ऐप्पल वॉच के साथ चरणों की गणना कैसे करें

आप अपने ऐप्पल वॉच की पैडोमीटर फीचर का उपयोग कैसे करें, जो आपके द्वारा ली गई चरणों की संख्या को दस्तावेज करता है. गतिविधि ऐप जितनी जल्दी हो सके अपने कदमों की गिनती शुरू करता है अपनी ऐप्पल वॉच की स्थापना, लेकिन आप अपने ऐप्पल वॉच और अपने आईफोन दोनों पर गतिविधि ऐप के भीतर से अपने कदमों की जांच कर सकते हैं.

कदम

2 का विधि 1:
अपने Apple घड़ी पर कदम देखना
  1. ऐप्पल वॉच चरण 1 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
1. अपने Apple घड़ी को अनलॉक करें. यदि आपका ऐप्पल वॉच पासकोड-लॉक है, तो डिजिटल क्राउन दबाएं (ऐप्पल वॉच के आवास के दाईं ओर डायल) दबाएं, फिर अपना पासकोड दर्ज करें और डिजिटल क्राउन को फिर से दबाएं.
  • यदि आपकी ऐप्पल वॉच सो रही है लेकिन आपकी कलाई पर, अपनी कलाई को बढ़ाएं और फिर डिजिटल क्राउन को एक बार दबाएं (या दो बार यदि स्क्रीन पर सूचनाएं हैं).
  • यदि आपकी ऐप्पल वॉच अनलॉक है लेकिन आपके पास एक ऐप खुला है, तो डिजिटल क्राउन को एक बार दबाएं.
  • ऐप्पल वॉच चरण 2 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    2. गतिविधि ऐप खोलें. गतिविधि ऐप आइकन ढूंढें- जो गुलाबी, हरे, और नीले सर्पिल की एक श्रृंखला जैसा दिखता है-और इसे टैप करें. गतिविधि ऐप वर्तमान दिन के गतिविधि आंकड़ों के लिए खुल जाएगा.
  • यदि आपके ऐप्पल वॉच के वॉच फेस में गतिविधि ऐप आइकन है, तो आप गतिविधि ऐप खोलने के लिए आइकन टैप कर सकते हैं.
  • यदि यह आपकी पहली बार गतिविधि ऐप खोलने वाला है, तो चार प्रारंभिक स्क्रीन के माध्यम से स्वाइप करें, फिर टैप करें शुरू हो जाओ आगे बढ़ने से पहले पांचवीं स्क्रीन के नीचे.
  • ऐप्पल वॉच चरण 3 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    3. नीचे स्क्रॉल करें "कुल कदम" अनुभाग. आपको पृष्ठ के बहुत नीचे के पास यह अनुभाग मिलेगा.
  • ऐप्पल वॉच चरण 4 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    4. अपने दिन के चरणों की समीक्षा करें. नीचे की संख्या "कुल कदम" हेडिंग वर्तमान दिन में 12:00 बजे से ली गई चरणों की संख्या को संदर्भित करता है.
  • यदि आप लगातार आगे बढ़ रहे हैं तो यह संख्या अक्सर कुछ सेकंड से कुछ मिनट तक ले जाती है.
  • ऐप्पल वॉच चरण 5 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    5. सप्ताह के लिए अपने चरणों की संख्या पाएं. पॉप-अप मेनू को संकेत देने के लिए अपनी ऐप्पल वॉच स्क्रीन पर दबाएं, टैप करें साप्ताहिक सारांश पॉप-अप मेनू में, और नीचे स्क्रॉल करें "कदम" अनुभाग. जो संख्या आप यहां देखते हैं वह इस सप्ताह आपके द्वारा किए गए चरणों का प्रतिनिधि है, जो सोमवार से शुरू होता है.
  • आप साप्ताहिक सारांश अनुभाग को बंद कर सकते हैं और टैप करके गतिविधि ऐप के दैनिक अनुभाग पर वापस आ सकते हैं किया हुआ स्क्रीन के ऊपरी-बाएँ कोने में.
  • 2 का विधि 2:
    अपने iPhone पर कदम देखना
    1. ऐप्पल वॉच चरण 6 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    1. अपने iPhone पर गतिविधि ऐप खोलें. गतिविधि ऐप आइकन टैप करें, जो एक काले रंग की पृष्ठभूमि पर गुलाबी, हरे और नीले घेरे की एक श्रृंखला जैसा दिखता है.
    • यदि आपको यह ऐप नहीं दिखाई देता है, तो आपने गलती से इसे हटा दिया होगा. आप इसे फिर से डाउनलोड कर सकते हैं अपने iPhone के ऐप स्टोर से.
    • यदि आपके पास वर्तमान में आपके ऐप्पल वॉच तक पहुंच नहीं है तो आपके iPhone पर अपनी गतिविधि को देखना उपयोगी है.
  • ऐप्पल वॉच चरण 7 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    2. थपथपाएं इतिहास टैब. यह स्क्रीन के निचले बाएं कोने में है. ऐसा करने से वर्तमान माह के लिए एक कैलेंडर लाता है.
  • ऐप्पल वॉच चरण 8 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    3. एक दिन का चयन करें. उस दिन को टैप करें जिसके लिए आप अपनी स्टेप काउंट देखना चाहते हैं. यह दिन की गतिविधि के आंकड़े खुल जाएगा.
  • आप प्रश्न में महीने तक स्क्रॉल करके पिछले महीने में एक दिन का चयन कर सकते हैं.
  • ऐप्पल वॉच चरण 9 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    4. नीचे स्क्रॉल करें "कदम" शीर्षक. आपको यह शीर्षक पृष्ठ के नीचे और स्क्रीन के बाईं ओर मिलेगा.
  • ऐप्पल वॉच चरण 10 के साथ गिनती चरण शीर्षक वाली छवि
    5. अपने चरणों की समीक्षा करें. नीचे की संख्या "कदम" शीर्षक आपके चयनित दिन पर 12:00 बजे से लिया गया चरणों की संख्या को संदर्भित करता है.
  • टिप्स

    आईफोन की गतिविधि ऐप आपके लिए कदम भी ट्रैक कर सकता है. आपके आईफोन के साथ आपके द्वारा किए गए किसी भी चरण को स्वचालित रूप से आपके ऐप्पल वॉच में सिंक्रनाइज़ किया जाएगा.

    चेतावनी

    आपके iPhone और आपके Apple वॉच के बीच सिंक्रनाइज़ करने के लिए चरणों में कुछ मिनट लग सकते हैं.
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