लिए दूसरों को प्रशिक्षित करें.
2. अतिरिक्त प्रशिक्षण के लिए एक विशेष पाठ्यक्रम में भाग लें. क्रॉसफिट कसरत तकनीकों, पाठ-योजना, पोषण, और बहुत कुछ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विभिन्न प्रकार के विशेष पाठ्यक्रम प्रदान करता है. ये वर्ग आमतौर पर व्यक्ति या ऑनलाइन में आयोजित एक-दिवसीय संगोष्ठी होते हैं. निर्धारित करें कि क्या आप एक विशिष्ट क्षेत्र में विशेषज्ञ बनाना चाहते हैं और एक कोर्स चुनना चाहते हैं जो आपके हितों के साथ सबसे अच्छा संरेखित करता है.
3. यदि संभव हो तो अधिक स्थापित कोच के तहत छाया. अन्य क्रॉसफिट कोच सिखाता है कि तकनीकों को देखना और देखना आपको कोच के रूप में अपने स्वयं के कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी. देखें कि क्या आपके बॉक्स में या स्थानीय बॉक्स में कोई भी आपका सलाहकार बन जाएगा.
4. नई तकनीकों का शोध करने में सक्रिय रहें. नए वर्कआउट्स और ट्रेनर ब्लॉग या साक्ष्य पढ़ने के माध्यम से कोच के रूप में अपने कौशल को सीखना और विकसित करना जारी रखें. याद रखें, ग्राहक जो आप पढ़ रहे हैं उसमें एक मास्टर के रूप में आप पर भरोसा करेंगे.
3 का भाग 3:
अपने ग्राहकों की तैयारी
1. निर्धारित करें कि आप किस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं. मुख्य क्रॉसफिट साइट से किसी दिए गए सप्ताहांत पर लगभग 500 नए कोच नौकरी बाजार में प्रवेश करते हैं. इस पर विचार करें कि आप बाकी कोच के अलावा किस तरह से सेट हैं. क्या आप एक ताकत प्रशिक्षण कोच बनने जा रहे हैं या क्या आप अपने कसरत स्पष्टीकरण में पोषण शामिल करेंगे? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपना ध्यान सेट करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप सामान्य ग्राहक प्रश्नों के उत्तर देने के लिए अच्छी तरह से गोल और जानकार हैं.
- जानें कि आपकी ताकत और कमजोरियों को आपके विशेष आला को खोजने में मदद करना है.
2. एक गोल उन्मुख शिक्षण कार्यक्रम का विकास. ग्राहकों के लिए रणनीतिक योजना का विकास समय के साथ अपनी वृद्धि और प्रगति को दिखाने में मदद करेगा. उचित रूप का उपयोग करते समय 6 सप्ताह के लिए शिक्षण शक्ति प्रशिक्षण आपके ग्राहकों को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या उनकी ताकत और क्षमताओं ने आपके साथ बिताए गए समय के दौरान बढ़ाया है. जैसा कि आप काम करते हैं कि आप क्या पढ़ेंगे, अपने ग्राहकों को ध्यान में रखें. उन्हें बहुत तेज काम न करें.
3. अपने कोचिंग शैलियों के साथ लचीला हो. सभी छात्र उन्नत तकनीकों को करने के लिए प्रगति नहीं कर रहे हैं. क्रॉसफिट को पढ़ाने में कई बार, नींव की स्थापना की आवश्यकता होगी और प्रगति करने के लिए अच्छी तरह से सिखाया जाएगा. सुनिश्चित करें कि आपको यह समझने की समझ है कि उन्हें अच्छी तरह से कैसे किया जाए और पता है कि आप उन्हें बहुत सिखा रहे हैं.
4. अपने ग्राहकों के साथ सकारात्मक सुदृढीकरण का प्रयोग करें. जैसे नकारात्मक भाषा का उपयोग करने से बचें, "आपको इस पर काम करना चाहिए."यह ग्राहक को महसूस करेगा जैसे कि वे इस क्षेत्र में कमजोर हैं. इसके बजाय, ग्राहकों की प्रगति के लिए प्रशंसा करें और मुद्दों को सकारात्मक तरीके से संबोधित करें. सकारात्मक प्रोत्साहन आपके ग्राहकों को निराश होने के बजाय अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करना जारी रखने में मदद करेगा.
5. एक क्रॉसफिट बॉक्स में एक नौकरी खोजें. संपर्क में रहने के लिए स्थानीय क्रॉसफिट बक्से के मालिकों के साथ नेटवर्क और देखें कि वे किराए पर ले रहे हैं या नहीं. आप इन कनेक्शनों को बनाए रखने और बनाए रखने के रूप में व्यक्तित्व और पेशेवर बनें.
टिप्स
चेतावनी
कसरत उपकरण का उपयोग करते समय सुरक्षा कुंजी है, इसलिए भारी उपकरणों का उपयोग करते समय अपने ग्राहकों की सुरक्षा के साथ-साथ अपने लिए भी सावधान रहें.
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