अपने टैन को कैसे बढ़ाएं

एक स्वस्थ, चमकती तन वांछित है और दुनिया के कई हिस्सों में सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन के रूप में देखा जाता है.एक तन आपको वास्तव में स्वस्थ, सक्रिय और पतला दिख सकता है. हालांकि, आपको बहुत अंधेरा होना चाहिए और लोगों को अपने टैन को नोटिस करने के लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना है. आप इसका ख्याल रखकर, एक्सेसोरिज़िंग और सही कपड़े पहनकर अपने तन को बढ़ा सकते हैं.

• सूरज में लेटना. ऐसा करने के लिए, आपको एक धूप की जगह ढूंढनी होगी, स्नान सूट पहननी होगी, सनस्क्रीन लागू करें, और कम से कम तीस मिनट तक बाहर निकलें. सूरज में बहुत लंबा या बहुत ज्यादा मत लो. सूरज के लिए बहुत अधिक जोखिम त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है.
• एक कमाना बिस्तर पर जाओ. एक कमाना बिस्तर का उपयोग करना एक त्वरित, लेकिन संभावित रूप से खतरनाक विधि है. आप अपने क्षेत्र में एक कमाना सैलून पा सकते हैं, सदस्यता के लिए भुगतान कर सकते हैं, और फिर जितना चाहें कमाना बिस्तरों का उपयोग करें. एक बिस्तर में कमाना, हालांकि, टैनिंग की किसी भी अन्य विधि से अधिक त्वचा कैंसर की संभावनाओं को बढ़ा सकता है.
• एक स्प्रे टैन प्राप्त करें. यह एक तन पाने का एक सुरक्षित तरीका है. आप अपने क्षेत्र में एक टैनिंग सैलून में जा सकते हैं जो स्प्रे टैन करता है, और उनकी सेवा के लिए भुगतान करता है. स्प्रे टैन आमतौर पर कुछ हफ्तों से अधिक समय तक नहीं टिकते हैं, और वे आपके कपड़ों और चादरों पर रगड़ सकते हैं. लेकिन, वे आपके स्वास्थ्य को जोखिम नहीं देते हैं.
• एक स्व-टैनर लागू करें. यह एक स्प्रे टैन प्राप्त करने का सबसे सस्ता और सबसे सुरक्षित तरीका है. आप एक स्प्रे या क्रीम खरीद सकते हैं और इसे अपने घर में लागू कर सकते हैं. यह आपके स्वास्थ्य के लिए सस्ती और सुरक्षित है, लेकिन यह एक अप्राकृतिक रंग का उत्पादन कर सकता है और आपके कपड़ों पर आ सकता है.

सावधानी-सूर्य क्षति के साथ टैन आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है. डियाना यर्क्स, बचाव स्पा एनवाईसी में एस्थेटिशियन लीड, कहते हैं: "यदि आप 20 या 21 हैं और आपको एक सनबर्न मिलती है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपने पूरी तरह से पुनर्प्राप्त किया है. आपकी त्वचा में निर्माण के लिए उस नुकसान के लिए लंबा समय लगता है और इसे उलट करने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए आप 40 या 50 तक उस सनबर्न के परिणामों को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं."

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