एक मेमोरी पैलेस कैसे बनाएं

सबसे उपयोगी मेमोरी एड्स में से एक हजारों साल पहले प्राचीन यूनानियों द्वारा बनाया गया था. और मेमोरी पैलेस, आपके दिमाग में एक जगह जहां आप उस जानकारी को स्टोर कर सकते हैं जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है, आज भी प्रासंगिक है. इसका उपयोग न केवल विश्व रिकॉर्ड-होल्डिंग मेमोरी चैंपियन द्वारा बल्कि प्रसिद्ध जासूस शेरलॉक होम्स द्वारा भी किया जाता है. थोड़ी योजना और अभ्यास के साथ, आप मेमोरी पैलेस भी बना सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
अपने महल की योजना बनाना
  1. एक मेमोरी पैलेस चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1. एक ऐसी जगह चुनें जिसे आसानी से अपने महल के लिए ब्लूप्रिंट के रूप में देखा जा सकता है. एक मेमोरी पैलेस एक जगह या मार्ग होना चाहिए जो आप अविश्वसनीय रूप से परिचित हैं, जैसे कि आपके बचपन के घर या यहां तक ​​कि अपने दैनिक यात्रा को काम करने के लिए. यह आपके कोठरी के रूप में छोटा हो सकता है या आपके पूरे पड़ोस के रूप में बड़ा हो सकता है. महत्वपूर्ण बात यह है कि आप वास्तव में वास्तविक जीवन में इसे देखे बिना अपने सिर में स्थान को देखने में सक्षम हैं.
  • वास्तविक स्थान जितना बड़ा या अधिक विस्तृत है, उतनी अधिक जानकारी आप संबंधित मानसिक स्थान पर स्टोर कर सकते हैं.
  • मेमोरी पैलेस स्थानों के लिए अन्य विकल्पों में स्कूल, चर्च, काम, एक अवकाश स्थान शामिल है जिसे आप अक्सर जाते हैं, या एक दोस्त का घर.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 2 का शीर्षक छवि
    2. एक मार्ग को परिभाषित करने के लिए अपने महल के माध्यम से चलें. तय करें कि आप एक निश्चित स्थान को चित्रित करने के बजाय अपने मन में महल के माध्यम से कैसे यात्रा करेंगे. उदाहरण के लिए, बस अपने घर की कल्पना करने के बजाय, कल्पना करें कि आप इसके माध्यम से कैसे चलेंगे. क्या आप सामने वाले दरवाजे से प्रवेश करते हैं? आप किस हॉलवे पर चलते हैं? आप किस कमरों में जाते हैं? यदि आपको किसी निश्चित क्रम में चीजों को याद रखने की आवश्यकता है, तो वास्तविक दुनिया में और आपके दिमाग में अपने महल के माध्यम से एक विशिष्ट मार्ग का पालन करें.
  • अपने मार्ग का अभ्यास करने के लिए अब बाद में भी याद रखना आसान हो जाएगा.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 3 शीर्षक वाली छवि
    3. अपनी जानकारी को स्टोर करने के लिए पैलेस में विशिष्ट स्थानों की पहचान करें. इस बारे में सोचें कि आप अपने मेमोरी पैलेस में क्या डालने जा रहे हैं, चाहे वह एक संख्या, नाम या महत्वपूर्ण तिथियां हों जिन्हें आपको परीक्षा के लिए याद रखने की आवश्यकता है. आप डेटा के प्रत्येक टुकड़े को एक अलग स्थान पर संग्रहीत करेंगे ताकि आपको डेटा के रूप में कई स्थानों की पहचान करने की आवश्यकता हो. प्रत्येक स्टोरेज स्पॉट को अद्वितीय होना चाहिए ताकि आप गलती से दूसरे स्थान पर एक स्थान की गलती न करें.
  • यदि आपका पैलेस स्वयं एक मार्ग है, तो काम करने के लिए आपके ड्राइव की तरह, रास्ते में स्थलों का चयन करें. कुछ उदाहरणों में आपके पड़ोसी के घर, एक यातायात प्रकाश, एक मूर्ति, या एक इमारत शामिल है.
