आईफोन या आईपैड पर मुफ्त में कैल्म ऐप कैसे प्राप्त करें

आप अपने आईफोन या आईपैड पर एक सशुल्क सदस्यता के बिना कैल्म ध्यान ऐप का उपयोग कैसे करें. आप या तो एक मुफ्त 7-दिन की सदस्यता के लिए साइन अप कर सकते हैं या ऐप की मुफ्त सुविधाओं पर चिपक सकते हैं.

कदम

2 का विधि 1:
7-दिन का नि: शुल्क परीक्षण प्राप्त करना
  1. आईफोन या आईपैड चरण 1 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
1. अपने iPhone या iPad पर शांत स्थापित करें. कैल्म एक मुफ्त 7-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण अवधि प्रदान करता है जो सभी ऐप की प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंच के साथ आता है. यदि आपने अभी तक ऐप डाउनलोड नहीं किया है, तो यहां यह कैसे प्राप्त करें:
  • को खोलो ऐप स्टोर
IPhoneAppStoreicon.jpg शीर्षक वाली छवि
.
  • नल टोटी खोज.
  • प्रकार शांत खोज बार में और खोज टैप करें.
  • नल टोटी प्राप्त "शांत" ऐप पर. यह एक नीले आइकन के साथ ऐप है जो कहता है "शांत."
  • ऐप डाउनलोड करने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें.
  • आईफोन या आईपैड चरण 2 पर मुफ्त में छवि को कैल्म ऐप प्राप्त करें
    2. खुला शांत. यह नीला आइकन है जो सफेद अक्षरों में "शांत" कहता है. आप आमतौर पर इसे होम स्क्रीन पर पाएंगे.
  • आईफोन या आईपैड चरण 3 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    3. अपना खाता बनाएं. यदि आप पहले से साइन इन हैं तो इस चरण को छोड़ दें. यदि यह ऐप का उपयोग करने में पहली बार है, तो अपने शीर्ष लक्ष्यों का चयन करने और अपना निःशुल्क खाता बनाने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें.
  • यदि आप चुनते हैं ईमेल के लिए साइन इन करें, अपना नाम और ईमेल पता दर्ज करें, अपना पासवर्ड बनाएं, फिर टैप करें साइन अप करें.
  • यदि आप चुनते हैं फेसबुक के साथ जारी रखें, फेसबुक में साइन इन करने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें और अपना शांत खाता सेट करें.
  • आईफोन या आईपैड चरण 4 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    4. नल टोटी मुफ्त में 7 दिन का प्रयास करें. एक पॉप-अप जिसमें परीक्षण अवधि के बारे में विवरण दिखाई देंगे.
  • यदि आप पहले से साइन इन हो चुके हैं, तो स्क्रीन के ऊपरी-बाएं कोने पर प्रोफ़ाइल आइकन टैप करें, नीचे स्क्रॉल करें और टैप करें शांत प्रीमियम अनलॉक करें इससे पहले कि आप यह बटन देखेंगे.
  • आईफोन या आईपैड चरण 5 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    5. अपने निशुल्क परीक्षण की पुष्टि करने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें. आपके सुरक्षा सेटिंग्स के आधार पर कदम अलग-अलग होते हैं. आपको आमतौर पर अपने फिंगरप्रिंट को सत्यापित करना होगा या पासकोड दर्ज करना होगा.
  • एक बार आपके परीक्षण की सदस्यता शुरू होने के बाद आपको एक पुष्टिकरण संदेश दिखाई देगा.
  • अब आप अगले 7 दिनों के लिए सभी ध्यान, नींद कार्यक्रम, और मास्टर क्लास सहित कैलम की सभी भुगतान प्रीमियम सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं.
  • यदि आप 7 दिन की अवधि के भीतर परीक्षण को रद्द नहीं करते हैं, तो आपको स्वचालित रूप से एक वर्ष की सदस्यता के लिए चार्ज किया जाएगा. परीक्षण समाप्त होने से पहले अपनी सदस्यता को रद्द करना सुनिश्चित करें.
  • 2 का विधि 2:
    एक सदस्यता या परीक्षण के बिना शांत का उपयोग करना
    1. आईफोन या आईपैड चरण 6 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    1. खुला शांत. यह नीला आइकन है जो सफेद अक्षरों में "शांत" कहता है. आप आमतौर पर इसे होम स्क्रीन पर पाएंगे.
    • अधिकांश ध्यान और नींद की कहानियों को एक सशुल्क सदस्यता (या नि: शुल्क परीक्षण) की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अभी भी कुछ सामग्री तक पहुंच सकते हैं.
  • आईफोन या आईपैड चरण 7 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    2. ध्यान करने के लिए सीखने के लिए 7 दिनों का कैलम का उपयोग करें. यह सुविधा आपके लिए उपलब्ध है कि आपने सदस्यता के लिए भुगतान किया है या नहीं. 10 मिनट के ध्यान के इस समूह ने आपको एक सप्ताह के दौरान दिमागीपन के बारे में सिखाया. यहां इसका उपयोग कैसे किया जाए:
  • नल टोटी ध्यान स्क्रीन के नीचे.
  • नल टोटी 7 दिन का शांत. यह सूची में पहला विकल्प है.
  • पहले 10-मिनट के ध्यान को चलाने के लिए बड़े नीले प्ले बटन को टैप करें.
  • जब ध्यान समाप्त होता है, तो आपको एक संदेश दिखाई देगा जो आपको बताएगा कि आपने अपने सप्ताह की लंबी यात्रा का पहला दिन पूरा कर लिया है.
  • थपथपाएं एक्स अपनी प्रोफ़ाइल खोलने के लिए स्क्रीन के ऊपरी-दाएं कोने पर, और फिर फिर से ध्यान स्क्रीन पर लौटने के लिए.
  • जब आप अगले दिन के ध्यान के लिए तैयार हों, तो लौटें 7 दिन का शांत, फिर प्ले बटन पर टैप करें.
  • आईफोन या आईपैड चरण 8 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    3. एक मुफ्त नींद की कहानी का उपयोग करें. नींद की कहानियां सोने की कहानियां और ध्यान में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं. एक मुफ्त उपयोगकर्ता के रूप में, आपके पास दो अलग-अलग कहानियों तक पहुंच है: यहां उन्हें कैसे ढूंढें:
  • नल टोटी नींद (आधा चंद्रमा आइकन) स्क्रीन के नीचे.
  • नीचे स्क्रॉल करें और टैप करें जलप्रपात या गुप्त लैगून (बच्चों के लिए). कहानी तुरंत खेलना शुरू कर देगी.
  • जब कहानी समाप्त होती है, तो आपके फोन की स्क्रीन अंधेरा हो जाएगी और आपके रिंगर चुप हो जाएंगे.
  • आईफोन या आईपैड चरण 9 पर मुफ्त में कैल्म ऐप प्राप्त करें
    4. सांस के बुलबुले का उपयोग करें. यह सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध एक नि: शुल्क श्वास अभ्यास है, जिनमें सदस्यता के बिना शामिल हैं. यहां इसका उपयोग कैसे किया जाए:
  • नल टोटी ध्यान स्क्रीन के निचले केंद्र भाग पर.
  • नल टोटी साँस लेना. एक टाइमर दिखाई देगा, जैसा कि आपका पहला निर्देश ("सांस लें").
  • इन-स्क्रीन निर्देशों के साथ श्वास और निकालें.
  • आप जितनी बार चाहें इस विश्राम तकनीक का उपयोग कर सकते हैं.
  • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान