रात में शोर कैसे ब्लॉक करें

यदि आप एक व्यस्त सड़क पर रहते हैं, या आपके घर में पतली दीवारें होती हैं, या आपके पास एक साथी है जो स्नो करता है, तो आपके पास रात में आपको परेशान करने और आपको रखने में बहुत सारे शोर हो सकते हैं.शोर की वजह से नींद खोना बेहद निराशाजनक हो सकता है, और नींद की कमी आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है.चाहे शोर आपके घर को बाहर या पतली दीवारों से हमला कर रहा हो, अपने पड़ोसियों को अतिरिक्त शोर दिखता है, कम करने में मदद करने के कई तरीके हैं, और यहां तक ​​कि बाहर भी अवरुद्ध, रात में शोर.

• एक दीवार के खिलाफ एक मोटी बुकशेल्फ़ रखो जिसे आप शोर को मफल करने में मदद करने के लिए एक शोर पड़ोसी के साथ साझा करते हैं.इन अलमारियों पर जितनी अधिक किताबें आप अधिक शोर रखती हैं, उतनी ही शोर!
• यदि आपका बेडरूम एक शोर पड़ोसी के रहने वाले कमरे के साथ एक दीवार साझा करता है, तो अपने बिस्तर को उस कमरे के किनारे पर ले जाएं जो शोर के स्रोत से सबसे दूर है.
• सड़क से आपके द्वारा सुनाई गई शोर की मात्रा को कम करने में मदद के लिए अपने बिस्तर को किसी भी विंडो से दूर करने के लिए ले जाएं.

• इयरप्लग्स की तलाश करें जो एनआरआर 33 रेटेड हैं, जिसका मतलब है कि वे 33 डेसिबल द्वारा कमरे में शोर को कम करते हैं, क्योंकि इस कमी को अधिकांश ध्वनियों के लिए पर्याप्त राहत प्रदान करनी चाहिए.
• अपने इयरप्लग डालने से पहले अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें, और इयरप्लग को नियमित रूप से प्रतिस्थापित करें या उन्हें उत्पाद निर्देशों के अनुसार साफ करें.
• ठीक से पहने जाने पर इयरप्लग सबसे प्रभावी होते हैं.सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इयरप्लग को एक पतली सिलेंडर में रोल करें, इसे अपने कान में दबाएं, और इसे तब तक रखें जब तक कि यह आपके कान नहर को भरने के लिए फैला न जाए.
• जबकि इयरप्लग शोर को अवरुद्ध करने के लिए एक सुरक्षित समाधान है, लेकिन वे कुछ जोखिमों के साथ आते हैं. कभी भी अपने कान के भीतर इयरप्लग को गहरी मजबूर न करें.आप बाहर की ओर और घुमाकर आसानी से इयरप्लग को हटाने में सक्षम होना चाहते हैं.कान नहर में उन्हें बहुत गहरी रखकर दबाव पैदा हो सकता है जो आपके आर्ड्रम को तोड़ सकता है.
• कान प्लग के साथ एक अन्य चिंता यह है कि शोर को अवरुद्ध करना मतलब है कि आप धूम्रपान डिटेक्टर अलार्म, ब्रेक-इन या आपकी अलार्म घड़ी नहीं सुन सकते हैं.

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