  • यदि आपका पैलेस एक संरचना है, तो विभिन्न कमरों में जानकारी को अलग करने पर विचार करें. फिर, प्रत्येक कमरे के भीतर, चित्रों, फर्नीचर के टुकड़े, या सजावट जैसे छोटे स्थानों की पहचान करें.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 4 का शीर्षक वाली छवि
    4. शारीरिक रूप से इसे चित्रित करके अपने तैयार महल को देखने का अभ्यास करें. कागज के एक टुकड़े पर, अपनी मेमोरी पैलेस स्केच करें या, यदि यह एक मार्ग है, तो इसे मानचित्र करें. आपके द्वारा चुने गए स्थानों या भंडारण स्थानों को चिह्नित करें. अपनी आंखें बंद करें और अपने सिर में महल को देखने का प्रयास करें. फिर ड्राइंग के खिलाफ अपनी मानसिक छवि की जांच करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपने हर स्थान को याद किया है और आपने उन्हें सही क्रम में रखा है.
  • स्थलों को यथासंभव विस्तार से चित्रित करें. सुनिश्चित करें कि आपकी मानसिक छवि में उनके रंग, आकार, गंध, और कोई अन्य परिभाषा विशेषताएं शामिल हैं.
  • यदि आपकी मानसिक छवि आपके ड्राइंग से मेल नहीं खाती है, तो कुछ और बार ड्राइंग की समीक्षा करें और फिर पुनः प्रयास करें. तब तक दोहराएं जब तक आप इसे पूरी तरह से कल्पना नहीं कर सकते.
  • अपने महल को देखने का अभ्यास करने का एक और विकल्प एक दोस्त को इसे पढ़ना है. मौके के माध्यम से उन्हें मौखिक रूप से चलें, जबकि वे मानचित्र को देखते हैं, जिसे आप तुलना करते हैं.
    • 3 का विधि 2:
    जानकारी के साथ अपने महल को भरना
    1. एक मेमोरी पैलेस चरण 5 शीर्षक वाली छवि
    1. महल के चारों ओर छोटे टुकड़ों में महत्वपूर्ण जानकारी रखें. प्रत्येक स्थान पर जानकारी की एक प्रबंधनीय राशि रखें. किसी भी स्थान पर बहुत अधिक जानकारी न डालें या आपके मस्तिष्क के लिए यह सब याद रखने की कोशिश करने के लिए जबरदस्त होगा. यदि कुछ चीजों को दूसरों से अलग रखा जाना चाहिए, तो उन्हें विशिष्ट रूप से अलग-अलग स्थानों पर रखें.
    • यदि आवश्यक हो, तो उस क्रम में अपने मार्ग के साथ चीजें रखें जिसमें आपको उन्हें याद रखने की आवश्यकता है.
    • यदि आपका पैलेस आपका घर है, और आप एक भाषण को याद रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने डोरमैट पर पहले कुछ वाक्यों को रख सकते हैं और अगले कुछ अपने दरवाजे की कीहोल में रख सकते हैं.
    • रसोई की मेज पर या एक लिफाफे पर मेलबॉक्स में अपना सबसे अच्छा दोस्त का पता रखें. अपने फोन नंबर को सोफे पर रखें जहाँ आप हमेशा अपने फोन कॉल लेते हैं.
    • यदि आप यू को याद करने की कोशिश कर रहे हैं.रों. राष्ट्रपतियों को क्रम में, वाशिंग मशीन जॉर्ज वाशिंगटन बनाते हैं. कपड़े धोने के कमरे में आगे चलें और लंबे जॉन्स की एक जोड़ी खोजें, जो जॉन एडम्स का प्रतिनिधित्व करते हैं.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 6 शीर्षक वाली छवि
    2. जटिल वाक्यांशों या संख्याओं का प्रतीक करने के लिए सरल छवियों का उपयोग करें. आपको याद रखने में सक्षम होने के लिए किसी दिए गए स्थान पर शब्दों या संख्याओं की पूरी स्ट्रिंग करने की आवश्यकता नहीं है. आपको केवल प्रत्येक स्थान पर स्टोर करने की ज़रूरत है जो आपकी याददाश्त को जॉग करेगी और आपको उस वास्तविक विचार के लिए ले जाएगी जिसे आप याद रखने की कोशिश कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप एक जहाज को याद रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने सोफे पर एक एंकर चित्रित करें. अगर जहाज यू है.रों.रों. विस्कॉन्सिन, पनीर से बने लंगर को चित्रित करें.
  • अपने प्रतीकों को बहुत सार न बनाएं. यदि उनके पास याद रखने के लिए एक स्पष्ट सहसंबंध नहीं है, तो यह उद्देश्य को हरा देता है. आप प्रतीक और जानकारी के बीच संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे.
  • प्रतीक उन वास्तविक चीज़ों को चित्रित करने की तुलना में शॉर्टेंड और अधिक प्रभावी हैं जो आप याद रखने की कोशिश कर रहे हैं.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 7 का शीर्षक वाली छवि
    3. डेटा को याद रखने के लिए लोगों, भावनात्मक ट्रिगर्स, या विचित्र छवियों को जोड़ें. आपके पैलेस में आपके द्वारा रखी गई छवियों को यथासंभव यादगार होना चाहिए. आम तौर पर, यदि वे सामान्य से बाहर हैं या कुछ मजबूत भावना या व्यक्तिगत अनुभव से जुड़े होते हैं तो छवियां अधिक यादगार होंगी. आप अपनी माँ को रसोई की मेज पर अपने सामाजिक सुरक्षा नंबर को चित्रित कर सकते हैं या एक कटोरे से एक प्यारा पिल्ला खाने वाले एक कटोरे में आपके शब्दावली परीक्षण शब्द रख सकते हैं.
  • एक और उदाहरण संख्या 124 का उपयोग करता है, जो यादगार नहीं है. लेकिन एक भाले की छवि 1 की तरह आकार 1 की तरह एक हंस (जो संख्या 2 जैसा दिखता है) और हंस को 4 टुकड़ों में विभाजित करना है. यह परेशान है, लेकिन यही कारण है कि यह आपके दिमाग में चिपक जाता है.
  • आपको केवल सकारात्मक छवियों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है. नकारात्मक भावनाओं या छवियों, जैसे कि आप जिस राजनीतिवादी से नफरत करते हैं, वे उतने ही मजबूत हैं.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 8 शीर्षक वाली छवि
    4. जानकारी के लंबे तारों को याद करने के लिए अन्य निमोनिक्स को शामिल करें. एक वाक्यांश में शब्दों के पहले अक्षरों का उपयोग करके एक संक्षिप्त नाम बनाकर एक शब्दकोष बनाकर या एक छोटी कविता को उस जानकारी से युक्त करें जिसमें आप याद रखने की कोशिश कर रहे हैं. फिर लंबे टुकड़े के बजाय डेटा के इन नए छोटे टुकड़ों को अपनी मेमोरी पैलेस में डालें.
  • उदाहरण के लिए, कहें कि आपको ट्रेबल क्लीफ (ईजीबीडीएफ) की लाइनों पर नोट्स के आदेश को याद करने की आवश्यकता है. कल्पना कीजिए कि एक छोटा लड़का चॉकलेट फज का एक टुकड़ा खा रहा है, जो पहले अक्षर के निमोनिक को उजागर करेगा "हर अच्छे लड़के की कमी होती है."
  • एक राइमिंग एमनीमोनिक है, "14 9 2 में, कोलंबस ने महासागर नीले रंग की रवाना की."अपने लिविंग रूम में एक नीली सेलबोट खिलौना रखने वाली कल्पना कोलंबस.
    • 3 का विधि 3:
    मेमोरी महल का उपयोग करना
    1. एक मेमोरी पैलेस स्टेप 9 का शीर्षक वाली छवि
    1. हर दिन अपने महल की खोज में कम से कम 15 मिनट बिताएं. जितना अधिक आप घूमते हैं और अपने महल में समय बिताते हैं, उतनी आसानी से आप इसकी सामग्री को मांग पर याद करेंगे. आप विज़ुअलाइज़ेशन को सहज और प्राकृतिक महसूस करना चाहते हैं. पूरे मार्ग के माध्यम से कुछ बार चलने की कोशिश करें या प्रत्येक दिन पैलेस को शुरू करने के लिए हर दिन समय की एक टुकड़ा को अवरुद्ध करें.
    • उदाहरण के लिए, जेम्स जॉयस को अपने शौचालय पर बैठे देखें जैसे कि वह वहां से संबंधित है और वास्तव में एक कल्पना की गई छवि के बजाय आपके बाथरूम सजावट का एक अभिन्न हिस्सा है. यह आपको याद रखने में मदद करता है कि जेम्स जॉयस अपने शौचालय के हास्य के लिए जाना जाने वाला लेखक था.
    • सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप किसी भी समय कहीं भी इसका अभ्यास कर सकते हैं. आपको बस अपनी आँखें बंद करना है.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 10 शीर्षक वाली छवि
    2. अपने महल के माध्यम से या इसके चारों ओर देखकर जानकारी को याद करें. एक बार जब आप अपने महल की सामग्री को याद कर लेते हैं तो उन्हें मार्ग का पालन करके या एक कमरे को देखने से याद रखें. अभ्यास के साथ आप जानकारी के एक विशिष्ट टुकड़े को याद करने के लिए अपने महल में या अपने मार्ग के साथ कहीं भी शुरू कर पाएंगे.
  • यदि आपको यह याद रखना होगा कि आपकी प्रेमिका का जन्मदिन 16 मार्च है, तो बस अपने शयनकक्ष में जाएं और सैनिकों को "मार्चिंग देखें" 80 के दशक की पंथ क्लासिक "सोलह मोमबत्तियों की धुन पर बिस्तर पर."
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    3. जब आपको डेटा अपडेट करने की आवश्यकता होती है तो अपनी मेमोरी पैलेस को साफ करें. एक स्मृति महल फिर से बार-बार पुन: उपयोग किया जा सकता है. बस मौजूदा सामग्री को नई जानकारी के साथ बदलें. कुछ अभ्यास चलाने के बाद, आप जल्द ही पुराने डेटा को भूल जाएंगे और केवल अपने स्थान पर नए डेटा को याद करेंगे.
  • यदि आपका महल बहुत बड़ी हो रही है या ऐसी जानकारी है, तो आपको अब आवश्यकता नहीं है, उस डेटा को मार्ग से हटा दें.
  • एक मेमोरी पैलेस चरण 12 का शीर्षक छवि शीर्षक
    4. विभिन्न विषयों और सूचनाओं के लिए नए महलों का निर्माण करें. यदि आपके पास कुछ नया है तो आप स्मृति को प्रतिबद्ध करना चाहते हैं, लेकिन आप अपनी वर्तमान मेमोरी पैलेस को मिटाना नहीं चाहते हैं, बस एक नया निर्माण करें. पुराने महल को दूर करें और अपनी प्रक्रिया को फिर से शुरू करें, अपने महल के रूप में उपयोग करने के लिए एक अलग जगह का चयन करें. स्मृति महल तब तक चलेगा जब तक आप उन्हें अपने मस्तिष्क में संग्रहीत करने के लिए चाहते हैं.
  • आप कितने मेमोरी महल बनाने के लिए कोई सीमा नहीं है.
  • उदाहरण के लिए, आपके पास आपके घर को सभी यू के नाम मिल सकते हैं.रों. राष्ट्रपतियों. फिर, आपके काम करने के लिए आपके दोस्तों और परिवार के फोन नंबर शामिल हैं. और आपके कार्यालय में आपके द्वारा कल दिए गए भाषण की सामग्री है.

    • वीडियो

    इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है.

    टिप्स

    विश्व मेमोरी चैम्पियनशिप में, शीर्ष प्रतियोगियों एक घंटे में कार्ड के 20 शफल डेक के आदेश को याद करते हैं और अन्य घटनाओं के बीच 15 मिनट में 500 से अधिक यादृच्छिक अंक. उनके पास "बेहतर यादें" नहीं हैं" हम में से बाकी की तुलना में. इसके बजाय, वे कुछ भी सीखने और याद करने की उनकी क्षमता को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के निमोनिक्स (मेमोरी एड्स) सीखते हैं और सही करते हैं।.
  • लगातार करे. मेमोरी पैलेस एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण है, लेकिन मास्टर के लिए जरूरी नहीं है.
  • मेमोरी पैलेस, जैसे रोमन कक्ष और यात्रा के कई बदलाव हैं.वे सभी लोकी की विधि के आधार पर हैं, जो कहता है कि लोग स्थानों को याद रखने में बहुत अच्छे हैं, और यदि आप एक प्रसिद्ध स्थान के साथ सार या अपरिचित विचारों को जोड़ सकते हैं, तो आप उन चीज़ों को आसानी से याद कर सकते हैं जिन्हें आप चाहते हैं।.
  • कंप्यूटर के साथ, अपने स्वयं के आभासी महल बनाने के आसान तरीके हैं या बस ऑनलाइन कई अन्य रचनाओं से पहले से ही चुनते हैं और जब भी आप चाहें उनका वर्चुअल टूर लेते हैं. प्रभाव एक ड्राइंग से कुछ मजबूत है जो आपके दिमाग में छाप को काफी सहज बनाता है.
  • एक मेमोरी पैलेस बनाने के तरीके सीखने में आपकी मदद करने के लिए किताबें और मेमोरी-एन्हांसमेंट उत्पाद उपलब्ध हैं. वे महंगा हो सकते हैं, हालांकि, और हर किसी के लिए प्रभावी नहीं हो सकते हैं. अपने आप को कुछ पैसे बचाने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का अभ्यास करें.
    • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान